Ist Fettleibigkeit ein übersäuerter Körpertyp?

Manche Freundinnen beschweren sich oft, dass sie sogar durch Wassertrinken zunehmen können. Tatsächlich hängt dies mit der säurehaltigen Konstitution der Menschen zusammen. Im Allgemeinen neigen Menschen mit einer säurehaltigen Konstitution zur Gewichtszunahme, und die meisten Menschen haben eine säurehaltige Konstitution. Diese Art von Menschen hat über lange Zeit eine unsinnige Ernährungsweise. Sie essen gerne viel Fleisch und Fisch sowie fettiges Essen. Mit der Zeit sammeln sich Giftstoffe im Körper an, was sie anfällig für Fettleibigkeit macht.

Ist Fettleibigkeit ein übersäuerter Körpertyp?

Der menschliche Körper verfügt über ein körpereigenes System zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts, welches bei angemessenen Ernährungsbedingungen den Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers sicherstellen kann.

Wenn Sie sich jedoch über längere Zeit unverhältnismäßig ernähren, zu viele säurehaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, hohem Arbeitsdruck ausgesetzt sind oder schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Trinken und langes Aufbleiben haben, wird Ihr Körper übersäuert.

Bei Menschen mit einer zu Übersäuerung neigenden Körperkonstitution ist der Stoffwechsel gestört und es kommt häufiger zur Ansammlung von Giftstoffen im Körper, die nur schwer ausgeschieden werden können und zu Fettleibigkeit führen.

Was kann ich tun, wenn mein Körper übersäuert?

1. Treiben Sie mehr Sport

Mehr Bewegung und vermehrtes Schwitzen in der Sonne können dazu beitragen, überschüssige säurehaltige Substanzen im Körper abzubauen.

2. Essen Sie mehr basische Lebensmittel

Im Alltag sollten wir versuchen, mehr basische Lebensmittel zu essen, wie etwa Seetang, weißen Rettich, Tofu, rote Bohnen, Sojabohnen, Äpfel, Zwiebeln, Grünkohl, Tomaten, Spinat, Bananen usw., die nicht so leicht den Appetit anregen, aber gut für den Körper sind.

Normalerweise denken die Leute, dass saure Lebensmittel säurehaltige Nahrungsmittel sind, wie Weintrauben, Erdbeeren, Zitronen usw., bei deren Anblick ihnen das Wasser im Mund zusammenläuft.

Tatsächlich handelt es sich hierbei um typische basische Lebensmittel, da die in Früchten enthaltenen organischen Säuren im Körper zu Kohlendioxid und Wasser oxidiert werden und keine sauren Metaboliten entstehen. Darüber hinaus können basische Substanzen wie Kaliumionen in Gemüse und Obst saure Substanzen neutralisieren und das Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten.

3. Viel Wasser trinken

Wenn Sie hauptsächlich abgekochtes Wasser trinken, kann dieser kleine Trick für Sie hilfreich sein: Wir sind es gewohnt, beim Wasserkochen die Hitze nicht auszuschalten und das Wasser eine Weile kochen zu lassen, was auch richtig ist.

Aber sei vorsichtig, öffne den Deckel des Kessels und lasse das Wasser nach dem Kochen noch etwa 3 Minuten kochen, damit die Säure und die Schadstoffe im Wasser mit dem Dampf verdunsten können. Außerdem ist es am besten, das abgekochte Wasser noch am selben Tag zu trinken und nicht über Nacht stehen zu lassen.

4. Gehen Sie früh ins Bett

Wenn Sie nach 13:00 Uhr nicht schlafen, wird der Stoffwechsel des Körpers durch endokrine Verbrennungen zerstört und die durch die endokrine Verbrennung entstehenden Giftstoffe werden sehr hoch sein, was den Körper übersäuert.

Menschen, die lange aufbleiben, haben normalerweise ein höheres Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln, als Menschen, die rauchen oder trinken. Versuchen Sie also, jeden Tag vor 12:00 Uhr ins Bett zu gehen und bleiben Sie nicht oft lange auf. Wenn Sie lange aufbleiben müssen, beschränken Sie es auf einmal pro Woche!

5. Ernährung

Von den drei Mahlzeiten am Tag hat das Frühstück 70 Punkte, das Mittagessen 0 Punkte und das Abendessen 30 Punkte. Man erkennt, dass das Frühstück am wichtigsten ist.

Viele Studenten frühstücken jedoch im Allgemeinen nicht. Mit leerem Magen am Morgen hat der Körper keine Energie und die Schilddrüse, Nebenschilddrüse, Hypophyse und andere Drüsen beginnen automatisch, Gewebe zu verbrennen, was zu einer Überfunktion der Drüsen und einer Übersäuerung des Körpers führt, was auf lange Sicht zu chronischen Krankheiten führt.

Als Mitternachtssnack bezeichnet man alle Lebensmittel, die nach 20:00 Uhr verzehrt werden. Ein Mitternachtssnack macht Sie müde und Sie kommen am nächsten Tag nicht aus dem Bett. Wenn Sie schlafen, befinden Sie sich in einem Ruhezustand, sodass die im Darm verbliebenen Lebensmittel sauer werden, gären und Giftstoffe produzieren, die dem Körper schaden.

Wir treiben weniger Sport, sitzen den ganzen Tag und essen bewusst verarbeitete Lebensmittel. Ein Mangel an Ballaststoffen führt jedoch zu einer schlechten Darmfunktion, sodass die Nahrung, die wir zu uns nehmen, zu Giftstoffen wird, die den Körper übersäuern und zu chronischen Krankheiten führen.