Welche Vitamine fehlen bei weißem Haar?

Viele Menschen haben bereits in jungen Jahren viele weiße Haare. Das sieht nicht nur unansehnlich aus, sondern kann auch echte Kopfschmerzen bereiten. Tatsächlich ist das Ergrauen der meisten Haare eine erbliche Vererbung und es dauert eine gewisse Phase, bis das Ergrauen auf natürliche Weise weniger wird. Welches Vitamin fehlt also bei grauem Haar und welches kühle Element ist die Ursache dafür? Bitte lesen Sie Folgendes.

Whiteheads sind meist genetisch bedingt und schwer zu behandeln. Auch ein Mangel an den Vitaminen B1, B2 und B6 ist eine wichtige Ursache für vorzeitiges Ergrauen der Haare. Zu diesem Zweck sollten Sie Ihren Verzehr von Nahrungsmitteln wie Getreide, Bohnen, Trockenfrüchten, Tierleber, Herz, Niere sowie Milch, Eiern und grünem Blattgemüse erhöhen. Essen Sie mehr blutnährende und nierenstärkende Lebensmittel, um Ihr Haar dunkel und mit Feuchtigkeit versorgt zu machen, wie etwa Walnüsse, schwarzen Sesam, schwarze Datteln, schwarzen Pilz usw. Diese Lebensmittel sind reich an Proteinen und Spurenelementen, die für das Haarwachstum notwendig sind.

Unter grauem Haar versteht man Haare, die ganz oder teilweise weiß geworden sind. Das Wachstum grauer Haare ist auf die Verringerung der Melaninkörnchen im Mark und in der Rinde des Haares oder deren Füllung mit Luft zurückzuführen. Die Gründe dafür sind zweierlei: angeboren und erworben.

Unter normalen Umständen gibt es in der Haarpapille zahlreiche Blutgefäße, die die Haarpapille und die Haarzwiebel ausreichend mit Nährstoffen versorgen, sodass die Melaninkörnchen problemlos synthetisiert werden können. Graues Haar entsteht, wenn die Bildung von Melaninpartikeln in der Haarpapille und der Haarzwiebel behindert ist oder wenn sie zwar gebildet werden, aber aufgrund bestimmter Faktoren nicht zum Haar transportiert werden können, wodurch die Melaninpartikel im Haarmark und in der Haarrinde abnehmen oder verschwinden.

Grund

Unter grauem Haar versteht man das vollständige oder teilweise Ergrauen der Haare, wobei zwischen angeborenen und erworbenen Formen unterschieden werden kann. Angeborenes graues Haar liegt oft in der Familie vor. Lokalisiertes graues Haar kommt häufiger vor und tritt häufiger im vorderen Haaransatz auf. Es gibt zwei Arten von ergrautem Haar: Altersgraues Haar und Jugendgraues Haar. Manche sind alt und gebrechlich, haben aber kaum graue Haare. Juveniles Ergrauen der Haare kommt bei Kindern und Jugendlichen vor und hat oft eine familiäre Vorbelastung. Abgesehen von der Zunahme grauer Haare hat es keine Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Manchmal ist das plötzliche Auftreten grauer Haare während der Pubertät auf Ernährungsstörungen zurückzuführen. Generell gibt es mehrere Gründe: Nährstoffmangel, langfristiger psychischer Stress und Mangel an Sonnenlicht. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass graues Haar durch einen Mangel an Nieren-Yin verursacht wird. Eine schwache Nierenfunktion führt zu einer Verlangsamung der Stoffwechselfunktion des Körpers. Daher sollte die Behandlung grauer Haare zunächst das Nieren-Yin wieder auffüllen und es grundlegend behandeln. Darüber hinaus können auch einige Hautkrankheiten wie Vitiligo graue Haare verursachen. Normalerweise bekommen normale Menschen im Alter von 35 Jahren die ersten grauen Haare. Tritt dies früher auf, ist eine Behandlung ratsam. Erblich bedingtes Weißhaar lässt sich nur schwer heilen. Erworbenes Weißhaar kann jedoch durch eine Behandlung gebessert werden.