Was tun bei einem blauen Fleck am Bein?

Was tun, wenn man im Alltag versehentlich stürzt und sich blaue Flecken an den Beinen zuzieht? Blutergüsse entstehen tatsächlich durch subkutane Blutungen und verschwinden mit der Zeit von selbst. Wenn der Bluterguss schmerzt, können Sie zur Schmerzlinderung sofort eine kalte Kompresse auflegen oder 24 Stunden nach der Beule eine heiße Kompresse auflegen, um die Durchblutung anzuregen und Blutstauungen zu lösen. Nachfolgend stellen wir Zeitpunkt und Vorgehensweise bei kalten und heißen Kompressen vor.

1. So beseitigen Sie blaue Flecken schnell

1. Blutergüsse entstehen auch durch Blutstau unter der Haut. Blutstau wird meist durch das Reißen und Bluten subkutaner Kapillaren unter Einwirkung äußerer Kraft verursacht. Denn aus geplatzten Kapillaren sickert Blut in die Unterhaut. So können wir einen blauen Fleck auf der intakten Haut erkennen. Zu diesem Zeitpunkt wird das in das Unterhautgewebe eingedrungene Blut als Fremdkörper betrachtet und unter der Haut befinden sich zahlreiche Nerven. Der Schmerz ist also offensichtlich. 24 Stunden nachdem der Bluterguss aufgetreten ist, können Sie warme Kompressen auf die betroffene Stelle legen. Zur Förderung der lokalen Durchblutung und zur Auflösung von Blutstauungen. Im Allgemeinen werden die subkutanen Blutgerinnsel langsam vom Körper absorbiert; dies dauert etwa zwei Wochen.

2. Wenn Sie beim Training versehentlich gegen eine Beule stoßen oder sich den Knöchel verstauchen, wird die verletzte Stelle plötzlich rot und geschwollen, und bald erscheinen schockierende schwarz-weiße Flecken. Wer unmittelbar nach einer akuten Verletzung mit heißen Kompressen oder lokaler Massage die Schwellung lindern möchte, ist falsch. Schließlich führt die heiße Kompresse zu einer Erweiterung der Kapillargefäße vor Ort, was zu einem noch unerträglicheren Anblick führt. Zudem wird die Massage zu einer erneuten Verletzung, die schwer behandelbare Folgen hinterlässt. Legen Sie so schnell wie möglich ein in Eis gewickeltes Handtuch auf die verletzte Stelle, jeweils 20 bis 30 Minuten lang. Es kann nicht nur Blutungen stoppen und Schmerzen schnellstmöglich lindern, sondern auch eine Kontraktion der lokalen Kapillaren bewirken, wodurch Schwellungen wirksam reduziert werden.

3. Wenn die Verstauchung länger als 3 Tage andauert, können heiße Kompressen verwendet werden, um die Blut- und Lymphzirkulation im verletzten Bereich zu verbessern und die Aufnahme von Stauungen und Exsudat im verletzten Bereich zu erleichtern. Legen Sie ein in heißes Wasser oder heißen Essig getränktes Handtuch auf die verletzte Stelle und wechseln Sie es alle 5 bis 10 Minuten. Machen Sie dies 1 bis 2 Mal am Tag, jeweils für etwa 30 Minuten.

2. Heiße oder kalte Kompresse bei Prellungen

Sollte ich bei Prellungen heiße oder kalte Kompressen verwenden? Die Wirkungen von kalten und heißen Kompressen sind völlig unterschiedlich. Daher sollte die Entscheidung, ob kalte oder heiße Kompressen verwendet werden, davon abhängen, wann die Prellung auftritt.

1. Wenden Sie innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Prellungen eine kalte Kompresse an. Kalte Kompressen können die Empfindlichkeit der Nervenenden verringern, wodurch die Blutgefäße verengt und Schmerzen gelindert werden.

2. Das Auflegen heißer Kompressen 48 Stunden nach Auftreten des Blutergusses kann die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen.