Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es gegen Kahlheit?

Bei Männern mittleren Alters ist Kahlheit ein weit verbreitetes Phänomen, das im Allgemeinen durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht wird. Eine Glatze kann das Aussehen eines Mannes stark beeinträchtigen, sie lässt sich jedoch nicht leicht heilen. Neben der Zusammenarbeit mit dem Arzt bei der Behandlung müssen sich Menschen mit Glatze im Alltag auch häufig die Haare kämmen, gründlich waschen, eine entspannte Haltung bewahren, sich gesund ernähren usw., um das Phänomen der Glatzenbildung zu lindern.

1. Kämmen Sie Ihr Haar häufig

Kämmen Sie Ihre Haare täglich häufig, am besten 10 Mal morgens, mittags und abends. Durch das Kämmen der Haare kann die Kopfhaut wirksam massiert werden, wodurch die Blutversorgung der Haarwurzeln verbessert und das Haar mit Nährstoffen versorgt wird. Zum Kämmen der Haare verwenden Sie am besten einen Holzkamm oder Hornkamm. Kämmen oder bürsten Sie die Haare nicht im nassen Zustand, um Haarschäden zu vermeiden.

2. Waschen Sie Ihr Haar gründlich

Richtiges Shampoonieren kann das Haarwachstum fördern. Erstens kann es Staub und andere Substanzen entfernen, die auf Haar und Kopfhaut verbleiben. Es kann auch Kopfhautjucken vorbeugen und die Kopfhaut atmen lassen. Es wird empfohlen, 4-7 Mal pro Woche Shampoo zu verwenden. Die Wassertemperatur sollte in einem bestimmten Bereich geregelt werden, nicht zu kalt oder zu heiß. Wählen Sie gleichzeitig Shampoo und Spülung, die das Haar mit Nährstoffen versorgen können. Am besten lassen Sie das Haar nach dem Waschen natürlich trocknen. Verwenden Sie Haarspray oder Wachs am besten nicht zu häufig, da dies zu Haarausfall führen kann.

3. Bleiben Sie entspannt

Männer stehen im Berufsalltag unter großem Druck und können leicht psychisch deprimiert werden. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall und grauen Haaren erhöht. Bewahren Sie sich also im Alltag ein fröhliches Herz. Sie sollten einen geregelten Alltag haben und sich ausreichend ausruhen und schlafen. Eine gute Stimmung kann psychische Anspannung abbauen und vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall vorbeugen.

4. Ernähre dich gesund

Haarausfall und graues Haar werden manchmal durch eine unzureichende Blutversorgung der inneren Organe verursacht. Sie sollten Ihre körperliche Betätigung verstärken und mehr Lebensmittel essen, die reich an Eisen, Kalzium und Vitamin A sind, sowie nahrhafte Lebensmittel wie Fisch, mageres Fleisch, Milch und Geflügel mit hohem Proteingehalt. Patienten mit starken Blutungen sollten ihren Qi- und Bluthaushalt rechtzeitig unter ärztlicher Anleitung wieder auffüllen, um eine Glatze und vorzeitiges Ergrauen der Haare aufgrund von Qi- und Blutmangel sowie Nährstoffmangel zu vermeiden.

5. Erneut reinigen, ohne das Reststyling zu vernachlässigen

Neben dem durch bestimmte Krankheiten oder Medikamente bedingten Haarausfall ist eine übermäßige Ausschüttung männlicher Hormone im Körper die Hauptursache für eine Glatzenbildung. Wenn die Poren auf der Oberseite des Kopfes durch Öl verstopft sind, wird die Nährstoffversorgung des Haares behindert, was letztendlich zu allmählichem Haarausfall und schließlich zur Kahlheit führt. Daher kann eine gründliche Kopfreinigung als grundlegendster Schritt der Haarpflege Staub und Öl entfernen, die Poren der Kopfhaut frei halten und das Atmen der Kopfhaut erleichtern. Gleichzeitig ist auch die Produktauswahl sehr wichtig. Es sollte nicht nur für Ihren Haartyp geeignet sein, sondern Sie sollten auch Shampoo-Produkte entsprechend den saisonalen Veränderungen auswählen, um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar nicht zu belasten, die Talgsekretion wirksam zu kontrollieren und dann den Haarausfall zu verbessern.

Neben der täglichen Kopfreinigung bleiben bei Männern nach der Verwendung von Stylingprodukten wie Haarwachs und Haarspray Stylingrückstände zurück. Wenn diese beim Shampoonieren nicht gründlich entfernt werden, dringen die chemischen Rückstände in die Kopfhaut ein und beeinträchtigen das gesunde Haarwachstum.

6. Mäßige Massage

Eine moderate Kopfhautmassage und das Kämmen der Haare können die Blutversorgung der Haarwurzeln und die Ernährung des Haares verbessern und so das Phänomen des Haarausfalls lindern. Verwenden Sie beim Kämmen Ihrer Haare keinen Metall- oder Plastikkamm. Verwenden Sie am besten einen Holzkamm oder einen Ochsenhornkamm. Kämmen oder bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, um Haarschäden zu vermeiden. Das Massieren mit ätherischen Kopfhautpflegeölen, die gegen Haarausfall wirken und die Ölsekretion regulieren, kann dazu beitragen, die Kopfhaut wieder in einen gesunden Zustand zu versetzen.

7. Äußere Schäden vermeiden

Starke UV-Strahlung, verschmutzte Luft, übermäßiges Färben und Dauerwellen usw. können das Haar stark schädigen, die Wachstumsumgebung der Haarfollikel auf der Kopfhaut zerstören und so zu Haarausfall führen. Versuchen Sie daher, diese zu vermeiden.

8. Beseitigen Sie psychische Depressionen

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen psychischem Zustand und Haarausfall. Hoher Arbeitsdruck, übermäßige Gehirnbeanspruchung und langfristige Depressionen führen häufig zu Haarausfall. Alle Aktivitäten des menschlichen Körpers werden vom Gehirn gesteuert. Wenn das Gehirn stimuliert wird, werden die Aktivitäten gestört und können nicht normal funktionieren, was unweigerlich die Ernährung des Körpers stimuliert und Haarausfall verursacht. Daher wird Männern empfohlen, bei ihrer täglichen Arbeit und ihrem Studium eine optimistische und ruhige Haltung zu bewahren, sich bei neuen Ereignissen nicht zu sehr aufzuregen und Arbeit und Studium mit Ruhepausen zu verbinden.