So erholen Sie sich schnell von Steißbeinschmerzen

Obwohl das Steißbein anatomisch gesehen keine essentielle Struktur darstellt, kann eine Verletzung sehr unangenehm sein. Manche Opfer können sich in der akuten Phase nicht einmal hinlegen oder hinsetzen und der Stuhlgang kann starke Schmerzen verursachen. Rund um das Steißbein verlaufen viele wichtige parasympathische Nervengeflechte, sodass Nervenschädigungen die häufigste Komplikation darstellen und zugleich ein wichtiger Punkt in der Behandlung sind. Es ist offensichtlich, dass ein verletztes Steißbein unser Leben sehr unbequem machen kann. Lassen Sie uns also jetzt herausfinden, wie wir uns schnell von Steißbeinschmerzen erholen können.

1. Behandlungsmethoden

1. Manuelle Neupositionierung des Steißbeins. Dies ist die Hauptmethode zur Behandlung von Steißbeinverletzungen.

Die Behandlung beginnt mit der kombinierten Kraft zweier Finger. Die vier Finger einer Hand befinden sich auf der rechten Seite des Steißbeins als Stützpunkt der Kraft, und der Daumen der anderen Hand wird auf der linken Seite des ausgerenkten Steißbeins als Schwerpunkt der Reposition platziert. Dann sanft und wiederholt nach rechts reiben und drücken. Die Temperatur des Muskelgewebes wird durch Berührung erhöht und die Meridiane werden erweitert. Während sich der Stoffwechsel des umgebenden Muskelgewebes beschleunigt, wird das ausgerenkte Steißbein allmählich nach rechts bewegt und in seiner Position reponiert. Die Steißbeinwirbel haben nicht nur kleine Gelenke und ein dichtes Nervensystem, sondern sind auch nicht mit anderen Geweben verbunden; sie sind ein eigenständiges Gewebe. Die Repositionsbehandlung erfolgt schrittweise und darf nicht in einem Schritt erfolgen. Übermäßige Krafteinwirkung kann leicht zu neuen Traumata mit katastrophalen Folgen führen. Die Wirbel des Steißbeins sind zerbrechlich und können nicht mit Werkzeugen verkleinert werden. Dies kann nur durch sanftes Kneten und Drücken mit zwei Fingern erfolgen. Daher ist die bei der Verkleinerung verwendete Methode äußerst wichtig.

2. Um die therapeutische Wirkung zu verstärken und den Bedarf des Steißbeins an Qi und Blut zu decken, haben wir die wirksamen Akupunkturpunkte Nierenpunkt, Blasenpunkt und Dazhui-Punkt (Knochenpunkt) ausgewählt. Diese drei Akupunkturpunkte sind die Schlüsselpunkte, die zu den Nieren führen. Das Drücken dieser Akupunkturpunkte hilft, das Nieren-Qi zu regulieren, den Fluss von Qi und Blut zu beschleunigen und den Stoffwechsel im verletzten Teil des Steißbeins zu fördern. Aus der Perspektive der Yin- und Yang-Eigenschaften gehören die Punkte Shenshu und Dazhui zum Nierenmeridian, der Yin ist, und der Punkt Bladdershu gehört zum Blasenmeridian, der Yang ist. Das Drücken dieser beiden Punkte kann das Yin- und Yang-Gleichgewicht der inneren Organe fördern; dann können die Punkte Lungshu und Dickdarmhu ausgewählt werden. Der Lungenpunkt und der Dickdarmpunkt führen direkt zu Lunge und Dickdarm und sind wichtige Akupunkturpunkte für den Transport von Qi und Blut dorthin. Lunge und Niere repräsentieren im Sinne der fünf Elemente eine Mutter-Kind-Beziehung. Die beiden Akupunkturpunkte Lungen-Shu im Lungenmeridian und Dickdarm-Shu im Dickdarmmeridian werden ausgewählt, um „das Kind mit der Mutter zu bereichern“. Nur wenn die Mutter gesund ist, kann das Kind gedeihen, wodurch das Nieren-Qi gestärkt, die ausreichende Versorgung mit Nieren-Qi erleichtert und die Niere ernährt wird.

2. Vorsichtsmaßnahmen

1. Reiben Sie weiter den Akupunkturpunkt des Blasenmeridians.

Die Baliao-Punkte befinden sich am oberen Ende des Steißbeins, im ersten, zweiten, dritten und vierten hinteren Kreuzbeinloch, insgesamt sind es acht Punkte links und rechts. Sie sind wichtige Punkte zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken, kalten Füßen und Schmerzen im Steißbein. Mit zunehmendem Alter nehmen verschiedene Funktionen des menschlichen Körpers ab, insbesondere die des Steißbeins. Reiben Sie deshalb jeden Tag vor dem Schlafengehen mit Ihren Händen oder einem anderen Werkzeug das Steißbein und den Baqiao-Akupunkturpunkt auf und ab, um den Wirbelkörper des Steißbeins und den Baqiao-Akupunkturpunkt zu erwärmen. Dadurch wird die Durchblutung an der Unterseite beschleunigt und die Gesundheit der Wirbelsäule und des Steißbeins gefördert.

2. Machen Sie mehr Aktivitäten im Stehen.

In der modernen, komfortablen Wohn- und Arbeitsumgebung sind Computer, Mahjong, Fernsehen usw. zu einem sehr wichtigen Teil der Arbeit und des Lebens geworden. Die im Sitzen und Liegen verbrachte Zeit hat zugenommen und die im Stehen verbrachte Zeit hat abgenommen, was dazu führt, dass sich das Steißbein häufig in einem gequetschten und angespannten Arbeitszustand befindet. Deshalb sollten Sie ab und zu aufstehen und Ihre Taille bewegen, um Ihr Steißbein für eine Weile zu entspannen und ihm die „Freiheit“ zu geben, sich richtig auszuruhen.

3. Halten Sie sich an die Selbstregulierung

Anallifting ist eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten und zudem eine gute Möglichkeit, die Eigenbeweglichkeit des Steißbeins zu fördern. Anus und Steißbein sind nur durch eine „Wand“ getrennt, sie interagieren und beeinflussen sich gegenseitig, was sie zu guten Gefährten macht, die keinen Moment getrennt werden können. Regelmäßige rhythmische Kontraktion und Entspannung des Anus trägt zur Verbesserung der Funktion des Steißbeins bei. Diese Methode kann jederzeit und überall unabhängig von Zeit und Ort durchgeführt werden und hat keine Auswirkungen auf Ihre Arbeit und Ihr Leben. Es ist eine gute Methode, die Sie zum Spaß durchführen können.