So beseitigen Sie Gewebeödeme

Wenn ein Ödem auftritt, muss es rechtzeitig behandelt werden. Es gibt viele Behandlungsmethoden. Das Wichtigste ist, die Grunderkrankung zu behandeln. Es muss viele Gründe für ein Ödem geben. Ein Ödem ist keine einzelne Krankheit. Es ist nur eine schlechte Lebensgewohnheit oder ein Symptom einer Krankheit. Daher ist eine symptomatische Behandlung erforderlich. Wir müssen unseren Lebensstil stärker anpassen, ein normales Leben führen, uns ausreichend ausruhen, auf Ernährung und Gesundheit achten usw.

Lösungen für Ödeme:

1. Halten Sie einen gesunden und regelmäßigen Zeitplan ein

Das Befolgen eines regelmäßigen Zeitplans, der auf einer festen biologischen Uhr basiert, unterstützt die regelmäßige Blutzirkulation des Körpers und die Ausscheidung von Abfallprodukten und Giften. Es trägt dazu bei, Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper auszuscheiden und die Meridiane frei zu halten. Dadurch wird die Entstehung von Ödemen in den Waden verhindert.

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2. Tragen Sie nicht jeden Tag nur High Heels

Um ihr fähiges Temperament hervorzuheben, tragen Bürodamen oft High Heels. Tatsächlich ist ein solches Verhalten sehr schädlich für den Körper, insbesondere das tägliche Tragen von High Heels mit einer Höhe von mehr als sieben Zentimetern das ganze Jahr über. Dadurch bleiben die Waden über längere Zeit im Spannungszustand, was den Kreislauf und den Stoffwechsel beeinträchtigt. Durch das abwechselnde Tragen von High Heels und flachen Schuhen wird die Durchblutung in den Waden gefördert, sie können entlasten und so Ödeme vermeiden.

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3. Sitzen Sie in der richtigen Haltung

Das Überkreuzen der Beine hat einen großen Einfluss auf die Streckung Ihrer Waden und Ihres Unterkörpers. Das Übereinanderschlagen der Beine führt zu einem längeren Druck auf die Waden, der die Blutzirkulation behindert und leicht Ödeme verursacht. In schweren Fällen kann es sogar zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führen. Deshalb ist es auch sehr wichtig, auf eine gesunde und richtige Sitzhaltung zu achten.

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4. Massieren und baden Sie Ihre Füße, um Ihre Waden zu beruhigen

Gehen Sie nach einem anstrengenden Tag nach Hause, tauchen Sie Ihre Füße in heißes Wasser und massieren Sie Ihre Wadenmuskeln. Dies verhindert nicht nur das Wachstum hässlicher Wadenmuskeln, sondern fördert auch den Wadenstoffwechsel und beschleunigt die Durchblutung des Körpers durch die Massage wichtiger Akupunkturpunkte, um das Ziel der Beseitigung von Wadenödemen zu erreichen.

Akupunkturpunkte: Weizhong, Chengjin, Yinlingquan, Chongliu

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5. Ernähren Sie sich leicht

Durch die Ernährung kann die Mikrozirkulation der Haut gefördert, angesammelte Giftstoffe gründlich ausgeschieden, elastisches Gewebe wieder aufgebaut und die Haut gestrafft werden.

Die in Nüssen wie Mais, Kokosnusssamen, Mandeln, Sonnenblumenkernen und Walnüssen enthaltenen Ballaststoffe können Giftstoffe aus dem Blut absorbieren und beim Abnehmen der Waden helfen.