So erholen Sie sich von einem Schultererguss

Wenn ein Schultergelenkerguss auftritt, ist eine rechtzeitige und wirksame Behandlung erforderlich. Wenn es nicht besonders schwerwiegend ist, kann es mit bestimmten physikalischen Methoden wie heißen Kompressen und Massagen behandelt werden. Dies sind alles gute Methoden. Darüber hinaus sind auch Schröpfen und Akupunktur üblich. Wenn es schwerwiegender ist, sind die oben genannten Methoden natürlich relativ begrenzt und können zur Behandlung durch Punktion oder Operation eingesetzt werden.

So erholen Sie sich von einem Schultergelenkerguss 1. Hauptsächlich durch Selbstübungen.

So geht's: Mache jeden Morgen nach dem Aufstehen bewusst 3 Übungen. Führen Sie zunächst eine automatische Massageübung durch, d. h. massieren Sie mit der gesunden Hand die betroffenen Schultermuskeln und wiederholen Sie die Massageübung 30 Mal von oben nach unten und von vorne nach hinten.

Zweitens, Schultergelenkübung, d. h., heben Sie das obere Glied auf der betroffenen Seite nach vorne, heben Sie es in Richtung der gegenüberliegenden Schulter, drehen Sie es nach hinten zum Schulterblatt der gegenüberliegenden Schulter und drehen Sie die Hand kreisförmig vor der Brust, jede Aktion 30 Mal;

Drittens: Übungen zum Anheben der Schultern und Gliedmaßen. Dazu markieren Sie vorab eine Skala an einer Wand oder einem Baumstamm. Dann verwenden Sie Ihre ganze Kraft, um den Schmerz zu ertragen, und heben Ihre Arme von unten nach oben, bis Ihre Finger die selbst festgelegte Skala berühren. Führen Sie dies 30 Mal hintereinander durch. Führen Sie in 3 Übungen insgesamt 180 Schulterbewegungen durch. Wenn Sie die Schmerzen ertragen, durchhalten, langsam und schrittweise Fortschritte machen und einen Monat lang Sport treiben, heilt die Krankheit von selbst und ohne Behandlung. Mit dieser Methode lässt sich eine Behinderung am besten verhindern und die Funktionsfähigkeit schnellstmöglich wiederherstellen.

2. Akupunktur

Sie können je nach Krankheitszustand Zhu, Jian, Kunlun, Houxi, Jianzhen, Jianwaiyu, Shousanli, Quchi, Jian und andere Akupunkturpunkte auswählen. Bis zur Genesung einmal täglich mit mittleren bis starken Techniken anwenden.

3. Schröpftherapie

Schröpfen kann zur Behandlung schmerzender Punkte (Ashi-Punkte) an den Schultern, Schultern, Schultern, Schultern, Schultern und Schultern einmal täglich über einen Zeitraum von 12 Tagen oder bis zur Heilung angewendet werden.

4. Westliche Medizin

Wenn es der Zustand erlaubt, können Sie zur Behandlung rheumatischer Schulterschmerzen dreimal täglich nach den Mahlzeiten 0,6–1 Gramm Natriumsalicylat einnehmen; 0,5–1 Gramm Aspirin dreimal täglich nach den Mahlzeiten hat eine antirheumatische, schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung bei rheumatischen Nacken- und Schulterschmerzen; nehmen Sie 3–4 Mal täglich einmal 25 mg entzündungshemmende Kieferntabletten ein; nehmen Sie 3–4 Mal täglich 0,1 Gramm Phenylbutazon (Butazon) pro Tablette ein, jeweils 0,1–0,2 Gramm oral, nicht mehr als 0,8 Gramm pro Tag, reduzieren Sie die Dosis nach einer Woche um 1/3 und halbieren Sie sie nach einem Monat.

5. Massagetherapie: Bei dieser Methode führt der Therapeut hauptsächlich die folgenden Massagebewegungen aus:

(1) Der Patient sitzt aufrecht und der Chirurg steht hinter ihm. Der Chirurg legt eine Hand auf die betroffene Schulter des Patienten und die andere Hand unter den Ellenbogen des Patienten auf derselben Seite. Wenn der Arm des Patienten nach oben abduziert wird, drückt der Chirurg mit der Hand auf der betroffenen Schulter nach unten, um die Bewegung des Schulterblatts zu verhindern. Der Chirurg drückt dann mit der Hand unter der Schulter nach oben, um den Arm des Patienten so weit wie möglich zu strecken. Wiederholen Sie dies 20 Mal.

(2) Der Therapeut steht dem aufrecht sitzenden Patienten gegenüber, legt eine Hand unter den Ellenbogen des Patienten auf der betroffenen Seite, hält mit der anderen Hand das Handgelenk des Patienten auf der betroffenen Seite und dreht die obere Extremität des Patienten in einer kreisenden Bewegung nach außen. Wiederholen Sie diese Drehung 20 Mal.