Haben Sie Schmerzen in den Schläfen und ein unangenehmes Gefühl in den Augen? Das müssen Sie wissen

Schläfenschmerzen und Augenbeschwerden sind im Alltag weit verbreitete Beschwerden. Deshalb ist es besonders wichtig, geeignete Vorbeugungs- und Behandlungsmethoden zu finden. Die Ursachen sind im Allgemeinen psychische Faktoren, äußere körperliche Reize, Ernährungsfaktoren und Klimaveränderungen. Um signifikante Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie daher basierend auf Ihrer spezifischen Situation geeignete Behandlungs- und Linderungsmethoden wählen.

1. Häufige Ursachen:

1. Psychische Faktoren: wie Angst, Wut, Anspannung, Nervosität oder übermäßige Traurigkeit;

2. Externe physikalische Reize: wie starkes Licht, Lärm, Geruch, Muster usw.

3. Ernährungsfaktoren: Hunger oder spätes Essen, verschiedene Nahrungsmittel, Schokolade, alkoholische Getränke, kalte Getränke usw. können dies ebenfalls auslösen, da wählerisches Essen zu einer verringerten Magnesiumaufnahme des Körpers führt.

4. Klimaveränderungen: wie Sonneneinstrahlung , Wind, Kältereiz usw.

2. Behandlungsempfehlungen

Trockene Augen können mit einer Ermüdung der Augen zusammenhängen oder durch Erkrankungen wie Keratitis und Konjunktivitis verursacht werden.

Manchmal können die Schläfen besonders stark schmerzen. Dies kann durch langes Aufbleiben, Übermüdung oder eine Erkältung verursacht werden.

Wenn Sie Fieber haben, können Sie Wolfsbeeren- und Chrysanthementee trinken. Sie können einige lokale Akupunkturpunkte zur Massage auswählen. Wenn Sie es nicht selbst behandeln können, können Sie in die Akupunkturabteilung des Krankenhauses gehen und sich dort Akupunktur oder Aderlass zur Behandlung holen.

Es wird empfohlen, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, die Ursache herauszufinden und unter ärztlicher Anleitung Augentropfen zu verwenden. Sie sollten auf die Regulierung und Pflege Ihrer Augen achten und regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen ins Krankenhaus gehen.

3. Schützen Sie Ihre Augen

1. Achten Sie darauf, Ihre Augen auszuruhen

Wenn Sie am Computer arbeiten oder ein Buch oder eine Zeitung lesen, machen Sie am besten alle 30 Minuten eine 5-minütige Pause. Stehen Sie auf und gehen Sie umher oder schauen Sie aus dem Fenster, um Ihren auf die Nähe konzentrierten Blick zu weiten und in die Ferne zu lenken. Der Abstand zum Computerbildschirm sollte nicht weniger als 30 cm betragen und Sie sollten eine strahlengeschützte, zertifizierte Schutzbrille tragen, um Strahlenschäden an den Augen zu vermeiden. Wenn Ihre Augen trocken sind und jucken, schließen Sie sie und ruhen Sie sich ein paar Minuten aus, bevor Sie sie wieder öffnen. Reiben Sie Ihre Augen niemals mit den Händen. Tritt keine Besserung ein, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da eine andere Infektion die Ursache sein könnte.

2. Viel Wasser trinken

Gerade in klimatisierten Büros oder Räumen sollte ein besonderes Augenmerk auf die Wasserzufuhr gelegt werden, welche die Trockenheit der Augenschleimhaut verbessern kann.