Die beste Behandlung für Knochensporne in den Füßen

Knochensporne kommen häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters vor. Auch junge Menschen können sie haben, aber sie sind sehr selten. Menschen in dieser Altersgruppe altern in allen Aspekten ihres Körpers und alle Körperteile degenerieren. Wenn sie außerdem nicht auf ihre Ernährung achten und die Menge an Kalzium in ihrer Nahrung nicht erhöhen, ist die Wahrscheinlichkeit einer Knochenhyperplasie, die oft als Knochensporne bezeichnet wird, sehr hoch. Für ältere Menschen ist das keine große Sache, da sie keine wichtige anstrengende Arbeit verrichten müssen, also ist es keine große Sache. Knochensporne an den Füßen von Menschen mittleren Alters verzögern viele Dinge, einschließlich der Arbeit und des normalen täglichen Lebens. Unabhängig von Ihrer Altersgruppe ist es unangenehm, Knochensporne an jedem Körperteil zu haben, insbesondere an den Füßen, was viele Veränderungen in allen Lebensbereichen verursachen kann. Was ist also die beste Behandlung für Knochensporne an den Füßen?

Grund:

Die Bildung von Fersenspornen ist meist auf langfristige Belastung und Abnutzung der Ferse zurückzuführen. Wenn das Fersengelenk abgenutzt und beschädigt ist, repariert sich der menschliche Körper selbst, verhärtet und vermehrt sich, wodurch Fersensporn entsteht. Es ist ein natürliches Alterungsphänomen des menschlichen Körpers. Knochensporne entstehen durch übermäßige Zugbelastung des Periosts an der Stelle, an der die Plantarfaszie am Fersenbein ansetzt. Übermäßige Zugbelastung verursacht Schmerzen an der Innenkante der Plantarfaszie (Plantarfasziitis). Zu den Erkrankungen, die zu Verspannungen in der Plantarfaszie führen, zählen Plattfüße und Achillessehnenkontrakturen.

Leistung:

1. Wenn Sie mit der Ferse und den Zehen nach oben nach unten drücken, spüren Sie ein stechendes Gefühl im Inneren und ein Taubheitsgefühl, wenn Sie es mit den Händen berühren.

2. Die Schmerzen werden schlimmer, wenn langes Gehen zu Ermüdung führt. Wenn Sie beispielsweise beim Gehen versehentlich auf Ziegel oder Fliesen treten oder beim Treppensteigen zu viel Kraft auf den Boden ausüben, verursacht dies starke Schmerzen.

3. Die äußere Haut der Ferse ist rot und geschwollen und wird bei Berührung heiß;

4. In der Mitte der Ferse befindet sich eine empfindliche Stelle, die beim Drücken mit den Fingern sehr schmerzt.

5. In schweren Fällen kann der Patient nicht auf dem Boden gehen;

6. Druckempfindlichkeit an der Ferse und Schmerzen an der Fußsohle, die morgens schlimmer und nachmittags weniger stark sind. Der erste Schritt beim Aufstehen aus dem Bett ist extrem schmerzhaft, manchmal leicht und manchmal stark. Ich traue mich beim Gehen nicht, meine Ferse zu benutzen, und habe ein Gefühl von Steinen und Nadeln. Die Symptome lassen nach, wenn ich mich bewege.

behandeln:

1. Traktion: Traktion kann den Druck der Knochensporne auf lokale Nerven und Gewebe verringern und Schmerzen vorübergehend lindern.

2. Traditionelle chinesische Medizin: Traditionelle chinesische Medizin, wie z. B. Yu Tang Black Plaster, kann äußerlich angewendet werden, um die Grundursache der Krankheit zu behandeln und sowohl die Symptome als auch die Grundursache zu heilen.

3. Behandlung durch westliche Medizin: Derzeit gibt es in der westlichen Medizin keine wirksame Behandlung für diese Krankheit. Häufig wird eine symptomatische Behandlung angewendet, beispielsweise die Einnahme einiger fiebersenkender und schmerzstillender Medikamente bei Schmerzen.

4. Chirurgische Behandlung: Die chirurgische Behandlung ist nicht die erste Wahl bei Knochenhyperplasie.

Verhütung:

Treiben Sie regelmäßig Sport

Der wirksamste Weg, Fersensporn vorzubeugen, besteht darin, über einen längeren Zeitraum anstrengende körperliche Betätigung zu vermeiden. Eine der Hauptursachen für Knochenhyperplasie ist über einen längeren Zeitraum erfolgende übermäßige und anstrengende körperliche Betätigung oder Aktivität.

Abnehmen

Übergewicht ist eine der wichtigsten Ursachen für Knochenhyperplasie in der Wirbelsäule und den Kniegelenken. Übergewicht beschleunigt den Verschleiß des Gelenkknorpels, daher sollten Sie auf das Abnehmen achten.

Ändern Sie Ihre Haltung

Darüber hinaus sollten Sie – egal ob bei der Arbeit oder in der Entspannung – daran denken, Ihre Haltung häufig zu ändern, um eine Belastung Ihrer Gelenke durch eine starre Körperhaltung zu vermeiden.