So füllen Sie die Thrombozytenzahl wieder auf

Nur wenn das Blut gesund ist, kann das Leben gesund sein. Das schnelle Leben, eine ungesunde Lebensführung, eine ungesunde Ernährung und schlechte Wohnbedingungen haben jedoch dazu geführt, dass sich das Blut vieler Menschen in einem nicht gesunden Zustand befindet. Beispielsweise ist eine niedrige Thrombozytenzahl ein weit verbreitetes Leiden. Was sind also Blutplättchen? Was soll ich tun, wenn meine Thrombozytenzahl zu niedrig ist? Der Arzt hat uns gesagt, wir sollten mehr vitaminreiche, kalte Speisen usw. essen.

Was Sie essen sollten, um niedrige Thrombozytenzahlen schnell wieder aufzufüllen

1. Proteinreiche Lebensmittel Menschen mit einer niedrigen Thrombozytenzahl sollten mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, denn Protein ist die Grundlage für die Vermehrung, Differenzierung und Regeneration verschiedener Blutzellen. Zu den üblichen proteinreichen Lebensmitteln gehören: Milch, mageres Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen usw.

2 Eisenreiche Lebensmittel Menschen mit einer niedrigen Thrombozytenzahl sollten mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen, da diese einer Anämie wirksam vorbeugen, die Vermehrung der Blutzellen fördern und so die Thrombozytenzahl erhöhen können. Häufige eisenreiche Lebensmittel: Fleisch wie Tierleber, Pansen, Geflügel, mageres Fleisch, Eigelb, Gemüse wie Amaranth, Raps, Hirtentäschel, Sellerie, Kohlrabi, Taglilie, Amaranth, Spinat, Tomate, Gluten, Weizenkleie, Weißpilze, Champignons, Shiitake-Pilze usw. sind ebenfalls reich an Eisen.

3. Vitaminreiche Lebensmittel Patienten mit einer niedrigen Thrombozytenzahl sollten mehr vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen, was nicht nur die Anämie lindern, sondern auch bei der Vorbeugung von Blutungen sehr hilfreich sein kann. Wie Vitamin B1, B6, K und C. Gängige vitaminreiche Lebensmittel: frisches Gemüse, Obst sowie Leber und Nieren von Tieren.

4. Kalte Speisen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hitze im Blut zu rücksichtslosem Verhalten führt. Für diejenigen, die unter Hitzeblutungen leiden, ist es ratsam, kalte Speisen zu wählen. Neutrales und kühles Gemüse und Obst sind meist hilfreich bei der Blutstillung und können in Diätmahlzeiten verwendet werden, wie zum Beispiel Wasserkastanien, Lotuswurzeln, Hirtentäschel, schwarzer Pilz, Birnen, frische Datteln usw. Darüber hinaus können Menschen mit niedrigen Thrombozytenzahlen häufig Nahrungsmittel wie Tragant, rote Datteln, Yamswurzel, Wolfsbeere, Longanfleisch, Codonopsis pilosula, Lotuswurzelknoten, Eclipta prostrata, Odermennig, Schafknochen, Erdnüsse (mit roter Schale), schwarze Bohnen, Schweinehaut, Linsen, Walnusskerne usw. verwenden, um Brei zuzubereiten. Er ist leicht verdaulich und absorbierbar und hat eine gute Wirkung auf die Ergänzung der Thrombozyten.

