So erhalten Sie Gesundheit und Entgiftung

Der menschliche Körper wird von der Umwelt beeinflusst. Da die Menschen immer mehr verschiedene Arten von Lebensmitteln zu sich nehmen und ihre Gesundheit immer schlechter wird, gelangen viele Giftstoffe über die Nahrung in den menschlichen Körper. In Verbindung mit den unregelmäßigen Lebensgewohnheiten der Menschen, wenn sie lange aufbleiben, können die Organe des Körpers nicht zur Ruhe kommen und sich nicht entgiften. Daher wird die Ansammlung von Giftstoffen im Körper die Gesundheit des Körpers ernsthaft beeinträchtigen. Wenn Sie Ihre Gesundheit wiederherstellen möchten, müssen Sie entgiften. Als Nächstes werde ich Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und entgiften.

So entgiften Sie Ihren Körper

1. Trinken Sie mehr Wasser, um Giftstoffe über den Urin aus dem Körper auszuscheiden. Das Trinken eines Glases abgekochten Wassers auf nüchternen Magen am Morgen kann das Blut verdünnen, Giftstoffe aus dem Blut ausscheiden und bei älteren Menschen einer Hirnthrombose vorbeugen. Da die physiologischen Reaktionen älterer Menschen eingeschränkt sind, sollten sie mehr Wasser trinken, auch wenn sie keinen Durst verspüren.

2. Gehen Sie jeden Morgen an die frische Luft, um den Schleim aus der Lunge zu lösen und die Lunge zu „reinigen“.

3. Essen Sie mehr entgiftende Lebensmittel wie Kohl, Spinat, Lauch, Karotten, Kürbis, Tomaten, Süßkartoffeln, Sojabohnen, Knoblauch, Seetang, Mungobohnen usw.

4. Gewöhnen Sie sich an, täglich Stuhlgang zu haben, um Speisereste auszuscheiden. Durch Verstopfung bleibt der Stuhl zu lange im Dickdarm und es entstehen Giftstoffe, wodurch es leicht zu Dickdarmkrebs kommen kann.

5. Machen Sie weiterhin körperliche Betätigung, schwitzen Sie dabei und scheiden Sie Giftstoffe über den Schweiß aus.

Jeder muss lernen, sich selbst zu entgiften und die Ansammlung von Giftstoffen im Körper zu verringern, um dadurch Erkrankungen vorzubeugen, die Gesundheit zu verbessern und das Ziel einer Lebensverlängerung zu erreichen.

Welche Lebensmittel können entgiften

1. Entgiftungsdiät Nummer eins: Tierblut

Zum Tierblut gehört Hühner-, Enten-, Gänse-, Schweineblut usw., wobei Schweineblut bevorzugt wird. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Schweineblut die Darmentleerung fördert und Darmschmutz entfernt. Die moderne Medizin hat bestätigt, dass das Plasmaprotein im Schweineblut, nachdem es durch die menschliche Magensäure und Enzyme in den Verdauungssäften zersetzt wurde, eine entgiftende und darmschmierende Substanz produzieren kann. Es kann chemisch mit Staub und schädlichen Metallen reagieren, die in den Darm eindringen, und diese in Abfallstoffe verwandeln, die vom menschlichen Körper nicht leicht aufgenommen und ausgeschieden werden können. Es entfernt Staub, reinigt den Darm und lindert Verstopfung. Wenn man daraus eine Suppe macht und es trinkt, kann man Schadstoffe aus dem Körper entfernen.

2. Entgiftungsdiät Nr. 2: Frischer Fruchtsaft und frischer Gemüsesaft

Frischer Fruchtsaft und roher Gemüsesaft wirken im menschlichen Körper „Reinigungsmittel“, die angesammelte Giftstoffe und Abfallprodukte entfernen können. Wenn eine bestimmte Menge frischen Fruchtsafts oder Gemüsesafts in das Verdauungssystem des Menschen gelangt, alkalisiert er das Blut, löst die in den Zellen angesammelten Giftstoffe auf und scheidet sie dann über das Ausscheidungssystem aus dem Körper aus.

3. Entgiftungskur Nr. 3: Mungobohnensuppe

Mungobohnen sind von Natur aus kalt und können Hitze ableiten, entgiften und Feuer beseitigen. In vielen Teilen meines Landes sind sie im Sommer und Herbst ein gutes Getränk. Regelmäßiger Verzehr kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und den normalen Stoffwechsel zu fördern. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Mungbohne häufig zur Linderung verschiedener Lebensmittel- oder Arzneimittelvergiftungen eingesetzt. In Ihrer täglichen Ernährung sollten Sie mehr Mungbohnensuppe, Mungbohnenbrei und Mungbohnensprossen essen.

4. Entgiftungsdiät Nr. 4: Pilznahrung

Pilzhaltige Lebensmittel, insbesondere der schwarze Pilz, haben die Funktion, das Blut zu reinigen und zu entgiften. Pilze können helfen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden und den normalen Stoffwechsel zu fördern.

5. Entgiftungsdiät Nr. 5: Meeresalgennahrung

Zu den Meeresalgen zählen Kelp, Seetang usw. Die in ihren Zutaten enthaltene Gelatine kann die Ausscheidung radioaktiver Stoffe über den Stuhl aus dem Körper fördern und so das Auftreten von Strahlenkrankheiten verringern.