Warum tut es nach einer Massage weh?

Was die Leute als Massage bezeichnen, basiert auf den Theorien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei werden spezielle Techniken verwendet, um auf bestimmte Teile des menschlichen Körpers einzuwirken und den Zustand des Körpers zu regulieren. Massage ist eine physikalische Behandlungsmethode. Die Massage, die die Öffentlichkeit versteht, ist nichts anderes als das Kneifen der Schultern, das Kneten der Beine, das Ausruhen der Füße und das Klopfen auf den Rücken. Aber Massage ist mehr als nur eine therapeutische Technik für verschiedene Körperteile. Warum also tut eine Massage weh?

Erstens, warum tut es nach einer Massage weh? Das Phänomen des Schmerzes am ganzen Körper nach einer Massage ist eine Manifestation blockierter Meridiane im Körper. Menschen, die nicht häufig massieren, neigen nach einer Massage zu einem solchen Phänomen, es ist also normal. Nach ein paar weiteren Massagen werden die Meridiane freier und die Schmerzsymptome nach der Massage werden deutlich reduziert. Normales Phänomen der ersten Massage: Wenn Menschen zum ersten Mal eine Massage erhalten, werden die lokalen Gewebe des Körpers stimuliert und saure Substanzen wie Milchsäure werden im Körper produziert. Nach der Massage treten Körperschmerzen auf. Nach einigen weiteren Massagen verschwindet dieses Phänomen. Schwere Muskelverspannungen werden durch mangelnde Oxidation bei Menschen verursacht, die nicht regelmäßig Sport treiben. Milchsäure kann im Körper nicht rechtzeitig verarbeitet werden und reichert sich zu stark in den Muskeln an. Nach einer Massage stimuliert überschüssige Milchsäure die chemischen Rezeptoren in den Muskeln, erhöht den osmotischen Druck, führt dazu, dass das Muskelgewebe Wasser aufnimmt, und verursacht lokale Schwellungen, die Schmerzen verursachen. Dieser Schmerz verschwindet nach ein paar Tagen.

Zweitens: zu angespannt sein während der Massage. Manche Menschen sind während der Massage zu angespannt und können sich nicht entspannen. Eine Massage in diesem Zustand kann auch Muskelkater verursachen. 1. Wenn Sie nach der Massage starken Muskelkater haben, können Sie zur Linderung heiße Kompressen auf die schmerzende Stelle auflegen oder ein heißes Bad nehmen. Beachten Sie jedoch, dass Sie nach der Massage am besten 1 Stunde warten, bevor Sie ein Bad nehmen. 2. Sie können auch Dehnübungen an der schmerzenden Stelle durchführen. Machen Sie die Dehnübungen 2 Minuten lang, ruhen Sie sich eine Minute aus und wiederholen Sie sie dann. Mehrmaliges Durchführen der Übung kann Muskelkrämpfe lindern und die Muskelentspannung beschleunigen. 3. Die orale Einnahme von Vitamin C kann auch zur Linderung von Schmerzen nach einer Massage beitragen, da Vitamin C die Kollagensynthese im Bindegewebe fördert, was die Reparatur geschädigten Gewebes beschleunigen und Muskelkater lindern kann.

Warum tut es nach einer Massage weh? Das ist nicht der Fall. Während der Massage sollte die massierte Person ein leichtes Ziehen im Körper spüren, das sie aber aushalten kann, und keine Panik, Schwindel oder Übelkeit verspüren. Dies ist die optimale Stärke. Wenn die Stärke zu gering ist, hat sie keine gesundheitsfördernde Wirkung. Wenn die Stärke zu stark ist, kann dies leicht zu anderen Verletzungen führen, beispielsweise zu Verletzungen der Muskeln, Bänder und Fasziengewebe. Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung oder Bluthochdruck leiden, kann übermäßige Stärke zu einem Wiederauftreten der Krankheit führen.