Wie man Schisandra chinensis für eine gute Wirkung isst

Schisandra ist eigentlich eine Pflanze aus der Familie der Magnoliengewächse. Schisandra ist eine trockene und reife Frucht, die im Herbst gepflückt werden kann, wenn die Frucht reif ist. Die Wirksamkeit und Wirkung von Schisandra sind sehr hoch. Es kann unseren Körper nähren und stärken. Es kann zusammen mit Qiongzhen Ganoderma lucidum verwendet werden und hat eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Wie isst man Schisandra also am besten? Im Folgenden stelle ich sechs Möglichkeiten vor, Schisandra chinensis zu verzehren.

1. Die Dosierung des reinen Honigs aus Schisandra chinensis beträgt jeweils 15–30 Gramm, dreimal täglich, geben Sie ihn in warmes oder kaltes Wasser und trinken Sie ihn. Sie können ihn auch direkt einnehmen. Er hat eine schönheits- und hautpflegende, gesundheitspflegende und abführende Wirkung.

2. Kochen Sie 100 Gramm Schisandra chinensis in Wasser, um einen Tee zuzubereiten, und trinken Sie davon kontinuierlich eine Dosis pro Tag. Es kann die Nerven beruhigen, den Schlaf fördern und den Geist stabilisieren, die Nierenfunktion regulieren und das weibliche Menopausensyndrom, unruhigen Schlaf, ungeordnete Träume, Reizbarkeit, Gedächtnisverlust und andere Symptome behandeln. Es dauert normalerweise etwa 15 Tage, bis es wirkt, und kann 30-60 Tage lang eingenommen werden. 3. Kochen Sie 500 Gramm Schisandra chinensis und 500 Gramm Longan-Fleisch zweimal in Wasser, jedes Mal 1 Stunde lang, kombinieren Sie die beiden Abkochungen, entfernen Sie den Rückstand, fügen Sie 500 Gramm reinen Honig hinzu und lassen Sie es bei warmem Feuer köcheln, bis eine Paste entsteht. Nehmen Sie jeweils 1 Esslöffel, 2 bis 3 Mal am Tag. Kann zur Behandlung von Qi- und Blutmangel, Schlaflosigkeit, Verträumtheit, Schwindel und Herzklopfen eingesetzt werden.

4. Für Schisandra chinensis-Brei Reis und Schisandra chinensis zusammen bei niedriger Hitze köcheln lassen. Schisandra chinensis kann die Leber schützen, die Nieren nähren und Yang stärken. Reis hat eine leber- und magenschützende Wirkung. Wenn man ihn im betrunkenen Zustand isst, kann man die Schäden, die Ethanol der Leber zufügt, stark reduzieren.

5. Braten Sie 3-5 g Schisandra chinensis bei niedriger Hitze, bis sie fast verbrannt ist, und mischen Sie sie dann mit der entsprechenden Menge grüner Teeblätter und Honig in kochendem Wasser für 5 Minuten, um Schisandra chinensis-Tee zuzubereiten. Regelmäßiges Trinken kann Ihren Geist verbessern, die Nieren nähren, Yang stärken und der Leber zugute kommen.

6. Fügen Sie 1 Liang Schisandra chinensis, 1 Liang Astragalus membranaceus, 5 Qian chinesische und südliche Aprikosen, 500 Gramm Schweinerippchen und 5 kleine Datteln hinzu und kochen Sie sie 2 Stunden lang in 12 Schüsseln mit kaltem Wasser, um die fünf inneren Organe zu nähren und der Alterung vorzubeugen.