Was kann ich tun, wenn ich nach dem Verzehr von Esskastanien einen Blähbauch habe?

Kastanien sind ein sehr nahrhaftes Lebensmittel in unserem täglichen Leben. Viele Menschen essen sie gerne. Ob direkt gebraten oder zu Gerichten verarbeitet, der Geschmack und die Konsistenz von Kastanien sind sehr gut. Viele Menschen leiden jedoch nach dem Verzehr von Kastanien unter Blähungen. Tatsächlich ist dies ein normales Phänomen. Es wird normalerweise durch den Verzehr von zu vielen Kastanien verursacht. Was sollten Sie also tun, wenn Ihr Magen nach dem Verzehr von Kastanien aufgebläht ist?

Was tun, wenn Sie nach dem Verzehr von zu vielen Kastanien Blähungen haben?

1. Zu viel Essen führt zu Blähungen

Der Verzehr von zu vielen Kastanien führt tatsächlich zu Blähungen. Rohe Kastanien sind hart und schwer verdaulich, aber gekochte Kastanien können leicht zu Blähungen führen. Daher sollten Sie nicht zu viele auf einmal essen. Zu viele Kastanien können die Milz und den Magen schädigen und leicht zu Unterernährung führen. Kastanien enthalten viel Stärke, die bei der Verdauung viel Gas produziert, sodass leicht Blähungen auftreten können. Es ist am besten, Kastanien beim Essen mehr zu kauen, insbesondere wenn Sie rohe Kastanien essen.

2. Lindert Blähungen

Viele Menschen nehmen bei Blähungen Medikamente ein. Natürlich sind Medikamente tatsächlich wirksam. Normalerweise entscheiden sich die Leute für magenstärkende und verdauungsfördernde Tabletten. Allerdings sind alle Medikamente bis zu einem gewissen Grad giftig. Nehmen Sie also keine Medikamente ein, wenn Sie es vermeiden können. Wenn Sie Blähungen haben, legen oder setzen Sie sich nicht hin. Am besten gehen Sie umher, dann geht es Ihnen nach einer Weile viel besser. Sie können auch Tee zubereiten, insbesondere einige traditionelle Gesundheitstees, die bei Blähungen hilfreich sind. Sie sollten weniger Lebensmittel essen, die leicht Blähungen verursachen können.

3. Herzliche Erinnerung

Tatsächlich sind Kastanien ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Ein maßvoller Verzehr hat viele Vorteile für den Körper. Die reichhaltigen Vitamine in Kastanien können den Körper stärken und die Alterung verzögern. Kastanien sind reich an Proteinen und Kalzium, was die Magensäuresekretion anregen kann und gut für Magen und Darm ist. Allerdings sollten Sie Kastanien nur in Maßen essen. Zu viel davon hat den gegenteiligen Effekt.

Ist der Verzehr von Kastanien gut für den Magen?

1. Weniger Essen kann den Magen nähren

Der maßvolle Verzehr von Kastanien kann den Magen tatsächlich nähren, da Kastanien von Natur aus warm sind und eine sehr gute nährende Wirkung haben. Ihre Hauptfunktion besteht darin, die Milz zu stärken und den Magen zu nähren. Wenn Menschen keinen Appetit haben, kann der Verzehr von Kastanien ihren Appetit anregen. Kastanien enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, darunter reichhaltige ungesättigte Fettsäuren und mehrere Vitamine sowie Mineralien, die der menschliche Körper benötigt. Sie sind auch gut für das Herz-Kreislauf-System, können den Alterungsprozess verzögern und das Leben verlängern.

2. Zu viel Essen schadet dem Magen

Der Verzehr kleiner Mengen Kastanien ist gut für den Magen, aber zu viel davon schadet dem Magen, insbesondere rohe Kastanien. Sie sollten es spüren, wenn Sie rohe Kastanien essen, sie sind relativ hart und Sie werden nach dem Verzehr Magenbeschwerden verspüren, da rohe Kastanien schwer verdaulich sind. Wenn Sie zu viel davon essen, schadet das Ihrem Magen. Sie sollten nicht zu viele gekochte Kastanien essen. Gekochte Kastanien sind im Vergleich dazu leichter verdaulich, enthalten jedoch viel Stärke, sodass der Verzehr zu vieler Kastanien schwer verdaulich ist. Es kann auch zu Gasstauungen im Magen und Darm führen und Sie werden sich sehr unwohl im Magen fühlen, also essen Sie nicht zu viel.

3. Herzliche Erinnerung

Es ist zu beachten, dass der maßvolle Verzehr von Kastanien zwar gut für den Magen ist, bei schwerwiegenderen Magen-Darm-Erkrankungen jedoch auf den Verzehr von Kastanien verzichtet werden sollte. Menschen mit Verdauungsstörungen können beispielsweise keine Nahrungsmittel essen, die leicht Blähungen verursachen. Auch Menschen mit Magengeschwüren dürfen keine Kastanien essen, da deren Verzehr die Magensäuresekretion erhöht. Wenn der Magen bereits in einem schlechten Zustand ist, kann der Verzehr von Kastanien die Belastung des Magens erhöhen und das Geschwür verschlimmern. Kurz gesagt: Menschen mit einem schlechten Magen sollten versuchen, weniger Kastanien zu essen, und Menschen ohne Magen-Darm-Erkrankungen können ihren Magen stärken, indem sie maßvoll Kastanien essen.