So bringen Sie sich selbst eine Massage bei

Massage ist eine Möglichkeit, Qi und Blut zu entlasten und Stress abzubauen. Im modernen Leben wird die körperliche Gesundheit der Menschen durch den zunehmenden Lebensdruck stark geschwächt. Die Verwendung geeigneter Entlastungsmethoden kann Stress wirksam abbauen und dem Körper helfen, einen gesunden Zustand aufrechtzuerhalten. Die Massagemethode ist eine traditionelle Methode, die sehr gut für Menschen geeignet ist. Es gibt viele Massagetechniken, und die Menschen müssen weiter lernen. Schauen wir uns an, wie man Massage selbst lernen kann.

1. Lernen Sie zunächst die Grundlagen. Neben den Grundkenntnissen der Massage muss man auch über ein gewisses Verständnis der menschlichen Anatomie, der Theorie und Physiologie der chinesischen Medizin verfügen, insbesondere der Meridiantheorie und der Akupunkturpunkte.

2. Machen Sie sich mit Meridianen und Akupunkturpunkten vertraut. Meridiane und Akupunkturpunkte sind spezielle Systeme, die in der TCM zum Verständnis des menschlichen Körpers verwendet werden. Sie sind eine Kombination aus Punkten, Linien und Flächen. Die Massage basiert auf Meridianen und Akupunkturpunkten, um Stimulationslinien und -punkte zu finden. Sie können Akupunkturpunkte bei sich selbst oder anderen entsprechend der Richtung der Meridiane finden und sich dabei ihre Lage und Funktion merken.

3. Beherrschen Sie die Betriebstechniken. Zu Beginn können Sie einen Hirsesack oder einen Sandsack herstellen, um die Betriebstechniken zu üben und mehrere häufig verwendete Techniken zu beherrschen, z. B. die?-Methode, die Knetmethode, die Schubmethode, die Pressmethode und die Klopfmethode.

4. Praktische Bedienung. Nachdem Sie die theoretischen Kenntnisse erworben haben, sollten Sie weitere praktische Arbeiten durchführen. Sie müssen das Gefühl der Manipulation erleben, allmählich die Anforderungen einer anhaltenden, kraftvollen, gleichmäßigen, sanften und tiefen Penetration erreichen und Erfahrung sammeln.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Vor der Massage sollten Sie Ihre Nägel schneiden und Ihre Hände mit heißem Wasser waschen. Entfernen Sie gleichzeitig alle Gegenstände, die die Wirkung behindern könnten, wie zum Beispiel Ringe.

2. Seien Sie freundlich, ernst und vorsichtig, erklären Sie dem Patienten geduldig den Zustand und bemühen Sie sich um die Mitarbeit des Patienten.

3. Die Positionen des Patienten und des Arztes sollten angemessen gestaltet sein; insbesondere die Sitz- und Liegehaltung des Patienten sollte bequem und einfach zu handhaben sein.

4. Die Massagetechnik sollte mit der richtigen Kraft erfolgen und der Gesichtsausdruck des Patienten sollte jederzeit beobachtet werden, damit sich der Patient wohl fühlt.

5. Die Massagedauer sollte jeweils 20 bis 30 Minuten betragen, eine Behandlungsrunde sollte zwölf Mal durchgeführt werden.