Symptome von Hüftblähungen

Im Alltag wird die Taille häufig durch Wind beeinflusst. Wenn Sie beispielsweise im Sommer eine Klimaanlage oder einen Ventilator benutzen oder sich nachts beim Schlafen nicht richtig mit einer Decke zudecken, kann dies dazu führen, dass die Taille durch Wind beeinflusst wird. Das offensichtlichste Symptom einer durch Wind beeinflussten Taille sind Schmerzen und Wundsein. Bei manchen Menschen mit einer Lendenmuskelzerrung sind die Symptome deutlicher. Sie müssen bestimmte Methoden anwenden, um Ihren Körper anzupassen und größere Schäden an der Taille zu vermeiden.

Symptome von Hüftblähungen

Erstens: Patienten mit einer durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursachten Lendenmuskelzerrung leiden häufig unter Schmerzen und Schmerzen in der Taille. Die Symptome verschlimmern sich bei Kälteeinwirkung, lassen jedoch bei Wärmeeinwirkung nach. Wenn der Patient zu lange nach vorne gebeugt ist, verschlimmern sich die Schmerzen und es wird schwierig, den Rücken aufzurichten. Im Allgemeinen lindern sich die Symptome einer Lendenmuskelzerrung nach entsprechender Aktivität oder Ruhe. 2. Zweitens: Darüber hinaus führt eine durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursachte Überanstrengung der Lendenmuskulatur auch zu einer Ermüdung der Lendenwirbelsäule und häufig zu einem „Verstauchungsgefühl“, manchmal begleitet von Bewegungsstörungen der Lendenwirbelsäule. Bei einer ärztlichen Untersuchung sind die Taillenmuskeln weich und schwach, ohne erkennbare Druckempfindlichkeit. Auch eine Röntgenuntersuchung lässt keine Auffälligkeiten erkennen. 3. Drittens: Bei Patienten, die normalerweise nicht aufpassen, kommt es bei leichter Kälte in der Taille zu wiederholten Anfällen und sie neigen zu Schmerzen und Beschwerden in der Taille und im Rücken oder zu dumpfen Schmerzen. Daher sollten Patienten auf ausreichend Ruhe achten und sich warm halten. Müdigkeit oder regnerisches Wetter sowie der Einfluss von Wind, Kälte und Feuchtigkeit verschlimmern die Symptome einer Lendenmuskelzerrung, daher sollten diese Faktoren vermieden werden.

So massieren Sie bei Hexenschuss durch Wind

1. Rückenmassage

Legen Sie die Handfläche Ihrer rechten Hand auf den Dazhui-Punkt auf dem Rücken und bewegen Sie sich nach unten durch den Dayang-Punkt zum Xuanshu-Punkt. Legen Sie dann die Handfläche seitlich an die Wirbelsäule am Jianwai-Punkt und bewegen Sie sich nach unten durch den Diaphragma-Guan-Punkt bis auf die Höhe des Bianmen-Punkts. Wiederholen Sie die Massagetechnik 3 bis 5 Minuten lang.

2. Back-Push-Methode

Legen Sie die Daumen beider Hände auf die ebenen Punkte der Dashu-Punkte auf beiden Seiten der Wirbelsäule und die anderen vier Finger auf beide Seiten. Drücken Sie von innen nach außen und nach unten entlang der Interkostalräume des Rückens bis zur Mittelachsellinie und von oben nach unten bis zum ebenen Punkt des Weishu-Punktes. Wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Minuten lang.

3. Back-Nati-Methode

Legen Sie zwei Daumen auf die Innenseite einer Seite der Wirbelsäule und die anderen vier Finger auf die Außenseite. Beginnen Sie am Dashu-Punkt im oberen Rücken und heben Sie die Rücken- und Taillenmuskulatur von oben nach unten zum Guanyuanyu-Punkt im Lenden-Kreuzbein-Bereich. Wiederholen Sie den Vorgang 3 bis 5 Minuten lang.