Was verursacht Schmerzen im unteren Rücken?
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Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, insbesondere diejenigen, die viel im Büro sitzen oder schwere körperliche Arbeit verrichten müssen. Was also verursacht Schmerzen im unteren Rücken? Die Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich können Verletzungen oder Müdigkeit sein, oder sie können durch Erkrankungen der Lendenwirbelsäule wie einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Schauen wir uns die spezifischen Gründe unten an. 1/6 ist durch Verletzungen verursacht. Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich, die mit ihrem Beruf zusammenhängen, beispielsweise bei Berufssoldaten, Polizisten und Profiboxern. In ihrer Jugend besteht ihr Berufs- und Privatleben aus Training und Kämpfen, aber das Training kann zu Selbstverletzungen und Unfallverletzungen führen. Verschiedene Nachlässigkeiten und Unzulänglichkeiten können zu Verletzungen der Taille führen und lebenslange Reue hinterlassen. Der Behandlungsprozess ist sehr schmerzhaft und der beste Weg ist, auf sich selbst aufzupassen. 2/6 durch Müdigkeit verursacht. Bei Menschen wie uns, die ihr ganzes Leben lang gearbeitet haben, kann selbst eine leicht monotone Arbeit oder sogar das Sitzen im Büro Probleme mit der Taille verursachen. Wenn Sie nicht wissen, wie man lange sitzt, wird die Taille nicht richtig trainiert. Menschen sind nicht wie Tiere, die auf allen Vieren laufen können. Beim Stehen oder Sitzen liegt die Belastung auf der Taille, und wenn Sie lange in dieser Position bleiben, kommt es zu Unfällen. 3/6 Alte Verletzungen traten wieder auf. Manchmal kann die Taille in der Vergangenheit durch nicht sehr intensives Training oder Gewichtsbelastung verletzt worden sein. Der Schmerz kann eine Weile angehalten haben und dann verschwunden sein, und Sie haben ihn möglicherweise ignoriert. Tatsächlich kann die Ursache der Krankheit zu diesem Zeitpunkt noch vorhanden gewesen sein. Aus Witterungsgründen oder wenn die alte Verletzung während des Trainings erneut gedehnt wird, treten die Schmerzen erneut auf. Es wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. 4/6 Der Schmerz kann in den Nieren liegen. Wie sagt man es? Manchmal werden die Schmerzen in der Taille nicht durch die Wirbelsäule oder die Muskeln verursacht, sondern durch Nierenprobleme auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Manchmal werden sie durch Steine verursacht, die auf langfristige Essgewohnheiten zurückzuführen sind. Es wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken. Manchmal liegt es vielleicht an übermäßigem Genuss. Es wird empfohlen, dass Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten bestimmte Gewohnheiten in Ihrem Leben pflegen. 5/6 Erkrankung der Lendenwirbelsäule. Heutzutage leiden viele Menschen an Erkrankungen der Lendenwirbelsäule, insbesondere ältere Menschen. Bandscheibenvorfälle, Wirbelsäulensporne, Wirbelsäulenrisse usw. verursachen möglicherweise keine ernsthaften Schäden am Zentralnervensystem, können jedoch verschiedene Wirbelsäulenerkrankungen verursachen. Es wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und die Behandlung so früh wie möglich durchzuführen. Wenn Sie lange warten, kann das Problem schwerwiegender sein, als Sie denken. 6/6 Zu wenig Bewegung. Das Leben liegt in der Bewegung. Ein Leben ohne Bewegung macht Sie vielleicht nicht krank, aber es ist definitiv ungesund. Viele zervikale Spondylose, Periarthritis der Schulter und verschiedene Krankheiten, die von Schmerzen im unteren Rückenbereich begleitet werden, werden durch langfristige Inaktivität verursacht. Dieses Symptom wird zu einer ernsthaften Krankheit, wenn es lange auf sich warten lässt. Wenn Sie Ihren Aktivitäten im täglichen Leben mehr Aufmerksamkeit schenken, keine anstrengenden Übungen machen, selbst wenn Sie nach einer Stunde Arbeit Aufwärmübungen machen und Ihre Taille bewegen, werden Sie sich viel besser fühlen. |
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