Was verursacht juckende Haut beim Laufen?

Laufen zum Abnehmen ist für viele Menschen die erste Wahl für ihre Fitness. Energie tanken vor dem Laufen. Egal, ob Sie morgens, nachts oder über lange Strecken laufen, viele Menschen sind vor dem Laufen hungrig. Beim Laufen kommt es außerdem sehr häufig zu juckender Haut. Daher sollten wir vor, während und nach dem Laufen auf die entsprechenden Probleme achten und auf die Vorbeugung achten. Was sind also die Ursachen?

Möglicherweise haben Sie lange nicht trainiert und gerade erst mit dem Laufen begonnen. Ihre Beinmuskeln müssen Ihnen die Kraft zum Laufen geben, und die Muskeln produzieren Wärme. Aber wenn die Muskeln angespannt sind und die Haut reizen, kann es zu einem Juckreiz kommen, als würden Ameisen darauf herumkrabbeln.

Unzureichendes Aufwärmen. Bei körperlicher Betätigung, etwa beim Laufen, wird die Blutzirkulation beschleunigt und der Körper schwitzt. In manchen Körperteilen sind die subkutanen Kapillaren eng und die Hautporen verengt. Die Kapillaren können dem Druck, der durch die plötzliche Beschleunigung des Blutes entsteht, nicht standhalten und die Poren können den Schweiß nicht ableiten, was zu einem Juckreiz führt.

Sprühen Sie vor dem Laufen Blumenwasser, um Mücken abzuwehren. Blütenwasser kann Kontaktdermatitis verursachen. Manche Menschen reagieren allergisch auf die Inhaltsstoffe des Blütenwassers und erleben nach der Anwendung Reaktionen wie Rötungen und Ausschläge auf der Haut. Bei einer Kontaktdermatitis handelt es sich um eine verzögerte allergische Reaktion. Da die Krankheit eine gewisse Inkubationszeit hat, treten die Symptome oft erst mehrere Tage nach dem ersten Kontakt auf.

Ernährung verursacht Hautallergien. Im heißen Sommer essen die Menschen oft Fisch, Garnelen und Krabben. Meeresfrüchte sind eine Art von Nahrungsmittel, die Hautallergien auslösen können. Eine falsche Ernährung führt daher im Sommer häufig zu juckender Haut.

Schweißreizung. Da Schweiß Metaboliten wie Harnstoff, Milchsäure, Fettsäuren usw. enthält, bei denen es sich um säurehaltige Substanzen handelt, reizt er die Haut stark und verursacht eine chemische Entzündungsreaktion in der Haut. Dadurch weiten sich die Kapillaren in der Haut und es kommt zur Verklumpung der Entzündungszellen, was wiederum zu Hautrötungen, kleinen roten Papeln und juckender Haut führt.

Sprühen Sie vor dem Laufen Blumenwasser, um Mücken abzuwehren. Blütenwasser kann Kontaktdermatitis verursachen. Manche Menschen reagieren allergisch auf die Inhaltsstoffe des Blütenwassers und erleben nach der Anwendung Reaktionen wie Rötungen und Ausschläge auf der Haut. Bei einer Kontaktdermatitis handelt es sich um eine verzögerte allergische Reaktion. Da die Reaktion eine gewisse Inkubationszeit hat, treten die Symptome oft erst mehrere Tage nach dem ersten Kontakt auf.