Kann ich Meeresfrüchte essen, wenn ich unter starker Feuchtigkeit leide?

Menschen haben unterschiedliche Körperverhältnisse. Manche leiden unter starker Feuchtigkeit, manche unter feuchter Hitze und manche unter Rheuma. Eines haben sie alle gemeinsam: Der Körper ist zu feucht. Menschen mit starker Feuchtigkeit haben im Allgemeinen eine schwache Konstitution. Wir können dies durch eine Diättherapie oder das Trinken von Tee beheben. Um Feuchtigkeit zu reduzieren, ist es wichtig, mehr leichte Nahrung zu sich zu nehmen und keine fischigen oder scharfen Speisen, einschließlich Meeresfrüchten, zu essen. Freunde, die Meeresfrüchte lieben, sollten darauf achten und auch ausreichend Sport treiben.

Kann ich Meeresfrüchte essen, wenn ich unter starker Feuchtigkeit leide?

Es ist nicht ratsam, bei starker Nässe zu viel Meeresfrüchte zu essen. Meeresfrüchte können Vitamine, Spurenelemente, Proteine ​​und Nährstoffe ergänzen. Wenn Sie unter starker Nässe leiden, können Sie eine kleine Menge Meeresfrüchte essen, wenn sich Ihr Körper gut erholt hat. Wenn Sie unter starker Nässe leiden, essen Sie weniger reizende Lebensmittel, gefrorene Getränke, Getränke, halten Sie regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten ein und bleiben Sie weniger lange wach, was auch gut ist, um Ihren Körper nicht zu beeinträchtigen.

Im Leben sollten wir auch auf Konditionierung achten

Feuchtekonditionierung 1:

Die feuchtigkeitsentfernende Wirkung kann durch Massage der Akupunkturpunkte Chengshan, Yinlingquan und Sanyinjiao erzielt werden.

Feuchthaltemittel 2:

Zu Brei gekochte rote Bohnen und Coix-Samen können Feuchtigkeit und Arthritis behandeln, sind gut für Darm und Magen, beseitigen Ödeme, stärken Milz und Magen und können bei langfristigem Verzehr beim Abnehmen helfen, sind gut für Qi und nähren das Herz. Die modernen Menschen stehen unter großem psychischen Stress, haben ein schwaches Herz-Qi, ernähren sich unregelmäßig, treiben wenig Sport und leiden an Milzschwäche und Feuchtigkeit. Wenn Sie Feuchtigkeit beseitigen, das Herz nähren und Milz und Magen stärken möchten, sind Coix-Samen und rote Bohnen die beste Wahl. Durch das Einkochen zu Brei sollen die wirksamen Inhaltsstoffe vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden, ohne Milz und Magen zu belasten.

Hinweis: Geben Sie diesem Brei keinen Reis hinzu, um die Feuchtigkeit zu entfernen, da Reis im Wasser wächst und Feuchtigkeit enthält, die die Wirksamkeit des Breis aus roten Bohnen und Gerste zunichte macht.

Zusammenfassen:

1. Sie können mehr Sit-ups machen, um Ihre inneren Organe zu stärken, die Immunität zu verbessern und Ihre Fähigkeit zu steigern, überschüssiges Wasser und Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen.

2. Vermeiden Sie es, in den Regen zu geraten, insbesondere wenn es nach einer langen Trockenperiode geregnet hat. Wenn Sie in den Regen geraten, ziehen Sie rechtzeitig saubere Kleidung an. Trocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen rechtzeitig, insbesondere gehen Sie nicht mit nassem Haar ins Bett, damit keine Feuchtigkeit in Ihren Körper eindringt. Halten Sie sich bei Kälte warm, damit keine kalte Luft in Ihren Körper eindringt.

3. Essen Sie weniger Nahrungsmittel, die die Milz schädigen.

4. Feuchtigkeit entsteht nicht an einem Tag. Sie entsteht durch die langfristige Vernachlässigung bestimmter schlechter Verhaltensgewohnheiten.