Was tun bei Krampfadern in den Beinen?

Krampfadern haben viele Symptome, die häufigsten sind Schwellungen und Schmerzen in den Füßen. Dies kann zu Hautproblemen im Bereich der Krampfadern führen, die zu Schwellungen und Ausweitungen führen. In diesem Fall sollten Sie langes Sitzen vermeiden, die Beine hochlegen, sich mäßig bewegen und selbst auf Schwellungen achten. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung und regelmäßigen Behandlung ins Krankenhaus gehen und auch in Ihrem täglichen Leben auf regelmäßige Pflege achten.

Was tun bei Krampfadern in den Beinen?

1. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen. Heben Sie Ihre Füße häufig an, stellen Sie sie zur Bewegung ab oder machen Sie, wenn möglich, einen kurzen Spaziergang.

2. Kontrollieren Sie jeden Abend Ihre Waden auf Schwellungen.

3. Achten Sie auf ein Normalgewicht und vermeiden Sie Übergewicht, da Übergewicht die Beinvenen zusätzlich belastet.

4. Wenn Sie trockene Haut an den Beinen haben oder unter Krampfadern und Schmerzen in den Beinen leiden, wenden Sie das Arzneimittel bitte gemäß den Anweisungen Ihres Arztes an.

5. Sie sollten sich angewöhnen, mehrmals am Tag mit höher gelegten Beinen über Herzhöhe zu liegen. Dies kann die venöse Durchblutung in Ihren Beinen fördern.

6. Verwenden Sie kein längeres Fußbad in heißem Wasser über 40 °C.

Die oben genannten Methoden lindern die Schmerzen nur vorübergehend und können das grundlegende Problem nicht lösen. Wenn Sie sich von den Beschwerden von Krampfadern verabschieden möchten, sollten Sie rechtzeitig und regelmäßig eine gründliche und sichere Behandlung durchführen, um die Grundursache zu beseitigen und Umwege zu vermeiden!

So beugen Sie Krampfadern vor 1. Fußbad

Das Einweichen der Füße in heißes Wasser, insbesondere in mit Ingwer oder Chili gekochtes Wasser, kann das Kapillarnetzwerk der menschlichen Atemwegsschleimhaut schnell erweitern und die Blutzirkulation beschleunigen, sodass die weißen Blutkörperchen im Blut der Atemwegsschleimhaut die in den menschlichen Körper eindringenden Bakterien und Viren umgehend beseitigen und den Körper so vor Infektionen schützen können. Was Sie nach einer Krampfaderoperation essen sollten

Menschen, die häufig stehen, neigen zu Krampfadern in den unteren Gliedmaßen. Ein Fußbad kann die Blutzirkulation in den Beinen beschleunigen und dafür sorgen, dass das venöse Blut in den Beinen rechtzeitig zum rechten Herzen zurückkehrt. Dies trägt dazu bei, die Venenstauung in den Beinen zu verringern und Krampfadern in den unteren Gliedmaßen vorzubeugen. Darüber hinaus kann das Einweichen der Füße in heißem Wasser vor dem Schlafengehen Ihren Geist beruhigen, Sorgen lindern, eine Hypnose herbeiführen und Ihren Schlaf tiefer und angenehmer machen.

2. Fußmassage

Reiben Sie nach dem Waschen Ihrer Füße Ihre Hände, um sie aufzuwärmen, und kneten Sie sanft die entsprechenden Teile oder Akupunkturpunkte. Sie können den gesamten Fuß oder nur einen Teil davon massieren, beispielsweise den Domo Yongquan-Punkt (Fußsohle), den Taichong-Punkt (hinter dem ersten und zweiten Zehengelenk) oder den Taixi-Punkt (in der Vertiefung zwischen dem höchsten Punkt des Innenknöchels und der Achillessehne). Es hat eine vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Schwindel, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, fahlem Teint, Müdigkeit, Bluthochdruck, Verstopfung usw.

3. Heben Sie Ihre Füße hoch

Heben Sie Ihre Füße 2-3 Mal am Tag auf Herzhöhe oder darüber. Dadurch wird die Durchblutung in Füßen und Beinen verbessert und das Blut in den unteren Gliedmaßen fließt schneller zurück zu Lunge und Herz, was eine ausreichende Durchblutung ermöglicht. Dadurch erhält der Kopf ausreichend frisches Blut und Sauerstoff und es werden auch die Akupunkturpunkte und Reflexzonen der Füße auf angenehme Weise stimuliert.