Warum bin ich beim Treppensteigen außer Atem?

Wir gehen jeden Tag Treppen rauf und runter. Viele Menschen haben das Gefühl, dass es viel einfacher ist, die Treppe hinunterzugehen als nach oben. Beim Treppensteigen geraten alle außer Atem. Wenn der Boden hoch ist, müssen viele Menschen mitten im Treppensteigen eine Pause einlegen, um ihre Atmung vor dem Treppensteigen zu stabilisieren. Das machen wir alle jeden Tag durch. Wissen Sie also, warum Ihnen beim Treppensteigen die Puste ausgeht?

Grund 1

Wenn Ihre Muskeln locker sind, geraten Sie schnell außer Atem, wenn Sie die gleiche Anzahl Stockwerke wie andere hinaufsteigen müssen. Wenn Sie mit leiser und schwacher Stimme sprechen und immer das Gefühl haben, außer Atem zu sein. Wenn Sie leicht schwitzen und bei schwerer körperlicher Arbeit schnell müde werden. Wenn Ihre Zunge blassrot und dick ist und an den Rändern Zahnabdrücke aufweist. Wenn Sie introvertiert, emotional instabil und schüchtern sind und keine Abenteuer mögen. Wenn Ihre Abwehrkräfte eingeschränkt sind, neigen Sie zu Erkältungen, erholen sich nach einer Krankheit nur schwer und neigen zum Erschlaffen der inneren Organe. Wenn Sie Kälte, Wind und Hitze nicht vertragen, leiden Sie unter einer Qi-Mangel-Konstitution.

Grund 2

Qi-Mangel-Konstitution und Yang-Mangel-Konstitution sind sich sehr ähnlich. Von Natur aus sind beide Yin-Konstitutionen und schwache Konstitutionen. Die Hauptsymptome einer Yang-Mangelkonstitution sind Wärmemangel, Mangel an Yang Qi, Wärmemangel und Angst vor Kälte. Eine Konstitution mit Qi-Mangel weist ebenfalls die gleichen Tendenzen wie eine Konstitution mit Yang-Mangel auf, spiegelt sich jedoch vor allem in einer eingeschränkten Funktion der inneren Organe wider. Bei Menschen mit Qi-Mangel sind die Lungen- und Milzfunktionen im Vergleich zu den fünf inneren Organen schwächer.

Symptome eines Qi-Mangels

1. Sprechen Sie mit leiser und schüchterner Stimme und leichtem Atem. Von Brustresonanz und Bauchatmung ganz zu schweigen. Deshalb sagen wir, dass eine tiefe und schüchterne Stimme und ein leichter und flacher Atem mit der Lunge zusammenhängen.

2. Da außerdem das Lungen-Qi schwach ist und die Lunge Haut und Fell kontrolliert, kann es relativ leicht zu einer schlechten Anpassungsfähigkeit an die innere und äußere Umgebung kommen. So kann es sich in besonderer Angst vor Kälte im dynamischen Umfeld und besonderer Angst vor Hitze im Sommer äußern. Bei Bewegungen kann man sich leicht erkälten und im Sommer kann es leicht zu Hitzschlag und Hitzeschäden kommen.

3. Wenn die Milz schwach ist und Milz- und Magen-Qi unzureichend sind, isst der Patient sehr wenig, hat keinen Appetit, fühlt sich nach dem Essen aufgebläht, hat Schwierigkeiten beim Stuhlgang und kann nur alle zwei oder drei Tage Stuhlgang haben, wobei nur wenig Stuhl herauskommt und dieser möglicherweise nicht trocken ist. Da ihre Milz- und Magenfunktion schwach ist, sind ihr Qi und ihr Blut unzureichend. Wenn ihr Qi und ihr Blut unzureichend sind, wird ihr Teint gelb und es fehlt die Blutfarbe, was normalerweise als „fahler Teint“ bezeichnet wird, und ihre Lippen werden blass.

4. Wir wissen, dass die Milz Muskeln und Gliedmaßen steuert. Wenn die Milz schwach ist, sind seine Muskeln locker und schwach. Die Gliedmaßen sind schwach und der ganze Körper schlaff, die Person hat daher weniger Spannung, die Brüste hängen und wenn sie an Gewicht zunimmt, werden vor allem die Bauchmuskeln schlaff. Besonders bei Frauen mit Qi-Mangel wird der Bauch nach der Geburt sehr schlaff, so locker wie eine Wasserblase. Es ist absolut keine Elastizität oder Spannung vorhanden. Auch das Gesäß hängt herab und der ganze Körper wirkt schlaff und nicht aufrecht. Dies liegt daran, dass ein Qi-Mangel keinen Effekt auf die Steigerung des Qi hat.

5. Aufgrund eines Qi-Mangels kann das Qingyang nicht ansteigen und nicht erhöht werden, sodass Schwindel, niedriger Blutdruck und niedriger basaler Blutdruck auftreten. Beispielsweise liegt der Blutdruck mancher Menschen normalerweise über 40, 50 oder 60 und der systolische Druck übersteigt 100 nicht. Geistig fühlt sie sich müde, träge und lethargisch, weil ihr Qi und ihr Blut nicht stark sind.