Behandlung von Neurasthenie mit chinesischer Medizin

Menschen mit Neurasthenie haben häufig Einschlafschwierigkeiten und träumen auch nach dem Einschlafen weiter und leiden unter schweren Schlafstörungen. Wenn die Zeit lang ist, verspüren die Menschen starke körperliche Beschwerden. Typische Symptome sind Schwindel, Kopfschmerzen, Energiemangel, langsame Reaktion und Konzentrationsschwäche. Wie also lässt sich Neurasthenie aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin behandeln?

1. Lernen Sie, Stress abzubauen

Bei manchen Menschen wird Neurasthenie hauptsächlich durch zu viel Stress und übermäßige psychische Anspannung verursacht. Daher sollten Sie darauf achten, zu lernen, wie Sie Stress abbauen und sich selbst entlasten können. Sie können sich beispielsweise sagen, dass übermäßige Angst in vielen Fällen unnötig ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schwierig ist, große Ziele in Studium oder Beruf zu erreichen, können Sie die großen Ziele in kleinere Ziele aufteilen und diese langsam erreichen, was Ihnen dabei hilft, Stress abzubauen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, das Einatmen frischer Luft und der Blick auf die Landschaft können Ihnen ebenfalls dabei helfen, Stress abzubauen.

2. Lernen Sie Selbsthypnose

Die Hauptsymptome einer Neurasthenie sind Schlaflosigkeit. Wenn Sie also Einschlafschwierigkeiten haben, sollten Sie eine für Sie geeignete Methode wählen und so schnell wie möglich einschlafen. Beispielsweise können Zählen, Selbstsuggestionen, das Trinken heißer Milch vor dem Schlafengehen, ein Fußbad in heißem Wasser, das Platzieren von Zitrusfrüchten und anderen Früchten neben dem Bett usw. Ihnen dabei helfen, so schnell wie möglich einzuschlafen, Ihre Schlafqualität zu verbessern und die Symptome der Neurasthenie zu lindern.

3. Trainieren Sie weiter

Menschen mit Neurasthenie sollten auf moderate körperliche Betätigung achten. Dies kann nicht nur die Immunität des Körpers verbessern, sondern ihnen auch helfen, durch die durch die körperliche Betätigung verursachte Ermüdung so schnell wie möglich einzuschlafen und so die Symptome der Neurasthenie zu lindern.

IV. Behandlung mit Traditioneller Chinesischer Medizin

Wenn die Symptome der Neurasthenie schwerwiegender sind, können Sie sich von einem Praktiker der chinesischen Medizin einer Akupunktur unterziehen, beispielsweise einer Ohrakupunktur oder einer Akupunktur mit Pflaumenblütennadeln. Unter ärztlicher Anleitung können Sie auch chinesische Arzneimittel wie Yangxue Anshen-Pillen, Suanzaoren-Abkochung usw. einnehmen, um die Symptome der Neurasthenie zu lindern.