So steigern Sie die Muttermilch

Viele Mütter entscheiden sich dafür, ihre Babys zu stillen, was für beide Seiten sehr vorteilhaft ist, insbesondere für Babys. Die Nährstoffe in der Muttermilch sind sehr umfassend und sehr förderlich für die gesunde Entwicklung des Körpers. Manche Mütter haben jedoch weniger Muttermilch, was für das Kind ein sehr schwieriger Prozess ist. Das Baby muss stark saugen, um Muttermilch zu bekommen. Tatsächlich ist die Muttermilch auch vom Saugen des Babys abhängig. Wie kann das Baby also mehr Muttermilch saugen?

Je mehr Sie an Ihren Brüsten saugen, desto mehr Milch produzieren sie. Die Milchmenge in den beiden Brüsten kann jedoch unterschiedlich sein. Wenn eine Brust weniger gesaugt wird, wird die Milchmenge immer geringer. Nur wenn Sie die Anzahl der Saugbewegungen erhöhen, insbesondere bei einem 3 Monate alten Baby, und versuchen, möglichst viel an einer Brust zu stillen, können Sie immer mehr Muttermilch produzieren. Wenn die Brüste jedoch nicht entleert werden, verbleiben weiterhin hemmende Faktoren in den Brüsten, die eine weitere Milchproduktion verhindern.

Ein bewährtes Experiment, das jeder durchführen kann: Je häufiger Sie saugen, desto mehr Milch scheiden Sie aus.

Heute benutzen Sie alle 2 Stunden eine Milchpumpe für jeweils 30 Minuten, morgen benutzen Sie dieselbe Milchpumpe jede Stunde mit derselben Einstellung für jeweils 30 Minuten. Vergleichen Sie: Der zweite Tag wird definitiv mehr sein als der erste Tag! (Natürlich müssen besondere Gründe ausgeschlossen werden, wie z. B. Mastitis, Fieber, Ernährungsumstellung usw. am zweiten Tag)

Wie funktioniert es?

Dem aktuellen Forschungsstand zufolge gibt es zwei Hauptfaktoren, die die Milchproduktion steuern. (Was unsere Forschung zur Natur betrifft, glaube ich, dass das, was wir wissen, weitaus weniger ist als das, was wir nicht wissen. Deshalb sollten wir in erster Linie die Fakten respektieren. Die wissenschaftliche Forschung kann nur die Mechanismen einiger Phänomene und Fakten erklären, nicht aller. Deshalb habe ich diesen Artikel geschrieben, um zuerst über die Fakten zu sprechen und dann den Mechanismus zu analysieren.)

Lassen Sie uns zunächst die Hintergründe verstehen: die drei Phasen der Laktation. Bei schwangeren Müttern kann die Produktion von Kolostrum etwa in der 20. Schwangerschaftswoche beginnen. Dies ist die erste Phase der Laktation. 30–40 Stunden nach der Entbindung beginnt die Milchproduktion zu steigen. Dies ist die zweite Phase der Laktation. Darauf folgt die dritte Phase der Laktation. (Siehe Bild unten)

Der Mechanismus der Laktation in der ersten und zweiten Laktationsphase hängt hauptsächlich von Hormonen ab. In der dritten Laktationsphase wird die Milchproduktion durch die Brüste gesteuert, d. h. die abgegebene Milchmenge bestimmt, wie viel Milch abgesondert werden soll.

Wie regulieren Brüste die Milchsekretion?

1. Milch enthält das Molkenprotein FIL (Feedback-Inhibitor der Laktation). Wenn sich die Brüste füllen, nimmt die FIL zu und die Milchproduktion beginnt nachzulassen. Aus diesem Grund kann die Muttermilch wieder aufgefüllt werden. Umgekehrt ist die Milchproduktion in den Brüsten geringer, wenn sich kein Milchüberschuss befindet, und es wird schneller Milch produziert.

