Vorsichtsmaßnahmen bei koronarer Herzkrankheit

Die koronare Herzkrankheit ist eine weit verbreitete Erkrankung der modernen Menschheit. Eine koronare Herzkrankheit hat große Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Betroffenen. Bei manchen Patienten mit koronarer Herzkrankheit können auch unnötige Gesundheitsprobleme auftreten, weil sie sich nicht ausreichend um ihre tägliche Gesundheitsvorsorge kümmern. Daher ist die tägliche Gesundheitsvorsorge für Patienten mit koronarer Herzkrankheit sehr wichtig. Man kann sagen, dass nur ein wissenschaftlicher Lebensstil den Schaden, den eine koronare Herzkrankheit für Menschen verursacht, minimieren kann.

Patienten mit koronarer Herzkrankheit müssen ihre Ernährung täglich kontrollieren, leichte Kost und leichter verdauliche Nahrung zu sich nehmen, gute Laune bewahren, aktiv an sozialen Aktivitäten teilnehmen und lernen, sich mehr auszuruhen, um den Schaden, den die koronare Herzkrankheit dem Körper zufügt, zu verringern.

Die Vorbeugung koronarer Herzkrankheiten beginnt im täglichen Leben

(1) Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, vermeiden Sie es, bis spät in die Nacht zu arbeiten, und lesen Sie vor dem Schlafengehen keine spannenden oder gruseligen Romane und sehen Sie vor dem Schlafengehen nicht fern.

(2) Körperliches und geistiges Glück. Vermeiden Sie heftige Wut, Panik, übermäßiges Grübeln und übermäßige Freude.

(3) Kontrollieren Sie Ihre Ernährung. Essen Sie leichte, gut verdauliche Kost und weniger fettige, fette und zuckerhaltige Speisen. Ausreichend Gemüse verwenden

Essen Sie weniger Obst und Gemüse, nehmen Sie häufiger kleine Mahlzeiten zu sich, essen Sie ein kleines Abendessen und trinken Sie starken Tee oder Kaffee.

(4) Hören Sie mit dem Rauchen auf und trinken Sie weniger Alkohol. Rauchen ist ein wichtiger Faktor für die Entstehung von Herzinfarkten und Schlaganfällen und sollte unbedingt eingestellt werden. Eine kleine Menge trinken

Alkoholarme Getränke wie Bier, Reiswein und Wein können die Durchblutung fördern und Qi und Blut harmonisieren, hochprozentigen Alkohol sollten Sie jedoch vermeiden.

(5) Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe. Vermeiden Sie schwere körperliche Arbeit oder plötzliche Anstrengungen und treiben Sie nach einer vollen Mahlzeit keinen Sport.

(6) Körperliche Betätigung. Die Übungen sollten entsprechend der körperlichen Verfassung und den Interessen und Hobbys jeder Person ausgewählt werden, wie zum Beispiel Tai Chi, Tischtennis, Aerobic usw. Tun Sie, was Sie können, um Ihren Blutfluss aufrechtzuerhalten und Ihr Herz zu entlasten.

Das Obige ist eine Einführung in einige Methoden der täglichen Gesundheitsfürsorge für Patienten mit koronarer Herzkrankheit. Tatsächlich können Patienten mit koronarer Herzkrankheit ihre körperliche Gesundheit nur dann besser fördern, wenn sie im täglichen Leben auf diese Details achten. Das Wichtigste ist, dass Patienten mit koronarer Herzkrankheit auf tägliche körperliche Untersuchungen bestehen müssen, um den Schaden durch die koronare Herzkrankheit so gering wie möglich zu halten.