Worauf sollten Sie bei Nierensteinen achten?

Kleine Nierensteine ​​verursachen möglicherweise keinerlei Symptome und sind nicht sehr schwer zu behandeln. Sie können mit physikalischen Methoden beseitigt werden. Bei großen Steinen kann eine Operation erforderlich sein. Es gibt viele Symptome von Nierensteinen. Schmerzen, kalter Schweiß, Übelkeit und Erbrechen sind allesamt Merkmale von Nierensteinen. Wenn Sie an Nierensteinen leiden, müssen Sie auf viele Dinge achten. Wenn Sie die Details gut handhaben, können die Probleme leicht gelöst werden. Worauf sollten wir also achten, wenn wir Nierensteine ​​haben?

1. Treiben Sie mehr Sport. Wie wir alle wissen, kann regelmäßige körperliche Betätigung die körperliche Fitness des Patienten erheblich verbessern und die Immunität und Widerstandskraft stärken. Dies gilt auch für Patienten mit Nierensteinen. Regelmäßiges, angemessenes Training kann die Ausscheidung der Steine ​​im Körper beschleunigen und so das Ziel einer möglichst schnellen Genesung erreichen.

2. Trinken Sie mehr Wasser. Patienten mit Nierensteinen sollten darauf achten, im Alltag mehr Wasser zu trinken. Die tägliche Wasseraufnahme sollte mehr als 2000 ml betragen. Durch ausreichendes Trinken kann der Urin so schnell wie möglich verdünnt werden, wodurch die Ausscheidung von Kristallen beschleunigt wird, was sich stärker auf die körperliche Genesung des Patienten auswirkt.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Relevante klinische Studien haben gezeigt, dass das Auftreten von Nierensteinen weitgehend mit der Ernährung des Patienten zusammenhängt. Daher sollten Patienten besonders auf ihre tägliche Ernährung achten, was sie essen, was sie nicht essen, was sie mehr essen und was sie weniger essen, und gute Essgewohnheiten entwickeln, um die Entwicklung und das Wachstum von Steinen im Körper wirksam zu verhindern, was ihre eigene Genesung erheblich fördert.

4. Wissenschaftliche Behandlung. Für Patienten, die schon lange unter Nierensteinen leiden, ist nichts wichtiger als eine schnelle und gründliche Behandlung. Bei der Behandlung von Nierensteinen müssen wir uns an wissenschaftliche und formale Grundsätze halten, um die Nierensteine ​​vollständig an der Wurzel zu beseitigen und dann eine schnelle Heilung zu erreichen.

Nierensteine ​​neigen zu einem erneuten Auftreten, daher sollten Sie auf Ihre Ernährung, Beobachtung usw. achten. Um das Wiederauftreten von Nierensteinen zu verhindern, ist die Methode die Kalziumaufnahme in der Ernährung zu reduzieren, die Ernährungsstruktur entsprechend der Zusammensetzung der Steine ​​anzupassen und eine Diät zur Vorbeugung von Steinen zu wählen.

1. Harnsäuresteine ​​sollten mit einer purinarmen Diät und Blasensäuresteine ​​mit einer methioninarmen Diät behandelt werden. Obst und Gemüse können den Urin alkalisch machen, was zur Vorbeugung von Harnsäure- und Zystinsteinen besser ist. Fleisch macht den Urin sauer, was zur Vorbeugung von Infektionssteinen besser ist.

2. Bei Phosphatsteinen sollte eine kalzium- und phosphorarme Diät eingehalten werden. Bei kalziumhaltigen Nierensteinen sollte eine Diät mit hohem Kalzium-, Salz-, Oxalsäure-, tierischem Eiweiß- und Fettanteil sowie hohem Zuckeranteil vermieden werden.

3. Nehmen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung an. Es wird allgemein angenommen, dass Patienten mit Nierensteinen weniger Salz und tierische Proteine ​​zu sich nehmen, viel Wasser trinken und die Urinmenge bei 2000-3000 ml/Tag halten sollten. Dies verhindert nicht nur das Wiederauftreten von Nierensteinen, sondern stellt auch die Kalziumaufnahme sicher, die sich positiv auf andere Aspekte des Körpers auswirkt.

4. Trinken Sie Zitronensaft, um Nierensteinen vorzubeugen.

5. Mehr Wasser trinken kann Nierensteinen vorbeugen.