Was verursacht Rückenschmerzen?

Wenn Sie immer wieder Schmerzen in den Sehnen Ihres Rückens verspüren, kann dies mit einer Muskelverletzung zusammenhängen, aber die genaue Ursache der Krankheit kann erst nach einer eingehenden Untersuchung festgestellt werden. Im Allgemeinen liegt es an Muskel- und Knochenproblemen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie mehr im Bett bleiben, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Wenn die Schmerzen wirklich unerträglich sind, können Sie geeignete Schmerzmittel einnehmen.

Der Weichteilkern befindet sich in der Mitte der Bandscheibe und ist von ringförmigen Knorpelfaserringen umgeben. Das vordere Längsband befindet sich vorne an der Außenseite des Anulus fibrosus und das hintere Längsband befindet sich hinten und spielt eine Hilfsrolle.

Der Anulus fibrosus enthält starke Kollagenfasern und ist ein sehr elastisches Gewebe. Der in der Mitte liegende Nucleus pulposus liegt in gallertartigem Zustand vor und enthält viel Wasser. Dadurch ist die Bandscheibe elastisch und kann Stöße auf die Wirbelsäule absorbieren und abfedern.

Die Reifen eines Autos können den Betrieb einer extrem schweren Karosserie unterstützen und fungieren gleichzeitig als Puffer, um zu verhindern, dass die durch die holprige Straße verursachten Stöße direkt auf die Karosserie übertragen werden. Denn Reifen bestehen aus elastischem Gummi und sind mit Luft gefüllt. Gleiches gilt für die Bandscheibe, bei der das elastische Anulus fibrosus-Gewebe und die Feuchtigkeit des Nucleus pulposus eine polsternde Wirkung haben.

Allerdings beginnt der Wassergehalt des Nucleus pulposus ab etwa dem 20. Lebensjahr allmählich abzunehmen. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt auch der Wassergehalt des Anulus fibrosus allmählich ab. Die Bandscheibe beginnt zuerst zu altern und verliert allmählich ihre Elastizität. Dadurch wird die Polsterfunktion geschwächt und die Belastung der Lendenwirbelsäule kann nicht gemildert werden, was zu Schmerzen führen kann.

Die Bewegung des Oberkörpers wird natürlich nicht nur durch die Wirbel und Bandscheiben unterstützt, auch die Bänder und Muskeln, die die Knochen verbinden, spielen eine große Rolle. Dabei spielt die Muskeldehnung oder -kontraktion neben der Beugung und Streckung der Gelenke auch eine wichtige Rolle bei der Fixierung der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule, die aus vielen miteinander verbundenen Knochen besteht, kann aufgrund der Spannung der sie umgebenden Muskeln gerade stehen.

So sind beispielsweise der große Psoas-Muskel auf beiden Seiten der Wirbelsäule, der Quadrizeps-Lendenmuskel an der Innenseite der Taille, der gerade Bauchmuskel an der Bauchseite sowie die äußeren schrägen Bauchmuskeln und die inneren schrägen Bauchmuskeln alle für die Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule verantwortlich.

Mit zunehmendem Alter lässt jedoch die Muskelkraft nach. Auch Bewegungsmangel kann zu einer verminderten Muskelkraft führen. Die Degeneration der Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, ist natürlich die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken.

Zur Stabilisierung der Wirbelsäule ist ein gutes Kräftegleichgewicht der Rücken- und Bauchmuskulatur erforderlich. Durch den Abbau der Bauchmuskelkraft wird dieses Gleichgewicht jedoch zerstört, was zu Schmerzen im unteren Rücken führt. Diese Situation kommt sehr häufig vor.

Obwohl sie alle Wirbel genannt werden, sind jedoch nicht alle Teile gleich groß. Da die Halswirbel nur das Gewicht des Kopfes tragen müssen, sind sie dünner, während die Lendenwirbel, die das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen, groß und stark sind und das Gewicht des Oberkörpers vollständig tragen können. Andererseits ist die Lendenwirbelsäule aufgrund der hohen Belastung auch besonders verletzungsanfällig.

Tatsächlich sind der 5. Lendenwirbel und das Kreuzbein am unteren Ende der Lendenwirbelsäule die Bereiche, in denen Rückenschmerzen am häufigsten auftreten.