Welche Methoden gibt es zur Linderung von Dysmenorrhoe?

Unter normalen Umständen leidet jeder an Dysmenorrhoe. Normalerweise sind viele Menschen nach dem Auftreten des Problems beim gleichen Geschlecht sehr verärgert, und manche Menschen haben möglicherweise Probleme. Daher sollte jeder darauf achten, Dysmenorrhoe im täglichen Leben zu kontrollieren und zu lindern. Sie können Moxibustion, heiße Kompresse oder Bewegung und Massage wählen, um sie zu lindern.

1. Moxibustion zur Linderung von Gebärmutterkälte und Dysmenorrhoe

Schwestern, die an Gebärmutterkälte und Dysmenorrhoe leiden, haben während der Menstruation häufig anhaltende Bauchschmerzen, und einige werden auch von Rückenschmerzen begleitet und bevorzugen Wärme gegenüber Kälte. In schweren Fällen ist der Teint blass, mit kaltem Schweiß, kalten Händen und Füßen und sie sind unruhig. Wenn dies über einen längeren Zeitraum so weitergeht, führt dies außerdem zu einer schlechten Qi-Bewegung, Blutstauung, endokrinen Störungen und führt dazu, dass dem Gesicht Nährstoffe fehlen und äußerliche Probleme wie Akne, Flecken und ein stumpfes Hautbild auftreten.

Moxibustion kann die Vitalität geschwächter Funktionen stimulieren und hyperaktive Funktionen hemmen. Man kann sagen, dass es Menschen mit Mangelerscheinungen und Erkältungen nährt, Menschen mit Depressionen lindert, Kranke heilt und den Stoffwechsel und die Widerstandskraft von Gesunden verbessert. Es hat eine signifikante regulierende Wirkung auf Frauen mit kalter Gebärmutter und Dysmenorrhoe.

2. Heiße Kompresse

Ich glaube, dass viele Frauen, die unter Dysmenorrhoe leiden, diese Erfahrung gemacht haben: Legen Sie während der Dysmenorrhoe eine Wärmflasche auf den Unterleib oder legen Sie sich mit einer Heizdecke unter dem Körper aufs Bett und andere Heizmethoden, um Dysmenorrhoe zu lindern! Experten weisen darauf hin, dass die Verwendung von Heizdecken und Wärmflaschen zur Behandlung von Dysmenorrhoe eine Geschichte von mehreren Generationen hat und die Wirkung sehr gut ist. Jetzt können Sie Dysmenorrhoe-Pflaster wie das Jiaoyan Menstruationsschmerzpflaster verwenden, das 12 Stunden lang wirksam ist, die Durchblutung fördert und Blutstauungen beseitigt, die Gebärmutter wärmt und die Durchblutung im Bauchraum fördert. Es kann Bauch- und Lendenschmerzen während der Menstruation einer Frau wirksam lindern oder reduzieren.

3. Akupressur zur Linderung von Dysmenorrhoe

An den Füßen befinden sich Akupressurpunkte, die mit den Energiebahnen im Becken verbunden sind. Massieren Sie mit Daumen und Fingerkuppen sanft und mit Druck jeweils mehrere Minuten lang die Vertiefungen beidseitig Ihres Knöchels von der Achillessehne aufwärts bis zur Wadenmuskulatur.

Oben werden einige spezifische Maßnahmen zur Linderung von Dysmenorrhoe vorgestellt. Tatsächlich haben viele Mädchen diese Linderungsmethoden angewendet und eine gewisse Linderung erzielt, aber einige Mädchen haben überhaupt keine Wirkung festgestellt. Tatsächlich ist die Anwendung einiger guter Methoden zur Behandlung von Dysmenorrhoe sehr wirksam. Experten sagen, dass Frauen während der Menstruation eine fröhliche Stimmung bewahren und an einigen Wehen teilnehmen und angemessen Sport treiben sollten, aber sie müssen darauf achten, sich nicht zu überanstrengen und auf Ruhe zu achten, was dazu beiträgt, das Auftreten von Dysmenorrhoe zu lindern.