Vorbeugung männlicher sexueller Funktionsstörungen

Angesichts der zunehmenden Vielfalt an Gesundheitsprodukten achten viele Männer immer weniger auf ihre körperliche Gesundheit und verlassen sich immer auf bestimmte Gesundheitsprodukte. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, männlichen sexuellen Funktionsstörungen im Alltag vorzubeugen. Lernen wir sie kennen!

1. Übung, Übung, Übung

Bei Männern entspricht die verbrauchte Sauerstoffmenge sowie der Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks während eines einzigen Geschlechtsverkehrs in etwa dem Erklimmen von zwei oder drei Treppen. Wenn Sie nach dem Erklimmen von zwei oder drei Treppenabsätzen ein rotes Gesicht und keine Luft mehr bekommen, können Sie Sex mit Sicherheit nicht genießen.

Deshalb sollten Sie öfter trainieren, um Ihre körperliche Stärke und Herz-Lungen-Funktion zu verbessern, damit Sie die Schönheit des Sex genießen können. Solange es sich um aerobe Übungen handelt, die die kardiopulmonale Kapazität steigern können, sind sie wirksam, wie etwa Laufen, Radfahren, Schwimmen und Ballspielen.

Untersuchungen auf dem chinesischen Festland zeigen, dass mehr Bewegung die Hormonausschüttung fördern kann.

Für Geschäftsführer und Vorstandsvorsitzende um die 50, die unter sexuellen Funktionsstörungen leiden, besteht der erste Behandlungsschritt darin, zu Fuß zur Arbeit zu gehen, ohne Aufzüge unter dem vierten Stock zu benutzen, und täglich mehr als 10.000 Schritte zu gehen. Nach drei Monaten ist die sexuelle Funktion garantiert zu Ihrer Zufriedenheit wiederhergestellt.

Die menschlichen Erektionsnerven stehen in enger Verbindung mit den motorischen Nerven des Unterkörpers. Für eine kraftvolle Ejakulation sind starke Unterbauchmuskeln und eine starke Anspannung der Fußmuskulatur erforderlich. Deshalb haben Menschen, die Sex ernst nehmen, danach oft Fußschmerzen, genau wie nach einer Bergbesteigung.

2. Entspannen, entspannen, entspannen

Stress ist der größte Todesstoß für die Sexualität von Männern mittleren Alters. Wenn Menschen unter Druck stehen, müssen sie sich darauf konzentrieren, mit der Situation umzugehen. Das führt zu Anspannung. Natürlich erhöht sich die Adrenalinausschüttung im Körper, was dazu führt, dass sich die Blutgefäße verengen, der Herzschlag beschleunigt wird und der Blutdruck steigt, um mit plötzlichen Situationen fertig zu werden.

Der Anstieg des Adrenalinspiegels wirkt sich negativ auf den männlichen Penis aus, da sich die Blutgefäße entspannen und der Penis sich mit Blut füllt, um eine Erektion zu erreichen. Der durch Stress verursachte Anstieg des Adrenalins führt jedoch dazu, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, und der Penis kann sich natürlich nicht mehr erholen.

3. Vitalität neu entfachen

Männer sollten ihren Lebenssinn frisch halten und neugierig auf die Dinge sein.

Für Männer ist es am besten, neben den vielen sozialen Rollen ein oder zwei Vorlieben beizubehalten und sich selbst etwas Freiraum zu lassen, um sich ihren eigenen Wünschen und Frustrationen zu stellen.

Wenn der Sex zwischen Paaren mittleren Alters etwas ermüdend und langweilig wird, ist es in Ordnung, gelegentlich ein paar sexuelle Fantasien zu haben. Amerikanische Sexualwissenschaftler sagen: „Fantasie ist das schönste Geschenk Gottes an die Menschheit. Besonders im physiologischen Ruhestand ist sie ein Lebensziel.“ Allerdings sollten diese kreativen Fantasien lieber mit der eigenen Frau ausgelebt werden, als dass man sie betrügt.

4. Drei Neins

Nicht lange aufbleiben, nicht rauchen, nicht trinken und ein geregeltes Leben führen sind die Grundprinzipien für die Erhaltung der körperlichen Fitness und die Vermeidung einer durch Arteriosklerose verursachten Impotenz.

5. Abnehmen und chronische Krankheiten behandeln

Für sexuelle Funktionsstörungen, die durch Krankheiten (wie Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie) verursacht werden, gibt es keine Heilung. Daher besteht die wichtigste Präventionsmethode darin, die Krankheit gut unter Kontrolle zu halten. Übergewichtige Menschen leiden häufiger an diesen chronischen Krankheiten als andere, daher ist es am besten, Gewicht zu verlieren.

6. Nahrungsergänzungsmittel können Ihren Geist nur verbessern

Viele Nahrungsergänzungsmittel haben eigentlich nur eine psychologische Wirkung, sei es mit Engelwurz geschmorte Ente, mit koreanischem Ginseng geschmortes Schwarzknochenhuhn, mit schwarzem Sesamöl gebratene Hühnerhoden usw.

Der Verzehr dieser Dinge führt nur zu Reizbarkeit, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Ärzte empfehlen Frauen, die mit ihrem Sexualleben unzufrieden sind, diese Stärkungsmittel für ihre Männer zu kochen. Tatsächlich wollen sie damit nur, dass die Frauen sanfter zu ihren Männern sind. Diese Stärkungsmittel haben tatsächlich eine „psychologische Wirkung“.

Die Chinesen glauben, dass der Verzehr von Hühnerhoden die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kann. Tatsächlich werden die Hormone in Hühnerhoden nach dem Eintritt in den Magen schon lange durch die Magensäure in Proteine ​​und Aminosäuren umgewandelt, was sich nicht vom Verzehr gewöhnlicher proteinhaltiger Lebensmittel unterscheidet.

Früher glaubte man, dass Hirsch-, Tiger- und Hundepenis die Spermienproduktion wiederherstellen und das Yang stärken. Tatsächlich ist jeder Penis ein Stück Fleisch, das wie andere Fleischteile aus Muskeln, Blutgefäßen und Sehnen besteht, und sein Nährwert ist möglicherweise nicht einmal so gut wie der von zwei oder drei Eiern. Regelmäßige Bewegung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung im Alltag kann männlichen sexuellen Funktionsstörungen vorbeugen und Ihnen ein gesundes und glückliches Leben ermöglichen.