Kann eine leichte zervikale Spondylose von selbst heilen?

Die Häufigkeit von zervikaler Spondylose ist in den letzten Jahren relativ hoch. Einerseits sind Menschen mittleren und höheren Alters eine Hochrisikogruppe für die Krankheit, die mit degenerativen Erkrankungen in Zusammenhang steht. Andererseits sind auch einige junge Menschen zu einer Gruppe geworden, in der zervikale Spondylose häufig auftritt. Dies hängt eng mit langem Sitzen und mangelnder Bewegung zusammen. Wenn es sich um eine leichte zervikale Spondylose handelt, müssen Sie auf Ihre Kondition achten und einige schlechte Lebensgewohnheiten bei der Arbeit verbessern.

Kann eine leichte zervikale Spondylose von selbst heilen?

1. Verbessern Sie schlechte Gewohnheiten bei der Arbeit.

Eine falsche Arbeitshaltung beeinträchtigt nicht nur den Behandlungseffekt, sondern ist auch eine der Hauptursachen für die Entstehung, Entwicklung und das Wiederauftreten der Erkrankung und muss ernst genommen werden. Eine Fehlhaltung des Kopfes und Nackens sollte regelmäßig bzw. zeitnah im Abstand von höchstens einer halben Stunde korrigiert werden und es sollten einige Nackenübungen durchgeführt werden, um der Halswirbelsäule Bewegung und Ruhe in alle Richtungen zu ermöglichen.

2. Schlafstatus verbessern und anpassen.

Eine falsche Schlafhaltung kann nicht nur leicht zu Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen führen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit einer zervikalen Spondylose erhöhen oder diese verschlimmern. Deshalb kann es sowohl vorbeugend als auch therapeutisch wirken, wenn man auf die Verbesserung und Anpassung der Position der Halswirbelsäule während des Schlafs sowie auf die Weichheit, Härte und Höhe des Kissens achtet.

3. Selbsttraktionstherapie.

Es handelt sich um eine Maßnahme mit sofortiger Wirkung. Wenn Sie plötzlich Nackenschmerzen oder ausstrahlende Schmerzen in Schultern, Rücken und oberen Gliedmaßen verspüren, können Sie Ihre Hände verschränken, über den Kopf heben und auf das Nackenkissen legen. Neigen Sie dann Ihren Kopf nach hinten und ziehen Sie Ihre Hände 5 bis 10 Sekunden lang allmählich zum Kopf. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal, um den Druck im Zwischenwirbelraum zu lindern.

Eine Selbstbehandlung der zervikalen Spondylose reicht nicht aus. Eine Selbstbehandlung kann nur die Symptome lindern. Wenn Sie die Krankheit vollständig heilen möchten, müssen Sie sich dennoch für regelmäßige Behandlungsmethoden entscheiden.

Zurzeit gibt es vor allem folgende Behandlungsmethoden bei zervikaler Spondylose:

1. Behandlung mit westlicher Medizin:

Westliche Medizin hat entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkungen und kann Schmerzen lindern, hilft aber nicht bei der Heilung von zervikaler Spondylose. Die langfristige Einnahme dieser Medizin kann die inneren Organe schädigen, daher wird sie nicht empfohlen.

2. Traktionstherapie:

Die Traktionstherapie ist eine der am häufigsten verwendeten Behandlungen für Patienten mit zervikaler Spondylose, kann jedoch nur bei Patienten mit leichten Symptomen angewendet werden. Schwere Patienten müssen mit Vorsicht behandelt werden.

3. Massage und Akupunktur:

Massage und Akupunktur sind häufig angewandte konservative Behandlungen, müssen aber unter Aufsicht eines normalen Arztes durchgeführt werden. Nicht jeder kann Massagen durchführen. Bei Patienten mit schwerer zervikaler Spondylose kann dies nur eine lindernde Wirkung haben.

4. Chirurgische Behandlung:

Die chirurgische Behandlung ist eine Therapie, die in vielen Krankenhäusern angewendet wird. Diese Therapie ist relativ schnell wirksam, hat aber auch bestimmte Nachteile, wie intraoperative Komplikationen und Kontraindikationen, chirurgisches Trauma, postoperative Erholung usw. All dies muss berücksichtigt werden.

5. Äußere Anwendung der chinesischen Medizin:

Die äußerliche Anwendung der chinesischen Medizin erfolgt über das übliche Pflaster, eine Art traditionelle chinesische Medizin. Viele Patienten müssen es über einen langen Zeitraum einnehmen, was unweigerlich zu Schäden am Körper führt. Durch die äußerliche Anwendung können Schäden am Körper vermieden und gleichzeitig die Wirkung sichergestellt werden. Es ist eine sehr gute Methode.