Was kann ich bei einem Bandscheibenvorfall L45, L5, S1 tun?

Aus klinischer Sicht wird der Bandscheibenvorfall L45, L5, S1 durch degenerative Veränderungen der Bandscheibe und äußere Kräfte verursacht. Um die Symptome wirksam zu lindern, sollten zunächst die Krämpfe in der Taillen- und Gesäßmuskulatur gelindert werden, beispielsweise durch Drücken, Kneten und Schieben. Darüber hinaus sind auch Methoden wie Traktion, Schütteln und Drücken, Rückenstrecken und schräges Ziehen gut. Schließlich sollten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten, Überarbeitung vermeiden, nicht lange sitzen usw. Die Ernährung sollte sich auf protein- und vitaminreiche Lebensmittel konzentrieren.

1. Ursachen für L45L5S1-Bandscheibenvorfall

1. Degenerative Veränderungen der Bandscheibe in der Lendenwirbelsäule: Unter normalen Umständen wird die Bandscheibe häufig durch das Körpergewicht zusammengedrückt und die Taille wird häufig gebeugt und gestreckt, was leicht zu einer stärkeren Kompression und Abnutzung der Bandscheibe, insbesondere der Bandscheibe im unteren Rückenbereich, führen kann, was eine Reihe degenerativer Veränderungen zur Folge hat.

2. Äußere Kraft: Manche Menschen üben im Alltag und bei der Arbeit über einen längeren Zeitraum häufig eine falsche Kraft in der Taille aus, üben übermäßige Kraft aus und tragen eine falsche Haltung oder Position usw. Beispielsweise müssen sich Arbeiter beim Be- und Entladen lange bücken, um schwere Gegenstände anzuheben, und Fahrer müssen lange sitzen und fahren. Dabei handelt es sich um leichte Verletzungen, die durch langfristige und wiederholte äußere Gewalteinwirkung verursacht werden. Die kumulative Wirkung auf die Bandscheibe verstärkt den Degenerationsgrad.

II. Massagetherapie bei Bandscheibenvorfällen L45, L5, S1

1. Muskelkrämpfe in der Taille und im Gesäß lindern: Verwenden Sie Methoden wie Drücken, Kneten, Klopfen, Schieben, Zupfen und Halten, um die Muskeln der betroffenen Taille, des Gesäßes und der unteren Gliedmaßen zu entspannen, wobei der Schwerpunkt auf der Anwendung von Akupunkturpunkten wie dem Nierenpunkt, dem Dickdarmpunkt, dem Huantiao-Punkt und dem Weizhong-Punkt liegt. Der gesamte Vorgang dauert etwa 15 bis 20 Minuten.

2. Zug-, Schüttel- und Druckmethode: Der Patient liegt auf dem Bauch, ein Assistent fixiert den oberen Rücken des Patienten mit einem Behandlungstuch, der Arzt hält die Knöchelgelenke des Patienten mit beiden Händen und zieht etwa eine halbe Minute lang weiter, wobei er die Taille des Patienten in horizontaler Position mehr als zehnmal auf und ab schüttelt und dann die Taille des Patienten fünf- bis sechsmal auf und ab schüttelt; dann kehrt er in die Ausgangsposition zurück, der Arzt steht auf einer Seite, überlappt seine Hände und drückt leicht auf den hervorstehenden Teil der Bandscheibe, und eine oder zwei weitere Personen halten die Knöchel des Patienten fest, ziehen eine halbe Minute lang weiter und erhöhen dann plötzlich den Zug. Zu diesem Zeitpunkt drückt der Arzt mit beiden Händen mehrmals schnell nach unten.

3. Rückenstreckmethode: Arzt und Patient stehen Rücken an Rücken. Der Arzt hält die Arme des Patienten fest mit den Armen, beugt die Taille, beugt die Knie und streckt die Hüften, sodass der Patient sein eigenes Gewicht als Zugkraft nutzen kann, um die Breite des Zwischenwirbelraums zu vergrößern.

4. Schrägzugmethode: Der Patient liegt auf der gesunden Seite, und der Arzt hält mit einer Hand die Vorderseite der Schulter des Patienten und drückt den Ellbogen der anderen Hand gegen die Rückseite der Hüfte, so dass sich der Oberkörper des Patienten so weit wie möglich dreht. Zu diesem Zeitpunkt wird der Ellbogen gegen das Hüftgelenk verwendet, um in die entgegengesetzte Richtung zu ziehen.