Beste Behandlung für Fersensporn

Fersensporn ist eine häufige Erkrankung bei Menschen mittleren und höheren Alters. Sie verursacht häufig Schmerzen, Schwellungen und Schwierigkeiten beim Gehen. Die Ursachen sind vielfältig, beispielsweise kann ein Trauma eine Knochenhyperplasie verursachen, die wiederum Symptome von Fersensporn hervorrufen kann. Wenn Sie Fersensporn haben, müssen Sie sich rechtzeitig gut behandeln lassen. Es gibt viele physikalische Therapiemethoden und Behandlungsmethoden der traditionellen chinesischen Medizin. Wenn es schwerwiegender ist, kann natürlich auch eine Operation zur Behandlung eingesetzt werden.

Beste Behandlung für Fersensporn

Fersensporn ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen. Die meisten Menschen leiden unter Schmerzen aufgrund einer aseptischen Schleimbeutelentzündung, die durch Knochensporne in den Fersen verursacht wird. Wenn Sie Knochensporne haben, ist keine Operation zur Linderung Ihrer Fußschmerzen erforderlich. Sie können Fußschmerzen vorbeugen und behandeln, indem Sie verhindern, dass sich der Schleimbeutel um die Knochensporne entzündet.

Zu den häufig verwendeten Methoden gehören orale nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Akupunktur, traditionelle chinesische Medizin, Akupunktur, Massage, Volksheilmittel und andere Behandlungsmethoden. Das Dehnen des Gastrocnemius-Muskels und die Anwendung von Nachtschienen können Schmerzen häufig wirksam lindern und sollten empfohlen werden. Das Anlegen eines Gipses (ähnlich einer Orthese) kann die Spannung der Plantarfaszie und den Periost-Zugschmerz lindern, orale nichtsteroidale Antirheumatika sind die erste Wahl.

Ligusticum chuanxiong wird zur Behandlung von Fersensporn verwendet: Nehmen Sie 500 Gramm Ligusticum chuanxiong und 1500 Gramm Essig. Das Kraut eine halbe Stunde in Essig einlegen, dann erhitzen. Gießen Sie den erhitzten Essig und den Radix Polygoni Aviculare in ein Fußbecken und baden Sie Ihre Füße jedes Mal etwa eine halbe Stunde lang. Nehmen Sie ein Bad einen Monat lang einmal täglich und Sie werden die Wirkung sehen. Das Spritzen eines Lokalanästhetikums in die Ferse ist oft wirksam. Wenn Entzündungssymptome und -zeichen wie leichtes Fieber, Schwellungen und pochende Schmerzen (subcalcaneale Bursitis) auftreten, kann die Injektion einer Mischung aus unlöslichen und löslichen Steroiden die Symptome lindern. Die Injektionsnadel wird vertikal von der Innenseite der Ferse eingeführt und dann zum schmerzenden Punkt in der Mitte der Ferse bewegt.

Vorsorge

(1) Wählen Sie die richtigen Schuhe: Junge Menschen sollten das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen vermeiden oder vermeiden, da hohe Absätze die Belastung des Fußes erhöhen und die Plantarfaszie der Sohle anspannen. Die erhöhte Spannung kann leicht die Bildung von Knochenspornen auslösen oder fördern. Menschen mittleren und höheren Alters sollten weiche und lockere Schuhe wählen, um die Reibung zwischen der Fußsohle und dem Schuh zu verringern. (2) Verwenden Sie ein Pflaster zur Linderung von Fersenschmerzen: Durch Auftragen auf die Oberfläche der Fersenmuskulatur können Sie die Nervenenden stimulieren, die Blutgefäße erweitern, die lokale Durchblutung fördern, die Ernährung des umliegenden Gewebes verbessern und Schwellungen, Entzündungen und Schmerzlinderung lindern. (3) Reduzieren Sie anstrengende Übungen, bei denen die Füße im Mittelpunkt stehen: Anstrengende Übungen, bei denen die Füße im Mittelpunkt stehen, wie Springen und Laufen, können Fersenschmerzen verursachen. Deshalb sollten Menschen, die nicht regelmäßig Sport treiben und diejenigen, die stärker körperlich anstrengende Tätigkeiten ausüben, schrittweise vorgehen. Machen Sie häufig Plantarflexionsübungen. Bei der Plantarflexion werden die Zehen zur Fußsohle hin bewegt, wodurch die Haut auf dem Fußrücken angespannt wird. Dies ist eine typische Fußbewegung. Plantarflexion ist eine Bühnenhaltung, bei der Balletttänzer auf ihren Zehen stehen. Wenn der Fuß plantarflexion ist, entspannt sich die Plantarfaszie und ihre Spannung wird reduziert, was die Reizung und Beschädigung von „Knochenspornen“ im umliegenden Gewebe lindern, zur Beseitigung aseptischer Entzündungen beitragen und so Schmerzen vorbeugen und lindern kann.