Wie kann dem Körper am besten Feuchtigkeit entzogen werden?

Für viele Patienten steht die Frage im Vordergrund, mit welchen Methoden dem Körper Feuchtigkeit entzogen werden kann. Eine lohnende Methode besteht zunächst darin, feuchtigkeitsvertreibende Medikamente zu verwenden. Allerdings ist die Wirksamkeit mancher Medikamente nicht sehr stark und die Behandlung benötigt eine gewisse Zeit. Zweitens ist die Wirkung allein durch den Einsatz unterstützender Behandlungsmethoden wie beispielsweise sportlicher Betätigung zwangsläufig nicht optimal. Die Frage ist also: Wie kann dem Körper am besten Feuchtigkeit entzogen werden?

Ein alter chinesischer Arzt empfiehlt jedem, Huiqiong-Pulver zu essen. Dieses Rezept für eine Diättherapie zur Beseitigung von Feuchtigkeit hat eine lange Geschichte. Es stammt aus dem „Hejijufang“ der Song-Dynastie. Die Formel für Huiqiong-Pulver lautet: Atractylodes macrocephala (gebraten), Coix-Samen (kalziniert), weiße Poria-Kokosnüsse, weiße Hyazinthenbohnen und Maulbeerrinde. Jeder weiß, dass die Einnahme von Huiqiong-Pulver Feuchtigkeit entfernen kann, aber nur wenige wissen, dass die Rohstoffe bei geringer Hitze gebraten werden müssen, um die kalten und feuchten Bestandteile in den Rohstoffen effektiv zu entfernen, und dass es mit Atractylodes macrocephala und Morus alba-Rinde kombiniert werden muss. Später wurde es bis heute weitergegeben, und fast jeder mit ein wenig gesundem Menschenverstand weiß, dass man damit Brei mit roten Bohnen, Coix-Samen, Yams usw. zubereiten kann, aber sie kennen den Ursprung dieses Volksheilmittels nicht.

Der Magen-Darm-Trakt ist mit dem Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser verbunden. Am besten ist eine moderate und ausgewogene Ernährung. Fetthaltige Nahrungsmittel wie Alkohol, Milch, fettige und süße Speisen sind schwer verdaulich und können leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich führen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern.

Rohe und kalte Lebensmittel, Eiscreme oder kaltes Gemüse und Obst führen zu einer Stagnation der Verdauungs- und Aufnahmefunktion von Magen und Darm und sollten nicht zu häufig verzehrt werden, wie etwa Kopfsalat, Salat, Wassermelone, Kohl, Bittergurke usw. Am besten fügen Sie beim Kochen Zwiebeln und Ingwer hinzu, um die Kälte des Gemüses zu reduzieren.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist Schlafmangel ein Symptom einer Milzschwäche, und eine erholsame Nachtruhe kann unseren Körper auch leichter machen. Es wird empfohlen, jeden Abend vor 23 Uhr ins Bett zu gehen. Etwas Bewegung am Tag wird Ihnen helfen, besser zu schlafen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Schlaf und Wachsein das Ergebnis des Wechsels von Yin und Yang sind. Die Mitternachts- und Mittagsstunden sind die Zeit, in der sich Yin und Yang abwechseln, und es ist auch die Zeit, in der das Meridian-Qi des Körpers „Yin kombiniert“ und „Yang kombiniert“.

Mit Mitternacht ist die Zeit von 23:00 bis 1:00 Uhr gemeint, wenn Yin am stärksten und Yang am schwächsten ist. Zu dieser Zeit zirkuliert der Lebermeridian. Durch Schlafen um Mitternacht wird Yin am besten genährt und es wird der beste Schlafeffekt erzielt. Mit Mittag ist die Zeit von 11:00 bis 1:00 Uhr morgens gemeint, wenn die Yang-Energie am stärksten und die Yin-Energie am schwächsten ist. Zu dieser Zeit fließen Qi und Blut in den Herzmeridian. Mittagsschlaf ist für die Yang-Nährung im menschlichen Körper förderlich. Obwohl es besser ist, spät ins Bett zu gehen und früh aufzustehen, sollte die Schlafenszeit nachts 23:00 Uhr nicht überschreiten. Es ist ratsam, zwischen 11:00 und 13:00 Uhr nachmittags ein „Nickerchen“ zu machen, das eine halbe bis eine Stunde dauert. Ein gutes Nickerchen am Mittag trägt dazu bei, die Yin- und Yang-Energien reibungslos zu verbinden, um sich so an den Trend der Yin- und Yang-Interaktion in diesem Sonnenabschnitt anzupassen.