Was ist die praktischste Methode zur Spermienrückhaltung?

Menschen leiden in ihrem Leben und bei der Arbeit mehr oder weniger unter bestimmten Krankheiten. Eine dieser Krankheiten bereitet vielen männlichen Freunden Kopfschmerzen, nämlich Nierenversagen und vorzeitige Ejakulation. Bei vielen Patienten hat diese Krankheit große Auswirkungen auf die Lebenszufriedenheit. Doch viele Patienten wissen nicht, wie sie solche Erkrankungen behandeln sollen. Was ist also die praktischste Methode zur Spermaaufbewahrung?

Erstens: Was ist die praktischste Methode, um Sperma zurückzuhalten? Die Great Dragon Locking Technique ist eine Hilfsmethode, die verwendet wird, um Sperma zurückzuhalten und die Tür zu versiegeln. Sie ist auch der grundlegende Ausgangspunkt für die duale Kultivierungstechnik der Southern School of Taoism. Es gibt zwei Methoden: Zum einen das Training beim Wasserlassen, zum anderen das spezielle Training. Die erste ist die Hebe- und Sammelübung (diese Methode ist nur für männliche Praktizierende geeignet). Beim Urinieren urinieren Sie nicht auf einmal, sondern teilen Sie den Urin auf etwa neun Mal auf. Nachdem ein Teil des Urins ausgeschieden wurde, ziehen Sie den Damm zusammen, heben Sie die Harnröhrenöffnung an und halten Sie den Urin zurück. Beim ersten Anheben und Halten sollten Sie mit dem Urinieren aufhören, wenn der Harndrang vollständig verschwunden ist, bevor Sie ein zweites Mal urinieren können. Die nächsten acht Male können im Rhythmus des Anhebens und Loslassens durchgeführt werden. Diese Methode ist eine einfache, aber sehr effektive geheime Trainingsmethode zur Kontrolle des Samenflusses beim Praktizieren von Dan. Langfristiges Üben kann den Grundstein für Dandao in der transzendentalen Methode legen und kann auch die Zuneigung zwischen Mann und Frau in der weltlichen Methode steigern und die Dauer des Sexuallebens verlängern.

Zweitens: Schließen Sie die Augen, entspannen Sie Ihren ganzen Körper und kontrollieren Sie mit Ihrem Geist Ihren Penis und Ihre Hoden (bei Frauen die Vagina), indem Sie sie nach oben und innen heben, bleiben Sie fünf Sekunden und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie diese Übung und verlängern Sie die Verweildauer allmählich. Dies ist im Grunde derselbe Muskel, der bei der oben erwähnten Übung zum Heben und Empfangen des Urins zum Zurückhalten des Urins verwendet wird. Es handelt sich um einen unwillkürlichen Muskel, das heißt, er kann nicht mit dem Geist kontrolliert werden. Diese grundlegende Übung muss zuerst in der dualen Kultivierungsmethode der taoistischen Südschule und des tibetischen Buddhismus praktiziert werden. Diese Methode kann mehrmals täglich durchgeführt werden, jedes Mal fünf Minuten lang, und Sie sollten sie nicht zu lange durchführen. Üben Sie das Anspannen Ihres Damms. Spannen Sie wie bei der ersten Haltung die Dammmuskulatur an, halten Sie die Position fünf Sekunden (oder sogar länger), entspannen Sie sich dann und wiederholen Sie dies etwa fünf Minuten lang. Diese Methode ist eine Hilfsmethode zur Stimulierung des Wurzelchakras (Damm) und zur Förderung des Aufsteigens des inneren Feuers. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Verfeinerung der Essenz zu Qi.

Was ist die praktischste Methode, um Sperma zurückzuhalten? Bei weltlicher Anwendung dient diese Methode dazu, beim Sex gesund zu bleiben. Ein Grundprinzip zur Erhaltung der Gesundheit beim Sex besteht darin, Geschlechtsverkehr ohne Ejakulation zu haben oder die Dauer des Geschlechtsverkehrs vor der Ejakulation zu verlängern, damit das Qi von Mann und Frau vollständig spüren und verschmelzen kann. Mit der Great Dragon Locking-Methode können Sie Ausdauer entwickeln und den Freisetzungszeitpunkt der Yin-Essenz (für Frauen) und der Yang-Essenz (für Männer) kontrollieren. Das östliche Schlaf-Qigong-System geht davon aus, dass es bei der Ausübung weltlicher Methoden nicht notwendig ist, auf Sex zu verzichten. Abstinenz kann einige körperliche und psychische Probleme verursachen. Ein gesundes und erfülltes Sexualleben ist sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil. Während der Qigong-Praxis zur Behandlung einer Krankheit, insbesondere von Herzkrankheiten, Diabetes, Nieren- und Geschlechtskrankheiten, sollte das Sexualleben jedoch für zwei bis drei Monate ausgesetzt und dann wieder aufgenommen werden, wenn der Zustand im Wesentlichen geheilt ist.