Wie kann man den Rückgang der Sexualfunktion bei Männern im Alter von 40 Jahren verbessern?

Im täglichen Leben befinden sich Männer in den Vierzigern in der mittleren Altersphase und verschiedene Körperfunktionen degenerieren allmählich oder die inneren Organe verschlechtern sich. Viele Männer sind mit sexuellen Funktionsstörungen sehr vertraut, die das normale Leben des Paares leicht beeinträchtigen können. Es gibt viele Möglichkeiten, sexuelle Funktionsstörungen zu verbessern. Sie können Ihre Ernährung mit mehr Spurenelementen ergänzen.

Was sollten Männer tun, wenn ihre sexuelle Leistungsfähigkeit im Alter von 40 Jahren nachlässt?

Männer mittleren und höheren Alters leiden nur an einem teilweisen Androgenmangel. Der basale Androgenspiegel im Körper eines jeden Mannes ist unterschiedlich, einige sind hoch, einige sind niedrig, und auch der Abbauprozess ist bei jedem Menschen anders. Daher sind die Symptome der männlichen Menopause relativ unterschiedlich und es gibt große individuelle Unterschiede. Im Allgemeinen gibt es vier Haupttypen von Symptomen, die während der Wechseljahre bei Männern auftreten können: Erstens ein Rückgang der körperlichen Fitness und Kraft; zweitens vasomotorische Symptome wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche; drittens psychische Symptome wie Wutanfälle, Vergesslichkeit, Depression, Konzentrationsmangel, Angst usw.; der vierte Symptomtyp ist eine Verschlechterung der sexuellen Leistungsfähigkeit wie schwache Erektionen, verringertes Spermienvolumen und verringerte Ejakulationsstärke. Wie können wir diese Situation also verbessern?

1. Ergänzung von Spurenelementen, Mineralien und Vitaminen

Wie Eisen, Zink, Kalzium usw. Ein schwerer Zinkmangel kann zu einer unreifen Entwicklung der Geschlechtsorgane, einer verringerten Spermienzahl, einer erhöhten Deformationsrate, einer verringerten Libido und sogar zu Unfruchtbarkeit führen. Lebensmittel wie Austern, Innereien, mageres Fleisch und Milch sind gute Zinkquellen. Zu den Vitaminen gehören Vitamin A und Vitamin E, die beide den Rückgang der Sexualfunktion verzögern. Vitamin E fördert die Spermienproduktion und erhöht die Spermienbeweglichkeit. Vitamin A kommt vor allem in Tierleber sowie Karotten, Kürbissen, Süßkartoffeln und Tomaten vor; Vitamin E kommt vor allem in Eigelb, Bohnen, Sesam, Erdnüssen und Pflanzenölen vor.

2. Gestalten Sie Arbeit und Privatleben ausgewogen, um das Krankheitsrisiko zu verringern.

Übermäßige Müdigkeit oder körperliche Schwäche führen dazu, dass ein Mann sein sexuelles Verlangen verliert und sich nur noch ausruhen oder schnell erholen möchte. Bei Erkrankungen und geschwächter Konstitution kann es beim Geschlechtsverkehr zu Schmerzen kommen, die zu einer Verminderung des Sexualverlangens führen können.

Strategien zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit von Männern in den Vierzigern

3. Entwickeln Sie ein richtiges Verständnis für das Sexualleben. Mann und Frau sollten immer in Kontakt bleiben und eine harmonische Beziehung zwischen Mann und Frau aufbauen.

Falsche Ansichten über das Sexualleben führen dazu, dass Menschen Angst und Abneigung vor dem Sexualleben haben, und ihr sexuelles Verlangen wird allmählich schwächer. Tatsächlich ist Geschlechtsverkehr, solange er nicht übermäßig ist, nicht nur für den Körper unschädlich, sondern auch für die körperliche und geistige Gesundheit von Vorteil. Eine schlechte Beziehung zwischen Mann und Frau oder ein disharmonisches Sexualleben können eine Abneigung gegen Sex hervorrufen und zu einem Verlust der Libido führen.

4. Missbrauchen Sie Medikamente nicht

Zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit ist vielen Patienten „Viagra“ am besten bekannt. Die Wirkung von „Viagra“ besteht in einer direkten Verbesserung der Funktion des Corpus cavernosum des Penis, während die endokrine Therapie auf die zugrunde liegenden Ursachen der verminderten Sexualfunktion abzielt. Einige ED-Patienten benötigen eine Kombination beider Behandlungen. Darüber hinaus sind die physiologischen Auswirkungen von männlichem Testosteron sehr umfangreich. Nicht nur die Fortpflanzungs- und Harnsysteme, sondern auch die Haut, die Knochen, die Hämatopoese und das Herz-Kreislauf-System verfügen über Androgenrezeptoren. Wenn die Behandlung nicht ernst genommen und unbehandelt bleibt, verursacht ein männlicher Testosteronmangel nicht nur die oben genannten Wechseljahrsbeschwerden, sondern ist auch ein Vorläufer bestimmter Grunderkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher kann eine geeignete Testosteronergänzung den Muskelgehalt und die Kraft von Männern mittleren und höheren Alters wirksam steigern, das sexuelle Verlangen und die Qualität des Sexuallebens deutlich verbessern, die Knochendichte erhöhen, die Häufigkeit von Knochenbrüchen verringern und sich auch positiv auf Organe wie das Herz-Kreislauf-System auswirken und letztendlich die Lebensqualität verbessern.

Patienten müssen reguläre Krankenhäuser wählen und erhalten eine standardisierte medizinische Behandlung. Vor der Behandlung sollte eine umfassende körperliche Untersuchung durchgeführt werden und der Patient sollte während der gesamten Behandlung überwacht werden. Dabei ist besonders auf mögliche Nebenwirkungen der Testosteronergänzung, wie beispielsweise einen Anstieg des Hämatokrits und der Blutviskosität, zu achten. Eine Androgenersatztherapie kann auch die klinischen Manifestationen einer Prostatahyperplasie verschlimmern und die Inzidenz von Prostatakrebs erhöhen. Daher sollte vor Beginn der Behandlung eine Prostatauntersuchung durchgeführt und jährlich überprüft werden. Versuchen Sie außerdem, Medikamente zu wählen, die weniger schädlich für die Leber sind.

Bei den meisten Menschen bestehen im Hinblick auf Nahrungsergänzungsmittel immer noch Missverständnisse oder blinde Flecken. Wenn beispielsweise die sexuelle Leistungsfähigkeit nachlässt, kaufen die Menschen als Erstes Nahrungsergänzungsmittel, die eine aphrodisierende Wirkung haben sollen. Tatsächlich aber hat die Lebensmittel- und Arzneimittelaufsichtsbehörde noch nie ein Gesundheitsnahrungsmittel zugelassen, das die Sexualfunktion steigert. Im Hinblick auf die regelmäßige Behandlung können Männer in den Wechseljahren, genau wie manche Frauen nach dem Eintritt in die Wechseljahre eine Östrogenersatztherapie anwenden können, auch die Anwendung des chinesischen Medizinsprays Yangjunbao in Erwägung ziehen, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und das Auftreten von Alterskrankheiten zu verringern bzw. zu verzögern.