Kann ich Milch trinken, wenn ich Blähungen habe?

Blähungen kommen in unserem täglichen Leben recht häufig vor. Es gibt viele Gründe für Blähungen, unter anderem kann eine schlechte Ernährung eine Rolle spielen. Wenn jedoch Milz und Magen schwach und kalt sind, kann das Trinken von Milch zu Magen-Darm-Beschwerden führen, die zu Verdauungsstörungen und Blähungen führen. Besonders Menschen mit einer Milchsäureunverträglichkeit müssen auf diesen Aspekt achten und zu dieser Zeit weniger Milch trinken.

Kann ich Milch trinken, wenn ich Blähungen habe?

Generell können Sie bei Blähungen Milch trinken. Sie können Milch und Ziegenmilch kochen und morgens trinken oder sie zusammen mit einer angemessenen Menge frischer Milch, Ingwersaft und Zucker dämpfen. Diese beiden Methoden können Blähungen oder Magenschmerzen wirksam behandeln. Patienten mit übermäßiger Magensäure sollten jedoch aufpassen und Joghurt vermeiden, da Joghurt die Sekretion von Verdauungssäften fördern und die Magensäure erhöhen kann.

Patienten sollten nicht nur auf Milch achten, sondern auch regelmäßig einige protein- und vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird und Anämie und Mangelernährung vorzubeugen. Dazu gehören beispielsweise mageres Fleisch, Hühnchen, Leber, Nieren und andere Innereien sowie grünes Blattgemüse. Sie sollten weniger oder keine scharfen, reizenden, fettigen und frittierten Lebensmittel essen, regelmäßig essen, drei Mahlzeiten am Tag zu regelmäßigen Zeiten einnehmen, übermäßiges Essen vermeiden, gute Ess- und Lebensgewohnheiten entwickeln und sich warm halten, um Erkältungen vorzubeugen.

Ursachen für Blähungen

1. Verdauungsstörungen: Manche Patienten haben eine schlechte körperliche Verfassung und eine unzureichende Magenmotilität und leiden häufig unter Blähungen, weil sie bestimmte reizende oder schwer verdauliche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Wenn die Darmflora zudem unausgeglichen ist, sammeln sich leicht viele Abgase im Darm an, was ebenfalls zu Blähungen führen kann. 2. Organische Erkrankungen: wie Magen-Darm-Tumoren, chronische Gastritis, Magengeschwüre, Magenptosis, Magendilatation und Pylorusobstruktion können alle zu einer Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt führen, die sich als Blähungen und Gasretention im Bauch äußert. Bei einer zu starken Gasansammlung im Magen und Darm kann es beim Patienten zu Bauchschmerzen kommen, die sich durch Aufstoßen, Blähungen und hyperaktive Darmgeräusche äußern. 3. Funktionelle Erkrankungen: wie Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom mit Verstopfung, Neurosen usw. Die meisten dieser Erkrankungen sind schwerwiegend und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. 4. Magen-Darm-Erkrankungen: wie chronische Gastritis, Magengeschwür, Enteritis, Darmverschluss, chronische Verstopfung usw.