Entfeuchtungssuppe für Schwangere: Wählen Sie diese drei Entfeuchtungseffekte

Im Alltag kann es bei jedem zu Feuchtigkeit im Körper kommen, und schwangere Frauen bilden hier keine Ausnahme. Die Wahl einer entfeuchtenden Suppe kann schwangeren Frauen helfen, Feuchtigkeit leichter aus ihrem Körper zu entfernen.

Quallen-Schweineknochensuppe

Zutaten: 500 g Yamswurzel, 500 g Schweineknochen, 50 g schwarze Erbsen, 50 g rote Bohnen, 50 g Linsen, 2 kandierte Datteln, 2 Scheiben Ingwer, 10 Schüsseln Wasser

üben:

1. Adzukibohnen, schwarze Bohnen und Linsen waschen und 1–2 Stunden einweichen; Schweinerippchen in grobe Stücke schneiden, waschen, blanchieren und herausnehmen; Yamswurzel waschen, schälen, Sehnen entfernen und in Stücke schneiden;

2. Wasser aufkochen, alle Zutaten hinzufügen, 20 Minuten bei starker Hitze kochen, dann eine Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen, nach Geschmack salzen und servieren.

Wirksamkeit: Wissen schwangere Mütter Bescheid? Der Wasser- und Vitamin-C-Gehalt von Wasserhummer ist sehr hoch. Er wirkt kühlend, wärmeabführend und blutdrucksenkend. Daher können Sie ihn auch während der Rückkehr des Südwindes oft essen.

Gebratene Linsen-Magerfleisch-Suppe mit Coix-Samen und drei Blüten

Zutaten: 20 Gramm Kapokblüten, je 2 Gramm Frangipani- und Robinienblüten, je 30 Gramm Coix-Samen und Linsen, 1/4 Mandarinenschale, 400 Gramm mageres Schweinefleisch und 2 Scheiben Ingwer.

üben:

1. Alle Zutaten waschen, kurz einweichen, die Mandarinenschale schälen, das magere Schweinefleisch waschen und nicht das ganze Stück mit dem Messer zerschneiden.

2. Zusammen mit dem Ingwer in den Topf geben, 2500 ml (10 Schüsseln) Wasser hinzufügen, bei starker Hitze aufkochen, dann 2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen und die entsprechende Menge Salz hinzufügen.

Wirksamkeit: Die Kombination aus drei Blüten mit Coix-Samen, gebratenen Linsen und magerem Schweinefleisch kann Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, Trübungen und Feuchtigkeit beseitigen und Milzschwäche und Feuchtigkeit lindern. Frangipani und Sophora japonica beseitigen Hitze und Feuchtigkeit, behandeln Durchfall durch Feuchtigkeitshitze, beseitigen Hitze und kühlen das Blut, befeuchten den Darm und fördern den Stuhlgang.

Chinesische Yams-, Cishi- und Gerstensuppe

Zutaten: 15 Gramm chinesische Yamswurzel, 15 Gramm Cishi, 15 Gramm frittierte Coix-Samen, 15 Gramm frittierte Linsen, 12 Gramm Astragalus membranaceus, 10 Gramm Atractylodes macrocephala und 200 Gramm Schweinerippchen.

üben:

1. Weichen Sie die chinesische Yamswurzel zuerst in Wasser ein, um den Schwefelgeschmack zu entfernen.

2. Linsen und Coix-Samen in einer Pfanne anbraten, bis sie leicht gelb sind. Die Schweinerippchen waschen, entbluten und in Stücke schneiden. Cishi, Astragalus membranaceus und Atractylodes macrocephala mit klarem Wasser waschen. Dann alle Zutaten in den Suppentopf geben und bei mittlerer Hitze 1,5 Stunden kochen. Nach Geschmack würzen.

Wirksamkeit: Diese Suppe stärkt Milz und Magen, beseitigt Feuchtigkeit und wirkt Müdigkeit entgegen. Sie ist besonders für schwangere Mütter mit Milzschwäche, Feuchtigkeit und Energiemangel geeignet.