So beseitigen Sie Feuchtigkeit bei schwangeren Frauen

Viele Menschen verstehen möglicherweise nicht, warum im menschlichen Körper Feuchtigkeit entsteht. Tatsächlich liegt es daran, dass die schlechten Lebensgewohnheiten und körperlichen Probleme der Menschen dazu führen, dass der Wasserhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht gerät und nicht mehr normal funktionieren kann, um überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuscheiden. Es bleibt im Körper und wird zu Feuchtigkeit. Feuchtigkeit im Körper einer schwangeren Frau ist ein ernstes Problem und muss speziell behandelt werden. Deshalb erzähle ich euch heute, wie Schwangere Feuchtigkeit aus ihrem Körper entfernen können.

Starke Nässe bedeutet, dass bei manchen Menschen aufgrund einer schlechten körperlichen Konstitution, einer Krankheit oder Lebensgewohnheiten ein gestörter Wasserhaushalt des Körpers vorliegt und Wasser nicht abfließen kann, was zu gesundheitlichen Problemen führt. Was sollten Schwangere bei übermäßiger Nässe tun? Sie können eine Diättherapie durchführen, um die Wasserausscheidung zu unterstützen, oder Sie können Sport treiben und schwitzen, um überschüssiges Wasser auszuscheiden.

Was tun bei starker Nässe in der Schwangerschaft?

Was soll ich tun, wenn sich in meinem Körper zu viel Feuchtigkeit befindet? Wie kann ich die Feuchtigkeit in meinem Körper loswerden? Es gibt ein altes Sprichwort: Es ist leicht, tausend Arten von Erkältungen loszuwerden, aber es ist schwierig, eine Art von Feuchtigkeit loszuwerden. Es ist nass und klebrig, wie Öl in Mehl. Wenn Feuchtigkeit und Kälte zusammenkommen, nennt man das Kaltfeuchtigkeit; wenn Feuchtigkeit und Hitze zusammenkommen, nennt man das Feuchthitze; wenn Feuchtigkeit und Wind zusammenkommen, nennt man das Rheuma und wenn Feuchtigkeit und Hitze zusammenkommen, nennt man das Sommerfeuchtigkeit. Was sollten Schwangere bei starker Nässe tun?

1. Diättherapie zur Beseitigung von Feuchtigkeit

Wenn sich im Körper viel Feuchtigkeit befindet, können Sie einige Nahrungsmittel essen, die Feuchtigkeit entfernen, wie etwa roten Bohnenbrei, Lilien- und Lotussamensuppe, Jujube, weiße Pilz- und Lotussamensuppe, Ingwersuppe, Zwiebeln, Knoblauch usw.

Trinken Sie mehr hitzeklärende und feuchtigkeitsentfernende Suppe:

Wenn Sie die richtige Menge wilder Yamswurzel, Tuckahoe, roter Bohnen und Mandarinenschale verwenden und mageres Fleisch oder Schweineknochen hinzufügen, können Sie die Suppe effektiv Hitze und Feuchtigkeit beseitigen. Dies ist eine traditionelle entfeuchtende Suppe in Guangdong und eignet sich zum Trinken im Sommer.

Weniger Salz essen und die Milz stärken:

Freunde, die gerne stark gewürzte Speisen essen, neigen häufiger zu Feuchtigkeit, da starke Aromen die Belastung für Milz und Magen erhöhen. Jeder sollte weniger salzige Speisen und mehr flüssige und Vollkornspeisen zu sich nehmen.

Notiz:

Hiobstränen sind ein gutes Heilmittel gegen Feuchtigkeitsverlust, machen den Körper jedoch kalt und schwach und sind für den Langzeitverzehr bei Menschen mit schwacher oder kalter Konstitution nicht geeignet. Schwangere und menstruierende Frauen sollten den Verzehr daher vermeiden.

Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von rohen und kalten Lebensmitteln wie Wassermelonen, Kohl, Bittergurken usw.

2. Treiben Sie mehr Sport

Der beste Weg, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, ist durch Bewegung. Schwitzen während des Trainings kann nicht nur entgiften, sondern auch überschüssige Feuchtigkeit effektiv entfernen und die Durchblutung und den Stoffwechsel fördern. Ausreichende Bewegung und Schwitzen können den Feuchtigkeitsabbau unterstützen und häufiger Aufenthalt in der Sonne wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Fötus aus.

Dampfender Schweiß:

Dämpfen kann in Nassdämpfen und Trockendämpfen unterteilt werden. Es kann die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper fördern. Es ist eine Aktivität, die im Sitzen „entgiften“ kann. Es ist eher für Freunde geeignet, die sich nicht sehr gerne bewegen, und es kann auch effektiv Feuchtigkeit aus dem Körper austreiben.

3. Achten Sie auf den Schlaf

Schwangere mit starker Nässe müssen auf ausreichend Schlaf achten, damit der Körper genügend Widerstandskraft hat und die Nässe gut abgebaut werden kann. Ein Glas Milch vor dem Schlafengehen kann Schwangeren beim Einschlafen helfen.

4. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Aufgrund der besonderen körperlichen Verfassung schwangerer Frauen sollten Lebensmittel wie Coix-Samen mit Vorsicht verzehrt werden. Bei starker Feuchtigkeit sollten Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und unter ärztlicher Anleitung Medikamente einnehmen.