Wie kann man nach der Einnahme von Hormonpräparaten abnehmen? Was ist nach der Einnahme von Hormonpräparaten zu tun?

Viele Menschen müssen aus körperlichen Gründen Hormonpräparate einnehmen, um ihren Zustand zu lindern. Die langfristige Einnahme von Hormonpräparaten ist jedoch sehr schädlich für den Körper, da Hormone den Körper schwach und fett machen und das Fleischgewebe erweichen lassen können und sogar normale Ballaststoffe beeinträchtigen können. Wenn Sie durch die Einnahme von Hormonen an Gewicht zunehmen, sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die den Stoffwechsel anregen und in Ihrem Leben Gewicht verlieren können.

Die meisten in der klinischen Praxis verwendeten Hormone sind Glukokortikoide. Langfristige Anwendung kann zum Cushing-Syndrom führen, dessen wichtigste klinische Manifestationen sind:

Vollmondgesicht, Hyperlipidämie, zentrale Fettleibigkeit, violette Linien, Akne, Neigung zu Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose usw. Warum tritt das Cushing-Syndrom auf? Dies liegt daran, dass Cortisol, der Hauptbestandteil von Glukokortikoiden, den Abbau von Protein und Fett fördern, den Leberglykogenspiegel erhöhen und den Blutzuckerspiegel steigern kann. Es fördert die Fettumverteilung und Cortisol hat unterschiedliche Auswirkungen auf Fettgewebe und Strukturproteine ​​in verschiedenen Körperteilen. Es kann das Fettgewebe um die Gliedmaßen herum reduzieren, während sich Fett im Bauch und zwischen den Schulterblättern ansammelt und zentripetale Fettleibigkeit bildet. Hohe Dosen von Kortikosteroiden können die Triglyceride im Blut deutlich erhöhen und eine milchige Verfärbung des Blutplasmas verursachen. Zu den Hautsymptomen des Cushing-Syndroms zählen: (1) Ausdünnung der Haut, (2) Purpura, (3) Pigmentierung, (4) Haarveränderungen und (5) Akne.

1. Kelp: Fördert den Stoffwechsel

Kelp ist ein gesundes Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme. Der Verzehr von Kelp kann Menschen, die abnehmen, effektiv dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, Ödeme zu beseitigen und Fett zu verbrennen. Die Zugabe von etwas Kelp zu Fleischgerichten kann aufgrund der kombinierten Wirkung der verschiedenen im Kelp enthaltenen Mineralien, Spurenelemente und Vitamine die Ansammlung von Fett im Herzen, den Blutgefäßen und den Darmschleimhäuten wirksam reduzieren.

2. Avocado: Erhöht das Sättigungsgefühl und reduziert die Nahrungsaufnahme

Avocados sind reich an Vitamin K und C sowie viel Kalium und Ballaststoffen und somit ein ideales Nahrungsmittel zur Steigerung des Sättigungsgefühls. Obwohl jede Avocado etwa 29 Gramm Fett enthält, ist dies der Hauptgrund, warum sie beim Abnehmen hilft. Die herzgesunden ungesättigten Fettsäuren in Avocados steigern das Sättigungsgefühl und machen sie zu einem idealen Lebensmittel zum Abnehmen.

3. Gurke: Haut- und Körperpflege

Gurken sind reich an Vitaminen und liefern ausreichend Nährstoffe für Haut und Muskulatur. Regelmäßiges Auftragen von Gurke auf das Gesicht kann der Hautalterung entgegenwirken und die Fältchenbildung reduzieren. Darüber hinaus kann die in Gurken enthaltene Zellulose die Darmmotilität fördern und den Stoffwechsel des Körpers verbessern. Daher ist die Gurke eines der besten Lebensmittel für die Schönheits- und Körperpflege.

4. Pfirsich: Erhöht das Sättigungsgefühl und reduziert die Kalorienaufnahme

Durch den Verzehr von Pfirsichen erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme (mindestens 25 Gramm pro Tag), was Ihr Risiko einer Herzerkrankung erheblich senken kann. Pfirsiche sind kalorienarm und können mit sehr guten Ergebnissen als Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Pfirsiche sind reich an Pektin und mäßigen Ballaststoffen, die nicht nur das Sättigungsgefühl steigern, sondern auch die Magen-Darm-Motilität fördern, den Stoffwechsel beschleunigen und die Zersetzung der Nahrung erleichtern. Darüber hinaus enthalten Pfirsiche mehr organische Säuren und Zellulose, was die Magen-Darm-Motilität erhöhen und die Verdauung unterstützen kann.

5. Bittermelone: ​​gesund und fettverbrennend

Bittermelone ist kalorienarm und enthält Vitamin C und Ballaststoffe, was den Stoffwechsel anregt. Bittermelonen sind sehr nahrhaft. Ihr Vitamin-C-Gehalt steht an erster Stelle unter den Melonengemüsen. Ihr Zucker- und Fettgehalt sind sehr niedrig, sodass sie für übergewichtige Menschen besser geeignet sind.

6. Sojabohnen: Gut für die Herzgesundheit und gegen Verstopfung

Für Frauen sind Sojabohnen eines der wichtigsten Lebensmittel zur Gewichtsabnahme. Es enthält viele Ballaststoffe, die gut für die Gewichtsabnahme und Ihre Herzgesundheit sind. Darüber hinaus sind Sojabohnen reich an Nährstoffen und kalorienarm. Sie sind ballaststoffreiche Nahrungsmittel, die Verstopfung lindern können und eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen sind, die versuchen, Gewicht zu verlieren.