5. Empfohlene Rezepte bei niedriger Thrombozytenzahl: Erdnuss- und rote Dattelsuppe Zutaten: 200 Gramm rohe Erdnüsse, 20 rote Datteln und eine entsprechende Menge Kandiszucker. Zubereitung: Die rohen Erdnüsse und die roten Datteln waschen, zusammen in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und kochen, bis alles durchgegart ist, Kandiszucker hinzugeben und gleichmäßig verrühren, die Suppe trinken und die roten Datteln und Erdnüsse kauen. Wirksamkeit: Wärmt Milz und Magen, nährt das Blut und füllt Qi auf und hat eine unterstützende Wirkung auf verschiedene Arten von Thrombozytopenie. Zutaten für gedämpfte Schweineleber: 200 Gramm Schweineleber, 20 Gramm Mata-Champignons, zwei Scheiben eingelegte Senfblätter und eine entsprechende Menge Gewürze. Zubereitung: Die Schweineleber in dünne Scheiben schneiden, 2 Stunden in Natronwasser marinieren, anschließend den Natrongeruch abwaschen und trocken tupfen. Nach dem Blanchieren der Maulbeerohren in heißem Wasser mit kaltem Wasser abspülen. Die eingelegten Senfblätter in kleine Streifen schneiden. Mischen Sie die drei Zutaten, würzen Sie sie, dünsten Sie sie und schon können Sie sie jederzeit essen. Wirksamkeit: Es wirkt sich positiv auf die Blutproduktion in der Leber aus und fördert die Thrombozytenfunktion. Zutaten für Klebreis aus roten Datteln und Lammschenkeln: 1–2 Lammschenkel, 20 rote Datteln und 100 Gramm Klebreis. Zubereitung: Waschen und zerdrücken Sie zunächst das Schafsbein, geben Sie eine angemessene Menge Wasser zum Kochen und extrahieren Sie die Suppe. Nachdem Sie die Knochen entfernt haben, geben Sie sie zusammen mit dem gereinigten Japonica-Reis und den entkernten roten Datteln in den Topf. Kochen Sie es zunächst bei hoher Hitze und lassen Sie es dann bei niedriger Hitze köcheln, bis eine dünne Suppe entsteht. Würzen Sie es vor dem Essen. Wirksamkeit: Es hat die Wirkung, Milz und Blut zu nähren, die Nieren zu ernähren und Qi wieder aufzufüllen. Zutaten für Brei aus frischen Lotuswurzeln: 30–50 Gramm polierter Reis, 50 Gramm frische Lotuswurzeln und eine entsprechende Menge weißer Zucker. Zubereitung: Zuerst den Reis halbgar kochen, die gewaschenen frischen Lotuswurzelscheiben dazugeben, kochen, bis der Brei fertig ist, etwas Zucker dazugeben und zum Frühstück essen. Wirkung: Leitet Hitze ab, kühlt das Blut und fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten. Es ist hilfreich für die Blutgruppe der thrombozytopenischen Purpura und der allergischen Purpura.

6 Ernährungstabus bei niedriger Thrombozytenzahl 1. Vermeiden Sie den Verzehr von groben und ballaststoffreichen Lebensmitteln. Menschen mit Thrombozytopenie sind am anfälligsten für Blutungen. Der Verzehr von groben und ballaststoffreichen Lebensmitteln verursacht während des Verdauungsprozesses viel Reibung mit der Schleimhaut des Verdauungstrakts, was zu Magen-Darm-Blutungen führt. Daher müssen sie vermieden werden, wie z. B. Sellerie, Spinat, Lauch, Bambussprossen, haarige Bambussprossen, Winterbambussprossen, rohes Rindfleisch, Hammelfleisch, Schweinefleisch usw. 2. Vermeiden Sie den Verzehr von gebratenen, gegrillten oder gerösteten Lebensmitteln. Die Haut von gebratenen oder gerösteten Lebensmitteln ist verbrannt und hart, was zu Reibung und Schleimhautblutungen führen kann. Andererseits ist diese Art von Lebensmitteln schwer verdaulich, behindert Milz und Magen und verursacht leicht Verdauungsstörungen im Darm. 3. Begrenzen Sie die Fettaufnahme. Eine übermäßige Fettaufnahme hemmt die hämatopoetische Funktion des Körpers und führt bei Patienten zu Verdauungsstörungen und Malabsorption. Daher sollte die tägliche Aufnahme weniger als 70 Gramm betragen und die Hälfte sollte tierisches Fett und die andere Hälfte pflanzliches Fett sein. 4. Patienten mit Thrombozytopenie sollten scharfe, reizende, zu kalte und zu harte Speisen vermeiden. Vermeiden Sie insbesondere den Verzehr von Meeresfrüchten. 5. Gurken, Sellerie, Isatiswurzel, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol können die Thrombozytenzahl senken. Vermeiden Sie diese daher in Ihrer Ernährung. 6. Vermeiden Sie während der Thrombozytopenie den Verzehr von fettigen und harten Speisen, fermentiertem Reis, Weinhefe, Meeresfrüchten und anderen „reizenden Lebensmitteln“.