Einfache Methode zur Behandlung von Magenverstimmungen

Ungesunde Ernährung kann zu Verdauungsstörungen führen. Ob bei der Arbeit oder in der Schule, Magenverstimmungen beeinträchtigen immer unser normales Leben. Wenn Sie nach dem Essen Verdauungsstörungen verspüren, können Sie die Magenschmerzen durch die Gabe von Elektrolyten, die Hemmung der Magensäuresekretion und Erbrechen lindern. Im Alltag sollten wir auf die Lebensmittelsicherheit achten. Patienten mit Enteritis sollten auf eine leichte Ernährung achten, um Magenverstimmungen vorzubeugen.

1. Elektrolyte auffüllen

Sowohl Erbrechen als auch Durchfall führen zum Verlust wichtiger Elektrolyte – Kalium, Natrium und Glukose. Sie können diesen Bedarf durch die Einnahme von Elektrolytgetränken, wie zum Beispiel oralen Rehydratationssalzen, decken. Oder Sie mischen es selbst: Mischen Sie Fruchtsaft (enthält Kalium) mit 1/2 Teelöffel Honig oder Maissirup (enthält Glukose) und einer Prise Salz (Natriumchlorid).

2. Vermeiden Sie Antazida

Antazida reduzieren die Magensäure, verringern jedoch auch Ihre Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen. Die Einnahme von Antazida kann zu einer schnellen und massiven Vermehrung von Bakterien führen.

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3. Ernähren Sie sich leicht

Wenn Sie bereits Durchfall haben, sollten Sie zunächst auf eine normale Ernährung achten. Sie sollten mehr leichte Kost, frisches Gemüse und Obst oder etwas Reisbrei essen, der Ihrem Magen bei der Verdauung helfen kann.

4. Wasser rechtzeitig nachfüllen

Patienten mit Durchfall leiden unter schwerer Dehydrierung, daher müssen sie ihren Wasserhaushalt auffüllen und mehr abgekochtes Wasser trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

5. Beeilen Sie sich nicht, Durchfall zu stoppen

Durchfall bedeutet, dass Ihr Körper versucht, Giftstoffe auszuscheiden. In manchen Fällen kann die Einnahme von Medikamenten gegen Durchfall die Abwehrfähigkeit des Körpers gegen Infektionen beeinträchtigen. Deshalb ist es am besten, der Natur ihren Lauf zu lassen und zuzulassen, dass schädliche Bakterien im Darm aus dem Körper ausgeschieden werden. Wenn Sie meinen, dass Sie Medikamente einnehmen müssen, konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt.