So führen Sie eine Ganzkörper-Ölmassage durch

Ganzkörper-Ölmassage, die wir normalerweise als ätherische Ölmassage bezeichnen, bezieht sich auf die Verwendung ätherischer Öle zur Massage des Körpers, darunter Basisöle und ätherische Öle, einige vorbereitete Massageöle oder die Verwendung einiger vorbereiteter zusammengesetzter ätherischer Öle usw., um sie auf Körperteile aufzutragen und entsprechende Massagen durchzuführen. Dies hat den Effekt, Stress abzubauen und die Stimmung zu entspannen und kann eine gewisse Wirkung auf die Linderung von Müdigkeit und Depressionen haben.

Teilmassage 1. Kopfmassage: Tauchen Sie Ihre Fingerspitzen in Massageöl und massieren Sie mit den Fingerspitzen Ihren gesamten Kopf. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, massieren Sie den unteren Teil Ihres Nackens und arbeiten Sie sich dann den Nacken hinauf bis zum Scheitel. Führen Sie dabei gleitende Massagebewegungen mit den Fingern aus und üben Sie festen Druck aus, damit das ätherische Öl in Ihren Körper eindringen kann. 2. Rückenmassage: Verwenden Sie Gleit-, Streich- und Knettechniken mit starker oder schwacher Kraft, massieren Sie jedoch nicht die Wirbelsäule. Beginnen Sie an der Innenseite der Taille auf dem Rücken und bewegen Sie beide Hände gleichmäßig und kontinuierlich nach oben zu den Schultern und dann nach unten zur Außenseite des Rückens. Wiederholen Sie diese Massagebewegung viele Male. Je länger Sie sie machen, desto entspannter wird sich Ihr Körper anfühlen.

Grundlegendes Basisöl: 1. Olivenöl: Es hat eine ausgezeichnete Durchlässigkeit, enthält extrem viele Vitamine und Mineralien, beschleunigt die Behandlung von Hautschäden und Ekzemen und ist für trockene und alternde Haut geeignet. Olivenöl wird durch Auspressen gewonnen und enthält eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren. Der Verzehr (bitte unter Anleitung eines Fachmanns) wirkt sich positiv auf Herzerkrankungen aus und kann Sonnenbrand lindern. Es kann zur Gewichtsabnahme, gegen Alterung und zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden. 2. Weizenkeimöl: Es ist reich an Vitamin E, das Narben von Verletzungen oder Operationen sowie Akneflecken im Gesicht reduzieren kann. Es ist außerdem ein natürliches Antioxidans, sodass die Haltbarkeit des ätherischen Öls um 1 bis 2 Monate verlängert werden kann, wenn man dem ätherischen Öl nur ein wenig Weizenkeimöl hinzufügt. 3. Hagebuttenöl: reich an natürlichem Vitamin C und R-Linolensäure, glättet feine Linien und hält die Haut elastisch und glänzend. Es kann die Hautregeneration fördern und Narben verblassen lassen. Es hat eine hervorragende Wirkung bei Traumata, Verbrennungen, Sonnenbrand, Ekzemen und Alterung. Es ist ein gutes therapeutisches Öl.