Selbstregulierungsmethode zur Vorbeugung und Behandlung vorzeitiger Ejakulation

Unter vorzeitiger Ejakulation versteht man den Fall, dass Männer beim Geschlechtsverkehr zu früh ejakulieren, was das „sexuelle Glücksleben“ des Patienten ernsthaft beeinträchtigt. Der Schlüssel zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation liegt darin, sich auf sich selbst zu verlassen. Wenn Sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden, können Sie es auch mit Selbstregulierung versuchen, was zu unerwarteten Ergebnissen führen kann.

(1) Stärkung des Selbstvertrauens. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten fest davon überzeugt sein, dass ihre sexuelle Funktion gesund ist. Sie sollten sich nicht wegen ein oder zwei Rückschlägen die Schuld geben. Sie sollten weiterhin hart an der Suche nach wirksamen Lösungen arbeiten und sich niemals aufgeben und depressiv werden.

(2) Entspannen Sie sich. Das Sexualleben ist eine der Möglichkeiten, emotionale Kommunikation zu befriedigen. Wenn Sie übermäßig involviert und nervös sind, kann es zu einer vorzeitigen Ejakulation kommen. Konzentrieren Sie sich daher beim Geschlechtsverkehr nicht nur auf den Geschlechtsverkehr und denken Sie nicht darüber nach, ob es zu einer vorzeitigen Ejakulation kommen könnte. Sie sollten der Natur ihren Lauf lassen und Ihre Gefühle nicht erzwingen.

(3) Selbstsuggestion. Denken Sie beim Geschlechtsverkehr daran, nicht zu früh zu ejakulieren. Wenn Sie sexuell erregt sind und ejakulieren möchten, können Sie eine Weile innehalten, die Ejakulation kontrollieren und sich immer wieder daran erinnern. Dies kann unerwartete Ergebnisse haben.

(4) Lassen Sie sich beim Sex nicht zu sehr aufregen. Bleiben Sie ruhig und passen Sie die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs an. Sie können Ihren Partner an Ihren Hoden ziehen und Ihren Penis drücken lassen. Beim Geschlechtsverkehr müssen Sie Ihre Emotionen kontrollieren und geordnet vorgehen.

(5) Eine Veränderung der Umgebung beim Geschlechtsverkehr, beispielsweise eine ruhige und ungestörte Umgebung, kann Ihnen dabei helfen, Ihren Geist zu entspannen und Ihre Emotionen zu stabilisieren und so einen vorzeitigen Samenerguss wirksam zu kontrollieren.