Steigert der Verzehr von Erdnüssen die Milchproduktion?

Nach der Entbindung sondert eine Frau automatisch Milch ab, manche Frauen haben jedoch aus körperlichen Gründen oder anderen Faktoren nicht genügend Milch. Es gibt viele Lebensmittel, die die Milchproduktion fördern können, wie etwa Hähnchen, Karausche, Schweinefüße, Luffa usw. Auch Erdnüsse haben einen hohen Nährwert, aber kann ihr Verzehr die Milchproduktion fördern?

Der Verzehr von Erdnüssen kann die Milchproduktion steigern:

1. Milchpulver ist tatsächlich nicht nahrhaft genug. Kinder, die Muttermilch trinken, haben eine gute Immunität und werden seltener krank. Schweinefüße und Erdnüsse haben tatsächlich eine milchproduktionssteigernde Wirkung. Wenn die Mutter nicht genug Milch hat, kann sie aus diesen beiden Zutaten eine Suppe kochen. Das fördert nicht nur die Milchproduktion, sondern hat auch schöne Wirkungen auf die Mutter. Wenn Sie Haferbrei kochen, können Sie mehr Erdnüsse hinzufügen. Diese Art von Bohnenbrei ist auch eine gute Wahl. Er ist leicht und nicht fettig und kann verhindern, dass Sie langsam an Gewicht zunehmen. Es wird empfohlen, es abends zu essen.

2. Und achten Sie darauf, das Saugen des Babys zu stärken. Nach der Geburt ließen manche Mütter ihre Babys nicht rechtzeitig saugen, als ihre Brüste anzuschwellen begannen. Als die Brüste dann wieder anschwollen, konnte die Milch nicht abfließen. Nach der Fütterung des Babys steigt der Prolaktinspiegel im Blut der Mutter exponentiell an. Denn wenn das Baby an der Brustwarze saugt, wird die Hypophyse der Mutter zur Ausschüttung von Prolaktin angeregt, was wiederum die Milchsekretion steigert. Tatsächlich gilt: Je weniger Milch die Mutter hat, desto häufiger sollte das Baby saugen. Generell sollten Mütter ihr Baby mindestens 8-mal in 24 Stunden stillen und dabei jedes Mal mindestens eine halbe Stunde an der Brust saugen. Natürlich sollten Sie auch bei der Ernährung auf die Bedürfnisse Ihres Babys eingehen. Füttern Sie Ihr Baby, wenn es hungrig ist. Je mehr Sie es füttern, desto mehr Milch wird es produzieren. Um zu sehen, ob das Baby genug Milch bekommt, können Sie die Windeln des Babys überprüfen. Solange die Windeln des Babys mindestens 6 Mal am Tag gewechselt werden und das Gewicht des Babys in einem Monat um 500 bis 1000 Gramm zunimmt, bedeutet dies, dass das Baby genug Milch saugt.

Zu den Lebensmitteln, die die Laktation fördern, gehören:

Erdnüsse: Erdnüsse können zur Behandlung von Milzschwäche, Übelkeit, Ödemen, Weißfluss bei Frauen, Anämie, verschiedenen Blutungskrankheiten, trockenem Husten, chronischem trockenem Husten und der Laktation nach der Geburt verwendet werden.

Luffa: Luffa ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel mit süßem Geschmack und kühlender Wirkung. Wenn Sie eine Brustentzündung, Knoten während der Milchproduktion oder eine schlechte Milchsekretion haben, empfehlen chinesische Mediziner, Luffa in Brühe zu dünsten, was Brust-Qi und Blut regulieren, die Milchproduktion fördern, den Appetit anregen und den Schleim reduzieren kann.

Wildreis: Er ist nicht nur lecker und nahrhaft, sondern enthält auch Kohlenhydrate, Eiweiß, Vitamin B1, B2, Vitamin C und verschiedene Mineralstoffe. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass 茭白 von Natur aus süß und kalt ist und eine hitze- und giftstoffabbauende, dursthemmende, den Stuhlgang und die Milchproduktion fördernde Wirkung hat. Heutzutage werden Wasserbambussprossen und Schweinefüße oft zusammen gekocht und gegessen, was eine gute säugende Wirkung hat.

Erdnüsse essen und massieren ist gut für die Laktation:

1. Vor der Massage muss die Mutter heiße Kompressen auf die Brüste auflegen, insbesondere dort, wo sich Knoten befinden. Legen Sie eine Weile heiße Kompressen auf, das kann die Schmerzen während der Massage lindern. Um bei einer Laktationsmassage Hautschäden durch Reibung vorzubeugen, ist es grundsätzlich notwendig, vor Beginn der Massage Hände und Brüste mit Sesamöl oder Lotion einzureiben.

2. Brustwarzen-Stillmassage: Die Mutter stützt die Brust mit einer Hand und drückt mit der anderen Hand sanft den Warzenhof, um ihn weich zu machen. Drücken Sie mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger die Brustwarze senkrecht auf der Brust zusammen und ziehen Sie sie vorsichtig nach außen. Fassen Sie die Brustwarze mit drei Fingern vertikal an, drücken und ziehen Sie Ihre Finger so fest wie möglich zusammen, während Sie die Position ändern. Sie können sich um 360° drehen.

3. Brust-Stillmassage: Zunächst kann die Mutter mit den Handflächen beider Hände sanft an der Brust entlang der Milchgänge in Richtung Brustwarzen drücken und streichen, um die Durchblutung anzuregen und die Milchgänge zu befreien. Wenn sich ein Knoten in der Brust befindet, sollten Sie von der empfindlichen Stelle in Richtung des Knotens drücken, bis die gesamte Brust empfindlich wird. Drücken Sie abschließend mit Daumen und Zeigefinger den Bereich um den Warzenhof zusammen, um die Milchbildung noch effektiver zu fördern.