Wie man Bananen heiß isst

Bananen können roh oder heiß gegessen werden, beides ist eine gute Wahl. Aus Bananen lassen sich köstliche Nahrungsmittel herstellen, die auch eine gute Rolle bei der Gesundheitspflege spielen können. Sie können zum Beispiel zu Bananenmilchpaste verarbeitet werden, die nicht nur gut schmeckt, sondern auch einen hohen Nährwert hat. Sie können auch 2 bis 3 Bananen und einige Datteln aus Eselshautgelatine zubereiten, in einen Topf geben und mit Wasser kochen. Menschen mit einem schwachen Magen können sie auf diese Weise essen. Es ist auch gut für die Erhaltung des Körpers.

Wie man Bananen heiß isst

1. Bananen kochen

Zutaten: 2 bis 3 Bananen, in Stücke geschnitten (ca. 5 cm) 8 große Datteln aus Eselshautgelatine (achten Sie darauf, im Supermarkt die großen, rötlichen zu wählen, nicht die kleinen, schwarzen) 5 Stücke Kandiszucker (mehr oder weniger, je nach persönlichem Geschmack) Eine Handvoll Rosinen

Zubereitung: Anschließend alle Zutaten in den Topf geben, Wasser dazugießen, ggf. einen Schmortopf verwenden (ich nehme immer einen elektrischen Reiskocher), bei geringer Hitze köcheln lassen, erst nach dem Kochen des Wassers etwas hinzugeben, da die Bananen sonst faulen. Jetzt müssen Sie nur noch den Deckel öffnen und schon riechen Sie das köstliche Aroma.

2. Bananen-Kandiszucker-Suppe

Grundlegende Eigenschaften: Befeuchtung des Darms und Förderung der Stuhlentleerung, Befeuchtung der Lunge und Linderung von Husten. Trockenheit und Verstopfung des Dickdarms mit Symptomen wie hartem und schwierigem Stuhl oder Stuhl, der wie Schafsmist aussieht und trocken und schwer abzusetzen ist, oder Husten aufgrund von Trockenheit und Hitze, trockener Hals und trockener Mund, Durst nach Fieber oder chronische Verstopfung usw.

Grundzutaten: 5 Bananen, entsprechende Menge Kandiszucker und 1 Stück Mandarinenschale.

Zubereitung: (1) Die Banane schälen und in 3 Stücke schneiden. Die Mandarinenschale einweichen, bis sie weich ist, und das Weiße entfernen. (2) Bananen und Mandarinenschale in einen Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, 15 Minuten köcheln lassen, Kandiszucker hinzufügen und kochen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

3. Maisseide-, Wassermelonen- und Bananensuppe

Zubereitung: 1. Die Maisseide waschen; 2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden; 3. Die Kerne aus der Wassermelone entfernen und in Stücke schneiden; 4. Die Maisseide, das Wassermelonenmark und die Bananenstücke in einen Schmortopf geben; 5. Die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.

Wirkung: Rezepte gegen Verstopfung, Rezepte zur Blutstillung und Konditionierung, Rezepte zur Yin-Pflege, Rezepte für Bluthochdruck

Welche Vorteile hat der Verzehr gekochter Bananen?

1. Gekochte Bananen können den Darm befeuchten, haben eine gute Fettverbrennungswirkung und können die Oberschenkel schlanker machen. Gleichzeitig können sie auch die Ernährung gut ergänzen.

2. Bananen können auch zur Behandlung von Bluthochdruck verwendet werden, wodurch Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen wirksam verhindert werden können. Gleichzeitig enthalten gekochte Bananen viel Kalium, das Nerven und Muskeln normal hält und sich positiv auf die Myokardkontraktion auswirkt. Es kann das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern und Magengeschwüren vorbeugen.

3. Bananen enthalten viel Magnesium. Wenn Sie häufig gekochte Bananen essen, kann der Magnesiumgehalt im Blut ansteigen, was sich hemmend auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt. Wenn manche Menschen Muskellähmungen und Symptome wie Schläfrigkeit und Müdigkeit haben, können sie mehr Bananen essen.

4. Bananen enthalten viel Stärke, die nach dem Verzehr ein Sättigungsgefühl erzeugt. Regelmäßig gekochte Bananen zu essen kann beim Abnehmen helfen und hat zudem eine Schönheits- und Sommersprossen aufhellende Wirkung. Gekochte Bananen können auch mit Milch gegessen werden, die einen hohen Nährwert hat. Regelmäßiger Bananenverzehr kann Ihr Hautbild verbessern und Ihre Haut klar und glatt machen.

5. Es kann auch Akne entfernen und Sommersprossen aufhellen. Gleichzeitig wirken gekochte Bananen auch gut gegen Husten. Das Schmoren gekochter Bananen mit Kandiszucker hat eine sehr gute therapeutische Wirkung.