Was ist die Ursache für eine übermäßige Menstruationsblutstase?

Viele Menschen leiden während der Menstruation an einer Erkältung der Gebärmutter, die dazu führt, dass während der Menstruation nicht das gesamte Blut aus der Gebärmutterhöhle abfließen kann. Dies kann zu Komplikationen und sogar zu einer Ansammlung von Blutstauungen führen. Freundinnen mit zu starker Menstruationsblutstauung können mehr braunen Zucker oder braunen Zucker mit Ingwer trinken und eine Suppe aus roten Bohnen und Yamswurzeln zubereiten, die Blutstauungen beseitigen und die Durchblutung in der Gebärmutter fördern kann.

1 Was man während der Menstruation essen sollte, um Blutstauungen zu vermeiden – brauner Zucker

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass brauner Zucker eine warme Wirkung hat, süß schmeckt und in den Milzmeridian eindringt. Kristallzucker hat eine harmonisierende Wirkung auf Milz und Leber, füllt das Blut auf, aktiviert die Durchblutung, löst Blutstauungen und scheidet den Wochenfluss aus. Das Trinken von braunem Zuckerwasser während der Menstruation kann helfen, Giftstoffe und Blutstauungen zu beseitigen, den Körper zu erwärmen, die Energie zu steigern, Qi und Blut zu aktivieren, die Durchblutung zu beschleunigen und die Menstruation angenehmer zu gestalten. Wenn Sie sich nach der Menstruation schwach fühlen und ein schlechtes Hautbild haben, können Sie täglich vor dem Mittagessen eine Tasse braunes Zuckerwasser mit einer Konzentration von etwa 20 % trinken. Wenn die Beschwerden stärker sind, können Sie vor dem Abendessen ein weiteres Glas trinken. Wenn Sie dies eine Woche lang fortsetzen, werden die Symptome wirksam gelindert.

Empfohlenes Diätrezept: Ingwerwasser mit braunem Zucker

1. Schälen Sie die Ingwerschale mit Ihren Fingernägeln, schneiden Sie sie in dünne Scheiben, schneiden Sie sie in dünne Streifen und hacken Sie sie dann zur späteren Verwendung in kleine Stücke.

2. Gießen Sie kochendes Wasser in den Topf, geben Sie nach dem Aufkochen gehackten Ingwer hinzu, lassen Sie es eine Weile kochen und geben Sie dann die entsprechende Menge braunen Zucker hinzu. Die Wassermenge sollte dementsprechend angepasst werden. Zu viel Wasser macht es zu süß, zu wenig führt zum Aromaverlust.

3. Nach Zugabe des braunen Zuckers bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten weiterkochen, anschließend in eine Schüssel geben und heiß trinken. Warten Sie mit dem Trinken nicht, bis es abgekühlt ist, da die Wirkung dann viel schlimmer ist.

2 Was man während der Menstruation essen sollte, um Blutstauungen zu vermeiden – rote Bohnen. Wenn die Menstruation kommt, gehen Plasmaprotein, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium usw. im Blut durch den Blutverlust verloren (insbesondere bei starker Menstruationsblutung). Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt eine Schüssel rote Bohnenpaste, rote Bohnensuppe oder roten Bohnenbrei trinken können, wird dies nicht nur die Haut verschönern, sondern auch das Blut auffüllen. Es ist in der Tat ein wichtiges Nahrungsmittel für Frauen, um das Blut während der Menstruation aufzufüllen.

Empfohlenes Diätrezept: Rote Bohnen-Yam-Suppe

1. Bereiten Sie die Zutaten vor: 30 Gramm rote Bohnen, 200 Gramm Yamswurzel und die entsprechende Menge Kandiszucker.

2. Waschen Sie die roten Bohnen und lassen Sie sie über Nacht in Wasser einweichen. Waschen Sie die Yamswurzel, schälen Sie sie und schneiden Sie sie zur späteren Verwendung in kleine Stücke.

3. Geben Sie die entsprechende Menge Wasser in einen heißen Topf, geben Sie die roten Bohnen und die Yamsstücke hinein, und wenn das Wasser kocht, stellen Sie die Hitze niedrig und lassen Sie alles köcheln, bis die roten Bohnen weich werden. Geben Sie dann nach Geschmack Kandiszucker hinzu.

3 Was man während der Menstruation essen sollte, um Blutstauungen zu vermeiden – Schweineblut. Das Protein im Schweineblut kann nach der Zersetzung durch Magensäure eine desinfizierende und den Darm schmierende Substanz produzieren. Diese Substanz kann biochemisch mit Staub und schädlichen Metallpartikeln reagieren, die in den menschlichen Körper gelangen, und diese schädlichen Substanzen dann durch Ausscheidung aus dem Körper entfernen. Es kann als „Aasfresser“ menschlicher Abfälle bezeichnet werden. Frauen, die häufig Schweineblut essen, können den Eisenbedarf ihres Körpers wirksam decken und der Entstehung einer Eisenmangelanämie vorbeugen.

Empfohlenes Diätrezept: Lauch und Schweineblut

1. Lauch waschen, putzen, in Stücke schneiden, Bluttofu waschen und in Stücke schneiden.

2. Pflanzenöl in einen Wok geben und auf 70 % erhitzen, Pfefferpulver hineinstreuen und unter Rühren braten, bis es duftet.

3. Den Bluttofu hineingeben und gut umrühren, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 8 Minuten köcheln lassen, die Lauchstücke hinzufügen und die Suppe servieren, anschließend nach Geschmack Salz und Hühneressenz hinzufügen.