2. Die regulierende Rolle von Prolaktin. Die Milchdrüsenalveole ist eine hohle Blase, die von einer Schicht milchabsondernder Laktozyten umgeben ist. Viele Brustbläschen bilden zusammen Läppchen, mehrere Läppchen bilden größere Brustlappen. Eine Brust besteht aus etwa 15–25 Brustlappen, die von Fettgewebe und Bindegewebe umgeben sind. (Siehe Bild unten)

Auf den Zellwänden der Brustzellen befinden sich Prolaktinrezeptoren. Befindet sich wenig Milch in den Brüsten, gelangt das im Blut enthaltene Prolaktin in die Brustdrüsenzellen, vermehrt die Prolaktinrezeptoren und regt die Brustdrüsenzellen zur Milchabsonderung an. Wenn die Brüste mit Milch gefüllt sind, dehnen sich die Zellwände aus und Prolaktin kann nicht in die Brustzellen eindringen, was zu einer verringerten Milchproduktion führt. Daher sollten Mütter in den ersten Wochen nach der Geburt häufig Muttermilch abpumpen, um die Prolaktinrezeptoren zu erhöhen und die Milchproduktion zu steigern.

Eine Ausnahme kann unzureichendes Brustgewebe sein:

Angeborene hypoplastische Brüste (keine kleinen Brüste) können eine Ausnahme von der Tatsache darstellen, dass alle Brüste Milch produzieren können. Allerdings handelt es sich hierbei nur um ein „Vielleicht“, da das Stillen selbst das Wachstum des Brustgewebes fördern kann. (Siehe Bild unten)

Gibt es neben vermehrtem Saugen noch weitere wirksame Maßnahmen zur Förderung der Milchproduktion?

Nachdem wir den oben beschriebenen Mechanismus des Stillens verstanden haben, sollte uns klar sein, dass alle Stillmaßnahmen ohne das wirksame Saugen des Babys nutzlos sind. Stimmt es also, dass es außer dem Saugen keine anderen wirksamen Maßnahmen gibt, um die Milchproduktion anzuregen? Die Antwort ist natürlich nein. Schauen wir uns zunächst die Methoden der International Lactation Organization an! Folgendes ist ein Auszug aus dem „Breastfeeding Parenting Book“ der International Lactation Association:

Zu den von Müttern in westlichen Gesellschaften erfolgreich eingesetzten Laktationsstimulanzien gehören:

1. Lebensmittel: Gerste, brauner Reis und Hafer usw.;

2. Kräuter: Spargel, Fenchel, Luzerne, Bockshornklee usw. (Vermeiden Sie auch Kräuter, die die Milchproduktion verringern: Salbei, Petersilie, große Mengen Minze)

3. Verschreibungspflichtige Medikamente: Metoclopramid, Metoclopramid, Metformin usw. (Vermeiden Sie auch verschreibungspflichtige Medikamente, die eine Entwöhnungswirkung haben: Pseudoephedrin, hormonelle Verhütungsmittel, Bromocriptin, Ergotamin, Methylergonovin usw.)

Es ist tatsächlich sehr anstrengend, mehr Milch zu produzieren. Gibt es außer einer Haltungsanpassung, um dies so wenig wie möglich zu ermüden, noch eine andere gute Möglichkeit?

Schauen wir uns zunächst an, welche Entlastungsmethoden westlichen Frauen zur Verfügung stehen. Folgendes ist ein Auszug aus dem „Breastfeeding Parenting Complete Book“ der International Lactation Association:

1. Füttern Sie im Liegen; schlafen Sie mit dem Baby; engagieren Sie einen „Schlafengel“ (ähnlich einer Wochenbett-Nanny) zur Hilfe;

2. Achten Sie auf die Ernährung;

3. Bitten Sie Ihren Partner, Ihnen beim Rücken- oder Fußmassieren zu helfen, oder lassen Sie sich professionell massieren. Das Ganzkörpererlebnis hilft jungen Müttern bei der Ausschüttung von Oxytocin: dem Hormon, das eine enge Bindung zum Baby aufbaut.

Verglichen mit diesen Methoden zur Milchbildung und zur Linderung der Milchbildung ist die Forschung in der chinesischen Medizin tiefgründiger und gründlicher.

