Ich kann mich nicht bücken. Es tut weh, wenn ich mich bücke.

Die Taille ist ein sehr wichtiger Teil des menschlichen Körpers. In der Taille gibt es viele Nerven, die das Verhalten des gesamten Menschen beeinflussen. Wenn Menschen ein bestimmtes Alter erreichen, nehmen die Körperfunktionen ab und der Zellstoffwechsel verlangsamt sich. Die Menschen können sich nicht mehr bücken und das Bücken ist sehr schmerzhaft. Dies erfordert die Prüfung, ob Steine ​​in der Taille oder ein Bandscheibenvorfall vorliegen. Gehen Sie rechtzeitig zur Behandlung und Untersuchung ins Krankenhaus.

1. Es gibt viele Gründe für Schmerzen im unteren Rückenbereich. Sie können durch Nierenerkrankungen, Steine, akute Erweiterung des Nierenbeckens, Lendenmuskelzerrungen, Bandscheibenvorfälle usw. verursacht werden.

Vorschläge: Es wird empfohlen, routinemäßige Urinuntersuchungen und andere Nierentests durchzuführen, um festzustellen, ob eine Nierenerkrankung vorliegt. Sie können auch eine Röntgenaufnahme machen, um festzustellen, ob es sich um einen Bandscheibenvorfall oder eine Muskelzerrung in der Lendenwirbelsäule handelt.

2. Wählen Sie nach der Diagnose einen Behandlungsplan und erinnern Sie sich an 1. Schlafen Sie jede Nacht in einem harten Bett. 2. Legen Sie in der Rückenlage ein dünnes, weiches Kissen unter Ihre Taille. 3. Bei akuten und starken Schmerzen im unteren Rücken oder in den Beinen sollten Sie sich sofort hinlegen und ausruhen. Wenn Sie nicht flach auf dem Rücken liegen können, legen Sie sich auf die Seite oder den Bauch. Führen Sie die oben aufgeführten Gesundheitsübungen derzeit nicht durch. Innerhalb von drei bis vier Tagen sollten Sie es vermeiden, sich nach vorne zu beugen, zum Beispiel um den Boden zu fegen, zu wischen oder Ihre Haare zu waschen.

3. Es ist wahrscheinlicher, dass es durch Erkrankungen der Lendenwirbelsäule verursacht wird, wie z. B. eine Spondylose der Lendenwirbelsäule, einen Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule, eine Überlastung der Lendenmuskulatur usw. Achten Sie auf Ruhe und vermeiden Sie eine Erkältung in der Lendenwirbelsäule.

Vorschläge: Es wird empfohlen, zur orthopädischen Behandlung ins Krankenhaus zu gehen, Röntgen- oder CT-Scans der Lendenwirbelsäule durchzuführen und im Allgemeinen auf einem harten Bett zu schlafen, Physiotherapie, Infrarot, Massage

Massage und andere Behandlungen

4. Überlegen Sie, ob es mit einer Überlastung der Nacken- und Schultermuskulatur zusammenhängt. Wenn Sie häufig den Kopf hängen lassen oder unter einer Überlastung der Taille leiden, empfiehlt es sich, eine entsprechende Massage oder Schröpfbehandlung durchzuführen oder ein Pflaster äußerlich aufzutragen, um die Situation zu lindern.

5. Schmerzen im unteren Rücken sind eine häufige Erkrankung mit vielen Ursachen, wie z. B. eine schlechte Sitzhaltung und lang anhaltende schwere körperliche Arbeit.

Warten Sie. Wenn bei Ihnen Symptome wie Schmerzen im unteren Rücken oder Wundsein auftreten, gehen Sie bitte rechtzeitig zur Untersuchung und Diagnose ins Krankenhaus.

Vorschläge: Tägliche Gesundheitstipps für Patienten mit Schmerzen im unteren Rückenbereich: Achten Sie darauf, dass Ihre Taille nicht auskühlt, und verrichten Sie über einen längeren Zeitraum keine schweren Arbeiten.

Vermeiden Sie, im Regen nass zu werden und sich zu erkälten, oder nachts im Wind zu schlafen usw. Vermeiden Sie es, längere Zeit an feuchten Orten zu liegen. In kalten und feuchten Jahreszeiten können Sie eine elektrische Heizmatratze verwenden, um die Kälte zu vertreiben und sich warm zu halten. Trainieren Sie regelmäßig Ihre Taille. Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich sollten den Verzehr von zu viel rohen, kalten und feuchten Speisen vermeiden.