Kann ich während der Menstruation eine Massage bekommen?

Die Menstruation ist eine ganz besondere Zeit. Es gibt Dinge, die man zu anderen Zeiten tun kann, während der Menstruation jedoch nicht. Eine Massage tut unserem Körper gut und es ist sicherlich kein Problem, sie täglich durchzuführen. Allerdings ist die Widerstandskraft der Frau während der Menstruation geschwächt und sie befürchten, dass eine Massage negative Auswirkungen auf ihren Körper haben könnte. Kann ich während der Menstruation eine Massage bekommen? Schauen wir uns das unten genauer an.

Während Ihrer Menstruation können Sie keine Massage bekommen. Eine Massage während der Menstruation erhöht die Dauer der Menstruation. Frauen neigen während der Menstruation zu Müdigkeit, die durch Ermüdung der Gliedmaßen aufgrund von Kalziummangel verursacht werden kann. Zu dieser Zeit können Sie mehr eisenhaltige Lebensmittel und Proteine ​​zu sich nehmen, die die Eisenaufnahme verbessern und den Eisenverlust im Blut ausgleichen können. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch einige einfache lokale Massagen, beispielsweise an der Taille und den Beinen, durchführen, um die Müdigkeit zu lindern.

Situationen, in denen eine Massage nicht möglich ist

Zu satt oder zu hungrig

Übermüdung, schlechter Schlaf oder übermäßiges Essen über einen längeren Zeitraum erhöhen die Blutzufuhr zum Magen-Darm-Trakt. Zu diesem Zeitpunkt führt eine Massage dazu, dass sich eine große Menge Blut auf der Körperoberfläche konzentriert, was zu einer unzureichenden Blutzufuhr zum Magen-Darm-Trakt führt und Symptome wie Verdauungsstörungen verursacht.

Es wird empfohlen, eine Stunde nach einer Mahlzeit eine Massage zu machen. Wenn Sie zu hungrig oder zu müde sind oder eine schlechte Schlafqualität haben, kann es während der Massage zu „Schwindel“ kommen, ähnlich wie bei einem Nadelschwindel, der auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel und eine schlechte Blutversorgung im ganzen Körper zurückzuführen ist.

Sechs Situationen, in denen eine Massage nicht geeignet ist

Luxation

Bei einer Verrenkung, einem Bruch oder einer Knochenstruktur, die sich nicht in der physiologischen Position befindet, kann eine Massage die Verrenkung der Knochen und Gelenke verschlimmern und sogar Schäden an peripheren Nerven, Blutgefäßen und Organen verursachen oder verschlimmern, wodurch sich der Zustand verschlechtert. Im akuten Stadium einer Verstauchung ist das Weichgewebe um die Verstauchung herum ödematös und eine Massage wird stattdessen die Schwellung und den Schmerz des Weichgewebes verschlimmern.

Hauttrauma

Bei Hautentzündungen, Verbrennungen, Traumata usw. verschlimmert eine Massage die Verletzung und verschlimmert die Entzündung. Sie kann auch eine Zellulitis aufgrund einer bakteriellen Infektion verursachen. Wenn Sie unter Hautkrankheiten wie Herpes leiden, kann eine Massage außerdem den Infektionsbereich vergrößern, weshalb von einer Massage abgeraten wird.

Während der Menstruation oder Schwangerschaft

Während der Menstruation oder einer Schwangerschaft wird von einer Massage der Taillen- und Beckenregion abgeraten, da sonst die Gebärmutter nicht stimuliert wird, der normale physiologische Menstruationsvorgang nicht beeinträchtigt wird und keine negativen Auswirkungen auf die schwangere Frau oder den Fötus entstehen.