Manche Leute seufzen vielleicht, weil es im Westen so viele Studien zum Thema Stillen gibt. Tatsächlich besteht für uns chinesische Mütter kein Grund, uns kleinzumachen. Verglichen mit den oben genannten, wirksamen Methoden zur Milchproduktion und zur Regulierung der Muttermilchproduktion, die im Westen bekannt sind, haben unsere Vorfahren viele Schätze hinterlassen, um die Gesundheit des chinesischen Volkes über Tausende von Jahren zu schützen. Mehr als sechs Jahre Praxis bei Zhiyitang haben bewiesen, dass viele Methoden der traditionellen chinesischen Medizin wirksam sind. Wir sind dankbar für die Weisheit unserer Vorfahren. Werfen wir einen kurzen Blick darauf:

1. Ernährung. Zusätzlich zur Ernährung nach der westlichen Medizin orientiert sich die Ernährung (Diättherapie) der chinesischen Medizin an der unterschiedlichen Konstitution jedes Menschen und an der Kälte, Hitze, Wärme und Kühle der Nahrung, um das Qi und Blut der Mutter zu regulieren, sodass die junge Mutter mehr körperliche Kraft hat, um das Baby zu ernähren. Sie kann sogar postnatalen Erkrankungen vorbeugen und ihre körperliche Fitness verbessern.

2. Kräuter fördern die Milchproduktion. Die Forschung zur Traditionellen Chinesischen Medizin ist sehr systematisch. Dabei reicht es nicht aus, nur ein paar Kräuter zu kennen, die eine laktationsanregende Wirkung haben. In nur einer Unterrichtsstunde kann ich 100 medizinische Nahrungsmittel auflisten, die die Laktation fördern können. Um zu wissen, welches für Sie geeignet ist, müssen Sie die körperliche Verfassung jeder Person verstehen. Besonders wichtig ist, dass ein laktationsförderndes Kräuterheilmittel bei Person A wirksam sein kann, bei Person B jedoch zu einem Milchstillstand führen kann! So gilt beispielsweise eine Suppe aus Erdnüssen und Schweinshaxen allgemein als Wundermittel zur Förderung der Laktation, doch bei Müttern mit Feuchtigkeitsmangel im mittleren Brenner und Appetitlosigkeit kann es sein, dass sie weniger Milch haben, je mehr sie trinken.

3. Massage. Die auf der Differenzierung der Syndrome in der chinesischen Medizin basierende Meridianregulierung hat nicht nur die wohltuende Wirkung einer Massage, sondern kann auch Probleme wie Milchmangel, Milchüberschuss, Milchverlust, Mastitis usw. regulieren und verschiedene postpartale Erkrankungen regulieren: wie beispielsweise postpartales Schwitzen, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und postpartale Körperschmerzen; außerdem kann sie die Wirkung eines Stärkungsmittels verbessern und die körperliche Fitness steigern. Tatsächlich sollte sich die chinesische Medizin bei der Behandlung von Krankheiten und der Regulierung des Zustands zunächst auf die Meridiane konzentrieren und dann pflanzliche Arzneimittel einsetzen. Viele Mütter, die Zhiyitang besuchten, schrieben in „Meine Abschlussarbeit zum Thema Stillen nach der Geburt“: Jedes Mal, nachdem die Meridiane auf der Grundlage der Syndromdifferenzierung reguliert worden waren, kam die Milch in Scharen. . .

Gemeinsames Verständnis der chinesischen und westlichen Medizin:

Die Traditionelle Chinesische Medizin legt seit jeher großen Wert auf die Regulierung von Qi und Blut sowie auf die geistige Gesundheit stillender Mütter. Sie ist der Ansicht, dass „eine kalte Mutter ein kaltes Kind und eine heiße Mutter ein heißes Kind hervorbringt“ und dass die Ernährung der Mutter die Konstitution des Babys beeinflusst.

Im Westen hieß es auf der Jahrestagung der Europäischen Gesellschaft für Pädiatrische Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung in Italien unter dem Thema „Perspektiven der Muttermilchforschung“: Die Qualität der Muttermilch hängt mit der Ernährung der Mutter, genetischen Faktoren und dem psychischen Zustand zusammen.

Abschließend sagen Ihnen sowohl Experten der chinesischen als auch der westlichen Medizin:

Für stillende Mütter ist es definitiv hart, aber wir müssen glauben, dass es, egal wie müde wir sind, nur vorübergehend ist! Egal wie müde wir sind, es lohnt sich!! Komm schon!!