Was kann ich tun, wenn ich im Sommer eine verstopfte und laufende Nase habe?

Eine verstopfte Nase und eine laufende Nase im Sommer werden durch ein Hitzegefühl verursacht, was tatsächlich sehr unangenehm ist. Daher sollten Freunde, die von diesem Problem betroffen sind, die richtige Lösung kennen. Füße in heißem Wasser einweichen, rohen Knoblauch essen und das Gesicht in kaltem Wasser baden kann die Symptome einer verstopften Nase wirksam lindern.

1. Weichen Sie Ihre Füße in heißem Wasser ein. Weichen Sie Ihre Füße jeden Abend 15 Minuten lang in heißem Wasser ein (die Temperatur ist zu heiß, um erträglich zu sein). Stellen Sie sicher, dass das Wasser die Füße bedeckt, und Ihre Füße sollten nach dem Einweichen rot werden, um Erkältungen vorzubeugen.

2. Frühlingszwiebeln roh essen Wenn Sie Frühlingszwiebeln roh essen, können Sie das Öl erhitzen und über die fein gehackten Frühlingszwiebelstreifen gießen und sie dann kalt mit Tofu essen. Das ist nicht nur lecker, sondern kann auch Erkältungen vorbeugen.

3. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus. Spülen Sie Ihren Mund jeden Morgen, Abend und nach den Mahlzeiten mit leichtem Salzwasser aus, um Mundbakterien zu entfernen. Bei Grippe sollten Sie dem Gurgeln mit Salzwasser mehr Aufmerksamkeit schenken. Zu diesem Zeitpunkt ist es wirksamer, wenn Sie beim Gurgeln den Kopf in den Nacken legen, damit das Salzwasser den Hals vollständig durchspülen kann.

4. Kaltes Gesichtsbad: Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag mit kaltem Wasser. Schöpfen Sie mit den Händen eine Handvoll Wasser, um Ihre Nase zu waschen. Atmen Sie vorsichtig ein wenig Wasser durch die Nase ein (achten Sie darauf, nicht zu tief einzuatmen, um ein Ersticken zu vermeiden) und blasen Sie es dann aus. Wiederholen Sie dies mehrmals.

5. Massieren Sie die Nasenfurche. Reiben Sie Ihre Hände aneinander und massieren Sie, wenn Ihre Handflächen warm sind, den Yingxiang-Punkt (in der Nasenfurche, horizontal in der Mitte des äußeren Nasenrands) mehr als zehnmal. Dies kann Erkältungen vorbeugen und die Symptome einer verstopften Nase nach einer Erkältung lindern.

6. Zwiebeln in die Nase einführen. Was tun, wenn die Nase nach einer Erkältung verstopft ist? Sie können vor dem Schlafengehen ein Stück frische Zwiebel in jedes Nasenloch stecken und es nach 3 Stunden wieder entfernen. Normalerweise heilt es nach einer Weile. Wenn es nicht funktioniert, versuchen Sie es am nächsten Tag erneut. Es sei daran erinnert: Erstens sollten die Frühlingszwiebelstreifen dicker sein. Wenn sie dünner sind, ist erstens die medizinische Wirkung schwächer; zweitens werden sie leicht tief in die Nasenhöhle eingeatmet und sind schwer zu entfernen; zweitens kann, wenn die Nasenhöhle des Patienten allergisch auf frische Zwiebeln reagiert, eine dünne Schicht Baumwolle um die Außenseite der Frühlingszwiebelstreifen gewickelt werden.

7. Reiben Sie den Körper mit Weißwein ein. Tauchen Sie Kupfermünzen oder andere glatte, harte Gegenstände in Weißwein und reiben Sie damit sanft die Vorder- und Rückseite der Brust sowie die Quchi und Quwo der unteren Gliedmaßen, bis die Haut rot und heiß wird. Trinken Sie dann eine Schüssel heißes Ingwer-Zucker-Wasser. Nach etwa 15 Minuten werden Sie stark schwitzen. Nach dem Schwitzen fühlt sich der ganze Körper entspannt und wohl. Achten Sie zu diesem Zeitpunkt darauf, Erkältungen zu vermeiden, und die Erkältung heilt schnell.