Wenige Tage vor dem Geburtstermin habe ich dumpfe Schmerzen im Unterleib. Ist das der Beginn meiner Geburt?

Wenn Sie einige Tage vor dem Geburtstermin Schmerzen im Unterleib verspüren, liegt dies im Allgemeinen an Uteruskontraktionen, was bedeutet, dass der Fötus kurz vor der Geburt steht. Zu diesem Zeitpunkt können Sie ins Krankenhaus gehen, um auf die Entbindung zu warten. Sie sollten darauf achten, sich ausreichend auszuruhen, sich nicht zu überanstrengen und auf Ihre Ernährung zu achten. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie als schwangere Mutter eine gute körperliche Stärke aufrechterhalten, die bei der natürlichen Entbindung hilft. Sie sollten auch angemessen Sport treiben. Um die natürliche Entbindung zu fördern, können Sie mehr spazieren gehen, Treppen steigen usw.

Vorsichtsmaßnahmen für die Schwangerschaftsvorsorge

1. Achten Sie auf die Bewegungen des Fötus

Achten Sie jeden Tag auf die Bewegungen des Fötus. Wenn sich das Baby nicht bewegt, sollten Sie mehr herumlaufen, Ihre Position ändern oder sanft auf Ihren Bauch klopfen, um zu sehen, ob sich das Baby bewegt. Wenn sich das Baby immer noch nicht bewegt, gehen Sie so schnell wie möglich zur Untersuchung ins Krankenhaus.

2. Gehen Sie öfter spazieren und steigen Sie Treppen

Wenn Sie eine natürliche Geburt wünschen, sollten Sie mehr Spaziergänge machen und häufiger Treppen steigen. Es wird empfohlen, nach dem Abendessen in einem großen Supermarkt einkaufen zu gehen und dort mehr Zeit zu verbringen. Dort gibt es Klimaanlagen, damit Ihnen nicht heiß wird, aber Sie sollten auf die Sicherheit achten und versuchen, zu einer Zeit einkaufen zu gehen, in der weniger Menschen unterwegs sind, um Unfälle zu vermeiden. Sie können auch im Garten einkaufen gehen und frische Luft atmen, was auch gut für den Fötus ist.

3. Bei einem Blasensprung sofort einen Arzt aufsuchen

Wenn die werdende Mutter feststellt, dass ihre Fruchtblase geplatzt ist (das heißt, sie muss plötzlich urinieren und kann den Urin nicht mehr zurückhalten) oder regelmäßig alle 3–5 Minuten Wehen verspürt (ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden), muss sie sofort ins Krankenhaus, um sich auf die Entbindung vorzubereiten, weil das Baby möglicherweise nicht länger in ihrem Bauch bleiben kann und sofort zu Ihnen geholt werden muss.

4. Bereiten Sie Ihre Liefertasche vor

Dinge, die Sie kaufen müssen: Fesseln, Wochenbetteinlagen, extragroße Damenbinden, Toilettenartikel, eine Milchpumpe und Stilleinlagen, eine 125-ml-Flasche (wenn Sie stillen möchten), Mullwindeln für Ihr Baby und ein Wickeltuch (wenn das Krankenhaus kein Milchpulver bereitstellt, müssen Sie es selbst zubereiten). Da jedes Krankenhaus unterschiedliche Dinge anbietet, müssen Sie sich mit dem Krankenhaus in Verbindung setzen. Andere Dinge, die hier nicht aufgeführt sind, können nach der Geburt erworben werden.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Ernährung während des Entbindungstermins

Vor und nach dem Geburtstermin sollten Schwangere auf eine ausgewogene Nährstoffzufuhr achten. Obwohl es notwendig ist, während der Schwangerschaft ausreichend Nahrung zuzuführen, um eine Mangelernährung zu vermeiden, die die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigt, sollte die Ernährung in der Spätschwangerschaft relativ zurückhaltend sein, denn wenn Sie zu viel essen, wird das Baby im Bauch zu groß und es besteht die Gefahr einer Makrosomie.

Ab dem achten Schwangerschaftsmonat wächst der Körper des Fötus sehr schnell. Seine Hauptmerkmale sind, dass Gehirn, Knochen, Blutgefäße und Muskeln zu diesem Zeitpunkt vollständig ausgebildet sind, verschiedene innere Organe ausgereift sind, die Haut allmählich fester wird und das Unterhautfettgewebe zunimmt. Wenn die Nahrungsaufnahme einer schwangeren Frau unangemessen oder übermäßig ist, wird der Fötus zu groß und es kommt bei der Geburt zu einer Dystokie. Daher muss die Ernährung schwangerer Frauen während dieser Zeit sinnvoll gestaltet werden.

Die Ernährung während dieser Zeit sollte klein, reichhaltig und abwechslungsreich sein. Generell sollten kleine Mahlzeiten eingenommen werden und die aufgenommene Nahrungsmenge sollte angemessen kontrolliert werden, insbesondere bei eiweiß- und fettreichen Lebensmitteln.