Welche Lebensmittel sind gut zur Vorbeugung eines Hirninfarkts?

Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund.“ Im Gegenteil, der regelmäßige Verzehr bestimmter Lebensmittel kann bestimmte Krankheiten verhindern oder sogar heilen, insbesondere einige Krankheiten, die durch übermäßigen Verzehr bestimmter Zutaten verursacht werden, wie z. B. Hirninfarkt. Hirninfarkt wird durch zu viel Cholesterin im Blut verursacht, das kleine Blutgefäße im Gehirn verstopft und zum Hirntod führt. Einige andere Symptome können durch die tägliche Ernährung gelindert werden. Lassen Sie mich dies im Folgenden ausführlich erklären.

Begrenzen Sie cholesterinreiche Lebensmittel

Reduzieren Sie die Gesamtfettmenge in Ihrer täglichen Ernährung, erhöhen Sie den Anteil mehrfach ungesättigter Fettsäuren und reduzieren Sie tierische Fette, um die Synthese von endogenem Cholesterin in der Leber zu verringern. Verwenden Sie beim Kochen keine tierischen Öle, sondern pflanzliche Öle wie Sojaöl, Erdnussöl, Maisöl usw. Die Dosierung beträgt 25 Gramm pro Person und Tag, am besten innerhalb von 750 Gramm pro Monat. Einige Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Pilze, Pilze, Seetang, Weißdorn, Meeresalgen, leichter Tee, Konjak usw. haben eine lipidsenkende Wirkung und können je nach Bedarf ausgewählt und zu patientengerechten Erholungsmahlzeiten zubereitet werden.

Hochwertiges Protein angemessen erhöhen

Wenn der Fettanteil in der Ernährung abnimmt, sollte die Proteinzufuhr entsprechend erhöht werden. Diesen Bedarf können Sie durch mageres Fleisch und Geflügelfleisch ohne Haut decken; Sie sollten mehr Fisch essen, vor allem Meeresfische. Der tägliche Verzehr einer bestimmten Menge an Sojaprodukten, beispielsweise getrocknetem Tofu, trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutviskosität bei.

Kontrollieren Sie Ihre Zuckeraufnahme

Obwohl die Fettaufnahme kontrolliert wird, kann die Aufnahme von raffiniertem Zucker und zuckerhaltigen Süßigkeiten, einschließlich Snacks, Bonbons und Getränken, nicht ignoriert werden. Wenn Sie zu viel zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten trinken, wird der Zucker in Ihrem Körper in Fett umgewandelt und reichert sich im Körper an. Dadurch steigen Ihr Gewicht, Ihr Blutzucker, Ihre Blutfette und Ihre Blutviskosität, was sich äußerst nachteilig auf die Genesung einer Hirnthrombose auswirkt. Sie müssen daher auch Ihre Zuckeraufnahme kontrollieren. Wenn Patienten mit Hirnthrombose jedoch auch an Diabetes leiden und blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, um eine Unterzuckerung zu entwickeln, können sie geeignete Getränke trinken, um ein weiteres Absinken des Blutzuckerspiegels zu verhindern. Sobald die vorübergehende Unterzuckerung abgeklungen ist, sollten sie auf den Genuss süßer Getränke verzichten.

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