Was tun, wenn das Herz nach langem Aufbleiben schmerzt?

Die Entwicklung der heutigen Gesellschaft hat das Nachtleben der Menschen allmählich bereichert, und langes Aufbleiben ist zur täglichen Routine geworden. Die meisten Menschen bleiben lange auf. Manche tun dies, um Überstunden zu machen, andere gehen aus, um sich zu unterhalten, und wieder andere spielen einfach zu Hause mit ihren Mobiltelefonen oder Computern. Diese Situation wird immer ernster. Langes Aufbleiben wirkt sich auf verschiedene Körperteile aus und behindert deren normale Funktion. Was soll ich also tun, wenn mir das Herz schmerzt, weil ich lange aufbleibe?

Erstens, was sollten Sie tun, wenn Ihr Herz vom langen Aufbleiben schmerzt? Langes Aufbleiben ist nicht ratsam, da es dem menschlichen Körper sehr schadet! Lassen Sie mich zunächst das Problem des nächtlichen Schlafmangels aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin analysieren: Wir alle wissen, dass ein Tag vierundzwanzig Stunden hat und wir jede zwei Stunden in eine Stunde unterteilen, daher sind mehrere Stunden in der Nacht sehr wichtig. Lassen Sie mich zunächst darüber sprechen, welche Art von Schaden dem menschlichen Körper zugefügt wird, wenn Sie von 23:00 bis 5:00 Uhr nicht schlafen und sich ausruhen? 1. Der Abend (23:00 bis 1:00 Uhr) ist die Zi-Stunde, wenn der Gallenblasenmeridian aktiv ist. Wenn Sie sich zu dieser Zeit nicht ausruhen, wird dies der Gallenblase großen Schaden zufügen. Die physiologischen Funktionen der Gallenblase sind: erstens, die Speicherung und Ausscheidung von Galle, zweitens, die Entscheidungsfindung. Die Gallenblase speichert und scheidet Galle aus, die mit der Verdauungs- und Absorptionsfunktion des Dünndarms zusammenhängt. Wenn wir uns in dieser Zeit nicht ausruhen, kann unsere Gallenblase nicht ungehindert arbeiten und die Speicherung und Ausscheidung der Galle kann nicht normal erfolgen. Dies ist auch die Zeit, in der der Stoffwechsel der Haut am aktivsten ist. Wenn Sie nicht schlafen, wird die Haut nicht repariert. Mit der Zeit wird Ihr Gesicht stumpf und leblos und in den Augenwinkeln erscheinen graue Flecken und Krähenfüße. 2. Der Abend (13 bis 15 Uhr) ist die Chou-Stunde, eine wichtige Zeit für die Entgiftung des Körpers.

Zweitens ist der Abend (15 bis 17 Uhr) die Yin-Stunde, die ebenfalls eine relativ wichtige Zeit darstellt. Wenn man sich zu dieser Zeit nicht ausruht, wirkt sich dies direkt auf die Funktion von Herz und Lunge aus. Zu dieser Zeit verteilt die Lunge das gefilterte Frischblut an verschiedene Organe im ganzen Körper. Wenn Sie zu dieser Zeit nicht schlafen, kann die Lunge ihre Arbeit grundsätzlich nicht richtig erledigen. Was, glauben Sie, passiert mit einem Menschen, wenn das Blut nicht zu den einzelnen Organen geleitet werden kann? Es kommt zu Blutstauungen im ganzen Körper. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen. Wenn Sie tagsüber schlafen, wird außerdem Ihre Herzenergie verbraucht, und die unzureichende Energie des Körpers kann die Durchblutung nicht fördern. Es kann leicht zu einer schlechten Durchblutung und einem Qi-Mangel kommen. Hält dies über einen längeren Zeitraum an, kann es leicht zu einer Mangeldurchblutung des Herzens und des Gehirns kommen, was Symptome wie Panik und Schwindel verursacht. Daher müssen Sie Ihre Schlafenszeit anpassen. Versuchen Sie, vor 22:30 Uhr ins Bett zu gehen, um Ihre Schlafenszeit anzupassen. Denn nach 23:00 Uhr (Mitternacht) beginnt die Yang-Energie zu steigen, und die Menschen werden immer energischer und es wird schwieriger einzuschlafen.

Was soll ich tun, wenn mein Herz schmerzt, weil ich lange wach geblieben bin? Langes Aufbleiben wirkt sich auf das Herz aus. Die Leber ist ein Organ im Körper, das hauptsächlich im Stoffwechsel tätig ist. Sie spielt die Rolle der Desoxidation, der Speicherung von Glykogen, der Synthese von sekretorischen Proteinen usw. Die Leber produziert auch Galle, die im Verdauungssystem verwendet wird. Die Leber ist die größte Verdauungsdrüse im menschlichen Verdauungssystem. Sie kann auch die Beseitigung einiger Giftstoffe fördern. Wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht ausruhen, kann die Leber die Giftstoffe nicht vollständig ausscheiden. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, führt dies zu Pigmentflecken im Gesicht und Altersflecken (Chloasma), die die Schönheit beeinträchtigen. Außerdem gehört die Leber zum Holz und Milz und Magen zur Erde. Eine schlechte Milz und ein schlechter Magen sind ein Phänomen, bei dem Holz die Erde besiegt. Einfach ausgedrückt beeinträchtigt eine schlechte Leber die Verdauungs- und Absorptionsfunktion des Magens. Darüber hinaus beeinträchtigt eine schlechte Leber auch die Augen. Gemäß der Theorie der chinesischen Medizin: Die Leber steuert die Augen und alle Probleme im Zusammenhang mit den Augen stehen in direktem Zusammenhang mit der Leber!